"निचोड़ा हुआ नींबू" - लोग सुनते और खुद से पूछते हैं, ये कैसी हालत है? क्या यह शरीर या आत्मा को संदर्भित करता है? आज हम विश्लेषण करेंगे कि यह क्या है, साथ ही निचोड़ा हुआ नींबू की स्थिति को कैसे दूर किया जाए।
अर्थ
"निचोड़ा हुआ नींबू" अभिव्यक्ति का अर्थ समझना मुश्किल नहीं है: यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसने लंबे समय तक कड़ी मेहनत की है और अब ऐसा लगता है जैसे उसे जूसर के माध्यम से डाला गया हो। उसके पास जो कुछ भी था, उसने काम को दे दिया। मानसिक रूप से ताजा साइट्रस और जूसर से गुजरने वाले की तुलना करें - और आप समझ जाएंगे कि इसका क्या मतलब है।
और हां, आपको यह समझने की जरूरत है कि "निचोड़ा हुआ नींबू" की स्थिति सिर्फ थकान नहीं है, यह इसकी अंतिम डिग्री है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने आराम नहीं किया है, 5 या 10 साल से छुट्टी पर नहीं है। और वह काम से इतना घृणा करता है कि उसे अब इसके कार्यान्वयन के लिए कोई छिपा हुआ भंडार नहीं मिलता है, और ऐसी स्थिति चेतना को आलस्य की अंतिम डिग्री के रूप में प्रतीत होती है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति कुछ नहीं करना चाहता है, तो यह सोचने का समय है, या शायद मामला इतना सरल नहीं है, और वह लंबे समय से साइट्रस का उपयोग कर रहा है?
उपयोग
यह कहा जाना चाहिए कि अभिव्यक्ति अत्यंत लोकतांत्रिक है और इसे भौतिक और में विभाजित करने की आवश्यकता नहीं हैबौद्धिक श्रम।
जीवन एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से निचोड़ता है: यह एक नानी हो सकती है जो बच्चों की देखभाल करती है, और दिन के अंत तक वह इतनी थक गई थी कि वह अपने पिछले पैरों के बिना बिस्तर पर गिर गई। कौन कहता है कि नानी "निचोड़ा हुआ नींबू" की स्थिति में नहीं पहुंची है?
एक और उदाहरण है: शिक्षक छात्रों की नोटबुक की जांच करता है, बेशक, स्कूल निबंध हैं। और वह अथक परिश्रम करता है, लेकिन फिर भी गलतियों को सुधारने के लिए ताकत चाहिए। सोचिए अगर वह ऐसा लगातार पांच या आठ घंटे करता है? आप अनिवार्य रूप से थकावट महसूस करेंगे।
एम. ए बुल्गाकोव और वाक्यांशविज्ञान
एक उदाहरण भी है जो फिल्माए गए क्लासिक्स को पसंद करने वालों के लिए जाना जाता है। "द मास्टर एंड मार्गरीटा" उपन्यास में एम। ए। बुल्गाकोव का एक अध्याय "द ग्रेट बॉल एट शैतान" है। वोलैंड ने मार्गरीटा को शाम की परिचारिका के रूप में आकर्षित किया। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि उसे इस दुनिया के राजकुमार के मेहमान कितने समय तक मिले, लेकिन यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि उसके बाद लड़की को निचोड़ा हुआ नींबू की तरह महसूस हुआ (मुहावरे का अर्थ थोड़ा अधिक चर्चा की जाती है), हालांकि, बेशक, यह सीधे तौर पर कहीं नहीं कहा गया है, लेकिन यह निहित है।
यह कुछ भी नहीं था कि मार्गरीटा के अनुरक्षण (फगोट और बेहेमोथ) ने कहा कि इस तरह के काम से बदतर कुछ भी सोचना असंभव था। न तो गाँव में कहीं कुल्हाड़ी से काम करना, न ही सार्वजनिक परिवहन में लोगों की सेवा करना इसकी तुलना कर सकता है। हाँ यह सही है। चुनिंदा बदमाशों को अनंत काल तक स्वीकार करना अभी भी वही काम है। यदि हम आधुनिक समानताएं खींचते हैं, तो कार्यालय में काम की तुलना भी इसके साथ नहीं की जा सकती है, जो शारीरिक रूप से आसान है, लेकिन पूरी तरह से थकाऊ है।मानसिक रूप से, बौद्धिक रूप से।
सिद्धांत से अभ्यास तक। लगातार थकान की स्थिति के कारण
स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति जो सोचता है: "मैं एक निचोड़ा हुआ नींबू की तरह महसूस करता हूं" न केवल अभिव्यक्ति का अर्थ जानना चाहता है, बल्कि यह भी जानना चाहता है कि ऐसी स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए। हम आपको सूचित करने के लिए तैयार हैं, और बिल्कुल मुफ्त, यानी बिना कुछ लिए। आखिरकार, विचाराधीन स्थिति किसी व्यक्ति के जीवन के गलत निर्माण को नैतिक रूप से नहीं, बल्कि शारीरिक अर्थों में - दैनिक दिनचर्या, उदाहरण के लिए बोलती है।
इसलिए, कारणों पर संक्षेप में चर्चा करें:
- शारीरिक कारण (ऐसे रोग जिनमें बाहरी लक्षण स्पष्ट नहीं होते)।
- मनोवैज्ञानिक कारण (अधिक काम, तनाव, काम पर संघर्ष, अनिद्रा या बेचैन नींद)।
निचोड़े हुए नींबू से बचने के उपाय
कारण कमोबेश सभी को पता है, लेकिन क्या करें?
