रोजमर्रा की जिंदगी में "परिवर्तनशीलता" शब्द काफी बार सुना जा सकता है। लेकिन इसका अर्थ बहुतों को स्पष्ट नहीं है। यह समझने के लिए कि लोग किस बारे में बात कर रहे हैं, आपको इसका अर्थ समझना होगा। इस शब्द का पर्यायवाची शब्द "परिवर्तनशीलता" है। लेकिन तब इसका उपयोग क्यों नहीं किया जाता है, क्योंकि यह सभी के लिए बहुत स्पष्ट है। यहां सब कुछ इतना आसान नहीं है और इसके लिए एक स्पष्टीकरण है। "परिवर्तनशीलता" एक शब्द है जिसे मूल रूप से जीव विज्ञान में पेश किया गया था। और अब इसका उपयोग कैसे किया जाता है, आप आगे पढ़ सकते हैं।
परिवर्तनशीलता क्या है?
यह शब्द हमारे पास लैटिन भाषा से आया है और इसका अर्थ है "परिवर्तनशीलता"। इस परिभाषा का उपयोग पहली बार जीव विज्ञान में एक ही प्रजाति के वंश और माता-पिता के बीच परिवर्तन को संदर्भित करने के लिए किया गया था। यह शब्द चिकित्सा में भी सर्वव्यापी है। यह कार्डियोलॉजी की तेजी से विकसित हो रही शाखा को संदर्भित करता है, जो हृदय के काम के संकेतकों की गणना से संबंधित है।
पूरे खंड को कहा जाता है - "हृदय गति परिवर्तनशीलता"। चिकित्सा के विकास के लिए यह पहलू बहुत महत्वपूर्ण है। दिल हर व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। उसे स्वस्थ रखना जरूरी है। हृदय गति परिवर्तनशीलता का उपयोग हृदय स्वास्थ्य को मापने के लिए किया जाता है।
हृदय के स्वास्थ्य को कैसे मापा जाता है?
मानव हृदय के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को निर्धारित करने के मुख्य तरीकों में से एक हृदय गति परिवर्तनशीलता का विश्लेषण है। इस प्रक्रिया में, हृदय संकुचन की अवधि निर्धारित की जाती है। परिणामों के आधार पर, हम कह सकते हैं कि शरीर कैसे काम करता है: टूट-फूट के लिए या रोजमर्रा के तनाव के लिए आवश्यक ऊर्जा आपूर्ति को बहाल करने का प्रबंधन करता है।
एक स्वस्थ हृदय की विशेषता उच्च स्तर की परिवर्तनशीलता होती है। यदि संकेतक औसत से नीचे है, तो इसका मतलब है कि शरीर में समस्याएं हैं, और उसके पास आवश्यक कार्य के लिए ताकत बहाल करने का समय नहीं है। ये संकेतक भार के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक। साथ ही, श्वास, सामान्य स्वास्थ्य और हार्मोन का कार्य महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, परिवर्तनशीलता हृदय की स्थिति को मापने का एक तरीका है।
रूस में पद्धति के विकास का इतिहास
हृदय गति परिवर्तनशीलता के विश्लेषण का अध्ययन 50 वर्षों से किया जा रहा है। विधि की जड़ें अंतरिक्ष चिकित्सा में वापस जाती हैं, जिसमें विश्लेषण का उपयोग भविष्य के अंतरिक्ष यात्रियों के स्वास्थ्य और उनकी प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए किया गया था।भार। हथियारों की होड़ के दौरान यह समस्या विशेष रूप से तीव्र थी।
एक सफल स्पेसवॉक के लिए, एक व्यक्ति को आदर्श रूप से भार का सामना करना चाहिए। इस संबंध में, डॉक्टरों ने सक्रिय रूप से किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि के पूर्ण विश्लेषण के लिए एक विधि की तलाश शुरू कर दी और बहुत सारे शारीरिक परिश्रम के बाद उसकी स्थिति की जाँच की। अंतरिक्ष चिकित्सा के लिए, परिवर्तनशीलता मानव स्वास्थ्य के विश्लेषण का आधार है।
एयरोस्पेस कार्डियोलॉजी के मुख्य संस्थापक प्रोफेसर बेवस्की हैं। उनके नेतृत्व में, यूरी अलेक्सेविच गगारिन की तैयारी और चिकित्सा परीक्षा के लिए विधि विकसित की जाने लगी। हृदय गति परिवर्तनशीलता का विश्लेषण करने के लिए एक नई विधि के लिए धन्यवाद, यह निर्धारित करना संभव था कि विषय की हृदय प्रणाली भारहीनता की स्थिति को कैसे सहन करती है। यह देखना भी संभव था कि आने वाले तनाव से शरीर कैसे गुजर रहा है और उसे कितने संसाधन लगेंगे।
पश्चिम में विकास
