सभी महिलाओं और लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि त्वचा का रंग क्या होता है, हालांकि उन्होंने शायद इस शब्द को एक से अधिक बार सुना होगा। टर्गर त्वचा की लोच, इसकी ताजगी और दृढ़ता की डिग्री है। यह शब्द अपने आप में एक चिकित्सा परिभाषा है। त्वचा का रंग इसकी स्थिति और संवारने की डिग्री निर्धारित करता है।
अवधारणा का सार
Turgor प्रत्येक त्वचा कोशिका की अपने आकार को बनाए रखने और निरंतर स्वर में रहने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, यह त्वचा की दृढ़ता और लोच की डिग्री है, ऑक्सीजन के साथ इसकी परिपूर्णता। एपिडर्मिस की उचित देखभाल और पर्याप्त पोषण के साथ, यह उच्च स्तर पर होगा।
चेहरे की त्वचा का कसाव आनुवंशिकता, त्वचा के प्रकार, अस्वास्थ्यकर आदतों से बहुत प्रभावित होता है। बहुत प्रयास करने पर भी, किसी व्यक्ति के लिए अपनी युवावस्था में जिस स्तर पर त्वचा का कसाव बनाए रखना मुश्किल होता है। वर्षों से, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने लगती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, उम्र बढ़ने लगती है और मुरझा जाती है। इस मामले में, टर्गर कम हो जाता है। कोशिकाएं देखभाल के साथ भी सही स्तर पर संतुलन बनाए नहीं रख सकती हैं, और यह न केवल चेहरे पर, बल्कि पूरे शरीर पर बहुत ही ध्यान देने योग्य हो जाता है।
प्रभावित करने वाले कारक
तुरगर -यह त्वचा के यौवन का सूचक है, जो विभिन्न पहलुओं से प्रभावित होता है:
- जेनेटिक्स - त्वचा पर झुर्रियां पड़ने, जल्दी मुरझाने और उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति, जो विरासत में मिली हो सकती है।
- शरीर की सामान्य स्थिति - पुरानी बीमारियों की उपस्थिति और अनुपचारित सूजन त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है, जबकि मरोड़ कम हो जाती है।
- त्वचा का प्रकार - युवावस्था में भी रूखी त्वचा को पोषण और सहारे की आवश्यकता होती है, ताकि बहुत जल्दी अपनी लोच न खोएं। तैलीय त्वचा लंबे समय तक मजबूती बनाए रखती है और समय के साथ झुर्रियां दिखाई देती हैं, लेकिन वे उतनी गहरी नहीं होती जितनी कि शुष्क त्वचा वाले लोगों की होती हैं।
- हार्मोनल संतुलन - हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण शरीर में रैशेज, द्रव प्रतिधारण होता है, जो एपिडर्मिस की स्थिति को प्रभावित करता है।
- आयु - प्रारंभिक वर्षों में, कोशिकाएं जल्दी से पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होती हैं। इसका परिणाम यह होता है कि मनुष्यों में त्वचा में कसाव का स्तर बढ़ जाता है। हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में, कोलेजन उत्पादन में गिरावट आई है और दृढ़ता खो गई है।
- शरीर का जल संतुलन - नमी की कमी से टगर का स्तर कम हो जाता है, चमक और ताजगी गायब हो जाती है, सूजन के साथ त्वचा अक्सर खिंच जाती है और अपना आकार खो देती है।
- जलवायु - शुष्क, गर्म मौसम में, सामान्य जल संतुलन बनाए रखने के लिए त्वचा को अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है।
- जीवनशैली - जो लोग धूम्रपान और शराब पीते हैं उनकी त्वचा पर तेजी से उम्र आती है। त्वचा की यौवन और लोच को बनाए रखने के लिए, आपको सामंजस्यपूर्ण रूप से खाना चाहिए, शक्ति और शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना चाहिए और त्वचा की उचित देखभाल करनी चाहिए।
तुरगर का स्तर कैसे पता करेंचमड़ा
त्वचा के अपने स्वयं के स्तर को समझने के लिए, आपको विशेष कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं या जोड़तोड़ से गुजरने की आवश्यकता नहीं है। संकेतकों का मूल्यांकन करते हुए, कई दिनों तक आपकी त्वचा की स्थिति का निरीक्षण करना पर्याप्त है:
- एडिमा की प्रवृत्ति - आमतौर पर शाम को व्यक्त की जाती है या जागने के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य होती है। ऐसे में पानी-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, त्वचा अक्सर खिंच जाती है।