- रात्रिभोज, दोपहर का भोजन और नाश्ता एक ही समय पर। तदनुसार, बिस्तर पर जाना और उठना भी आवश्यक है, अनुसूची का पालन करना।
- दिन में 2-3 बार नहाएं। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे धोना आवश्यक है। यह स्नान तनाव, तनाव और थकान, उनींदापन को दूर करने के लिए किया जाता है। घर पर काम करने वालों के लिए - दिन में 3 बार, बाकी के लिए - काम से पहले और बाद में।
- स्वस्थ, संतुलित आहार। इस बिंदु पर, शायद हर कोई थक गया है, लेकिन इसके बारे में नहीं कहना असंभव है। शायद निरंतर थकान की स्थिति, जो "निचोड़ा हुआ नींबू" (वाक्यांशवाद) की अभिव्यक्ति को व्यक्त करती है, भोजन में विटामिन की कमी से तय होती है, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता हैइस शेष राशि की भरपाई करें।
- अपने वजन पर नियंत्रण रखें, क्योंकि मोटापा अक्सर रात के समय खर्राटे आने का कारण होता है। बदले में, खर्राटे लेने से व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, और वह पहले से ही जाग रहा है, "निचोड़ा हुआ नींबू" जैसा महसूस करता है।
- अगर कोई व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है, तो उसे अपने शरीर को ठीक से लोड करने, जिम जाने या शारीरिक शिक्षा करने की जरूरत है। यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, सबसे अच्छा आराम टीवी के सामने सोफे पर लेटना नहीं है, बल्कि गतिविधियों को बदलना है। काम के बाद जिम जाएं, जहां कम से कम एक घंटे की शारीरिक गतिविधि एक थके हुए व्यक्ति से एक व्यक्ति को हंसमुख और जीवन से संतुष्ट करेगी।
यह अजीब लग सकता है: एक व्यक्ति "निचोड़ा हुआ नींबू" की तरह महसूस करता है, इसलिए नहीं कि वह कड़ी मेहनत करता है, बल्कि इसलिए कि, सबसे अधिक संभावना है, उसे वह पसंद नहीं है जो वह करता है। इसलिए, आपको एक ऐसा शौक खोजने की जरूरत है जो खुशी लाए। यदि आप काम में खुद को महसूस करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो आपको खुद को इसके बाहर खोजने की जरूरत है।
जीवन का स्वाद लेने का एक और मुख्य तरीका है छुट्टी पर जाना
जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड ने कहा था, प्रलोभन पर विजय पाने का एक ही तरीका है कि उसके आगे झुक जाएं। इसलिए यदि कोई व्यक्ति आलसी होना चाहता है तो उसे इस इच्छा के आगे झुकना चाहिए। आलस्य अधिक काम और काम के साथ अत्यधिक तृप्ति की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है। और अगर कोई व्यक्ति हर दिन थका हुआ महसूस करता है, तो यह विचार करने योग्य है, लेकिन वह कितने समय से आराम कर रहा है? यदि प्रश्न का उत्तर कठिनाइयों का कारण बनता है, तो हमें तत्काल अपने बैग पैक करने और गर्म देशों में जाने, समुद्र तट पर स्नान करने, छुट्टी रोमांस शुरू करने की आवश्यकता है। एक शब्द में, बाहर निकलोरैखिक मार्ग "कार्य-घर" का चक्र। सामान्य तौर पर, दृश्यों का परिवर्तन एक व्यक्ति को बहुत प्रभावित करता है यदि उसके पास वर्ष में कम से कम एक बार अज्ञात दिशा में सब कुछ से दूर जाने का अवसर होता है।
"निचोड़ा हुआ नींबू" - एक व्यक्ति जो पुरानी थकान से पीड़ित है, जिसमें विटामिन की कमी है और एक सख्त दैनिक दिनचर्या है, साथ ही नियमित शारीरिक गतिविधि भी है। "निचोड़ा हुआ नींबू", सिद्धांत रूप में, स्वाद को जीवन में वापस करना, छापों के साथ अस्तित्व को संतृप्त करना अच्छा होगा। दिनचर्या और तृप्ति, बेशक, भूख या प्यास नहीं है, लेकिन वे एक व्यक्ति, परिवारों, यहां तक कि पूरे राज्यों को भी मार देते हैं (रोमन साम्राज्य के भाग्य को याद रखें)।
हमें उम्मीद है कि पाठक हमें उन स्वतंत्रताओं को माफ कर देंगे जिनके बारे में हमने न केवल अभिव्यक्ति के अर्थ के बारे में बात की, बल्कि इसके पीछे की स्थिति के बारे में भी बात की।