इस क्षेत्र में शोध पश्चिम में हुआ। फिनलैंड अध्ययन का मुख्य केंद्र बन गया। सच है, इस पद्धति को ओलंपिक एथलीटों के विश्लेषण के लिए इस्तेमाल करने की योजना बनाई गई थी। हृदय गति परिवर्तनशीलता को मापने की मदद से, हम सभी कोचों के लिए एथलीटों के कार्यभार के स्तर को निर्धारित करना संभव बनाने में सक्षम थे। प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से एक इष्टतम प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने के लिए यह आवश्यक था।
एक नया तरीका सीखने में मानवता को बीस साल से अधिक का समय लगा। इतने समय के बाद ही डॉक्टर उपयोगी और आवश्यक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम थे। अभीन केवल चिकित्सा में, बल्कि खेल में भी हृदय गति परिवर्तनशीलता का विश्लेषण एक सामान्य तरीका है। और पिछले दो दशकों में, पोर्टेबल हार्ट मॉनिटर लोकप्रिय हो गए हैं। वे न केवल खेल में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी उपयोग करना आसान है। उनकी लोकप्रियता उपयोग में आसानी से प्रेरित है।
आधुनिक दुनिया में आवेदन
विश्लेषण और निदान के तरीके लगातार विकसित हो रहे हैं। अब बिल्कुल कोई भी अपनी हृदय गति परिवर्तनशीलता को माप सकता है। ऐसे में क्लिनिक जाने की भी जरूरत नहीं है। बीस से अधिक वर्षों से पोर्टेबल डिवाइस हैं - हार्ट मॉनिटर। इनकी मदद से आप चंद मिनटों में आसानी से अपनी स्थिति का पता लगा सकते हैं। सभी उपकरण विश्व समुदाय द्वारा स्थापित मानकों और मानदंडों के आधार पर बनाए गए हैं।
हार्ट मॉनिटर दुनिया भर में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं और अक्सर खेलों के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो केवल अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में लागू करते हैं। पहले, प्राप्त आंकड़ों के विश्लेषण की समस्या प्रासंगिक थी। आखिरकार, प्राप्त आंकड़ों को देखने के लिए पर्याप्त नहीं है। मानदंडों के साथ उनकी तुलना करना भी आवश्यक है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए क्या मानदंड हैं?
यह कहना वास्तव में बहुत कठिन है कि किसी व्यक्ति विशेष में किस प्रकार की परिवर्तनशीलता होनी चाहिए। आदर्श जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है: वजन, ऊंचाई, गतिविधि का प्रकार, वर्तमान स्थिति, अंतरिक्ष में स्थिति।
मानदंड तैयार करने के लिए, आपको परिणाम रिकॉर्ड करने के बाद कई माप करने होंगे। और करना जरूरी हैयह सप्ताह के दौरान है। उसके बाद, किसी विशेष राज्य के सभी संकेतकों को जोड़ा जाना चाहिए और माप की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए (अर्थात, उनके संकेतकों का औसत मूल्य ज्ञात करें)। केवल इस तरह से आप अपने मानदंड का पता लगा पाएंगे और इसे आगे बढ़ा पाएंगे।
यदि आप दर्द और बेचैनी महसूस करते हैं, लेकिन माप में कोई असामान्यता नहीं दिखाई देती है, तो आपको हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। पहले से ही आपके द्वारा प्रदान किए गए डेटा के आधार पर और एक विस्तृत परीक्षा के बाद, विशेषज्ञ आपकी समस्या को समझने और हल करने में सक्षम होंगे।
परिणाम
परिवर्तनशीलता चिकित्सा का एक नया और निरंतर विकसित होने वाला क्षेत्र है। उनके संकेतकों का विश्लेषण हाल ही में किसी के लिए भी उपलब्ध हो गया है। आप इसे अपने घर से बाहर निकले बिना कर सकते हैं। नियमित हृदय निगरानी से सभी को अपने शरीर की स्थिति पर नज़र रखने में मदद मिलेगी।
निरंतर जांच कई गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद करती है। आपके द्वारा एकत्र किया गया डेटा आपके डॉक्टर को एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास विकसित करने और सही निदान करने में मदद कर सकता है।