- लोच (जकड़न) - आपको अपने हाथ की पीठ पर त्वचा को चुटकी से थोड़ा खींचना चाहिए, अगर यह तुरंत अपनी सामान्य स्थिति में वापस नहीं आती है - त्वचा का ट्यूरर टूट जाता है। इसके अलावा त्वचा की लोच में कमी का एक संकेतक सोने के बाद बिस्तर लिनन और सहायक उपकरण के निशान हैं।
- झुर्रियाँ - पहली झुर्रियाँ पहले से ही कोलेजन उत्पादन में कमी और त्वचा में कसाव के स्तर में गिरावट का संकेत देती हैं।
- ध्यान देने योग्य सूखापन - मौजूदा परतदार पैच और जकड़न की भावना को लोच के नुकसान और नमी की कमी का संकेत माना जाता है।
- चेहरे का धूसरपन - बेजान, बेजान त्वचा के साथ दर्द भरा दिखना भी नमी की कमी और त्वचा का रूखापन कम होने का संकेत है।
बढ़ी हुई एपिडर्मल टर्गर त्वचा की चमक, उसकी चिकनाई, मखमली, स्वस्थ चमक में प्रकट होती है।
त्वचा का कसाव कैसे बढ़ाएं
Turgor चेहरे की दृढ़ता और चमक है, जो सीधे देखभाल पर निर्भर करती है और इसे बनाए रखने और सुधारने पर ध्यान केंद्रित करती है। त्वचा के मरोड़ में कमी के पहले लक्षणों पर, कार्रवाई की जानी चाहिए:
- बाहर से मॉइस्चराइजिंग - विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन, क्रीम का उपयोग,इमल्शन, पौष्टिक मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने में मदद करेंगे।
- अंदर से नमी - पूरे शरीर की सभी प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आपको दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
- विटामिन लेना - अल्प नीरस आहार त्वचा की मरोड़ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। मौसम के दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा सब्जियां, ताजी जड़ी-बूटियां, फलों का सेवन करना चाहिए और ठंड के मौसम में आप विटामिन ए, ई, या कॉम्प्लेक्स फॉर्मूलेशन लेकर त्वचा को बनाए रख सकते हैं।
- विजिटिंग सैलून - कई ब्यूटी पार्लर हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन की पेशकश करते हैं, जो अच्छे आकार में टर्गर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है।
- मालिश - शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति से बचने में मदद करता है और सामान्य स्तर पर त्वचा में कसाव बनाए रखता है।
- शारीरिक गतिविधि - कम से कम व्यायाम से भी हृदय बेहतर काम करता है, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है, जो त्वचा सहित सभी अंगों को संतृप्त करता है।
- तर्कसंगत पोषण - शराब, सोडा, एनर्जी ड्रिंक, वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। अपने मेनू को सरल लेकिन स्वस्थ व्यंजनों से भरना बेहतर है: उबला हुआ टर्की पट्टिका, खरगोश का मांस, मछली, कच्ची और पकी हुई सब्जियां, अनाज, फल।
त्वचा का कसाव बढ़ाने के घरेलू उपाय
घर पर भी आप अपनी त्वचा को फायदा पहुंचा सकते हैं और टरगर में सुधार कर सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, विभिन्न तेलों, क्रीमों और अन्य कोलेजन युक्त उत्पादों वाले मास्क अत्यधिक प्रभावी होते हैं:
- क्रीम और जिलेटिन वाला मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए इसमें ग्लिसरीन मिलाया जाता है औरमेड.
- हल्दी - पूर्व की सुंदरियों का गुप्त घटक - न केवल व्यंजनों के लिए एक मसाला के रूप में, बल्कि सुंदरता को बनाए रखने के एक तत्व के रूप में भी उपयुक्त है। हल्दी, शहद और शिया बटर वाला मास्क त्वचा को असामान्य रूप से मखमली और टोंड बना देगा।
- खमीर वाला मास्क त्वचा को पूरी तरह से टाइट करेगा और लोच बढ़ाएगा। यीस्ट को थोड़ा गर्म दूध में मिलाकर शहद और अंडे का सफेद भाग मिलाकर चेहरे पर लगाया जाता है।
पूरे शरीर की त्वचा में कसाव बढ़ाने के लिए स्नान और सौना जाने की सलाह दी जाती है, दूध, समुद्री नमक से स्नान करें, कंट्रास्ट शावर का उपयोग करें।
टर्गर त्वचा की लोच का एक विशेष गुण है, जिसे अनुचित देखभाल, अनुचित पोषण और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से आसानी से खोया जा सकता है। एक इच्छा और एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, हर कोई त्वचा की ताजगी और सुंदरता को बनाए रख सकता है और सामान्य स्तर पर ट्यूरर बनाए रख सकता है।
