एक फिटनेस ट्रेनर का पेशा जितना लोकप्रिय है, उतना ही जिम्मेदार भी है। आखिरकार, कोचों पर न केवल उनके फिगर के साथ, बल्कि सबसे मूल्यवान चीज - स्वास्थ्य पर भी भरोसा किया जाता है। और स्वास्थ्य से जुड़ी हर चीज पर अच्छे तैयारी आधार वाले पेशेवरों पर भरोसा किया जाना चाहिए। मॉस्को में बेन वाडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग ने पहले से ही नियोक्ताओं के बीच एक उच्च स्तर के प्रशिक्षण और एक लोहे की प्रतिष्ठा के साथ एक शैक्षणिक संस्थान के रूप में स्थापित किया है। यह यहां है कि न केवल राजधानी से, बल्कि रूस के अन्य शहरों से भी युवा पुरुष और महिलाएं निजी प्रशिक्षक का पेशा सीखने आते हैं।
शैक्षणिक संस्थान का इतिहास और विशेषज्ञता
द बेन वीडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग 1992 का है। सबसे पहले, सेंट पीटर्सबर्ग में एक शैक्षणिक संस्थान खोला गया था, और केवल 19 साल बाद - मास्को में। संस्थापक रूस के बॉडीबिल्डिंग एंड फिटनेस फेडरेशन (एफबीएफआर) के अध्यक्ष वी। डबिनिन और एफबीएफआर ई। रयाबिंकोवा के चिकित्सा आयोग के अध्यक्ष थे। कॉलेज में इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ बॉडीबिल्डिंग बेन के अध्यक्ष का नाम है।
वर्तमान में बेन कॉलेजमॉस्को में वाडर सबसे अच्छे शैक्षणिक संस्थानों में से एक है, जिसे फिटनेस क्लब और स्वास्थ्य केंद्रों के नियोक्ताओं द्वारा माना जाता है। यह 30 से अधिक विषयों में विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करता है, जैसे बायोमैकेनिक्स, पोषण, शरीर विज्ञान, जैव रसायन, कोरियोग्राफी, प्रबंधन, पोषण और अन्य।
सीखने के तरीके
"आप सब कुछ सीख सकते हैं - एक इच्छा होगी," लोक ज्ञान कहता है। और यदि प्रशिक्षण के रूप और कार्यक्रम उपयुक्त हैं, तो इच्छा पूर्ति के लिए बर्बाद हो जाती है। द वीडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग दो प्रकार के प्रशिक्षण प्रदान करता है: पूर्णकालिक और अंशकालिक।
- पूर्णकालिक शिक्षा में व्याख्यान और व्यावहारिक घंटों में प्रत्यक्ष उपस्थिति शामिल है। श्रोताओं के लिए "लाइव" उच्च श्रेणी के शिक्षक होते हैं जिनसे सीधे प्रश्न पूछे जा सकते हैं। पद्धति संबंधी साहित्य भी जारी किया जाता है। भविष्य के प्रशिक्षकों को "फिटनेस जिम इंस्ट्रक्टर" पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए, उदाहरण के लिए, 144 घंटे समर्पित करने होंगे। प्रशिक्षण का यह रूप अधिक जानकारीपूर्ण और लंबा है, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास मुफ्त कार्यसूची है, या जो अभी तक काम नहीं कर रहे हैं। पाठ्यक्रम की लागत पत्राचार पाठ्यक्रम की तुलना में बहुत अधिक महंगी है।
- पत्राचार प्रपत्र उन लोगों से अपील करता है जो पहले से ही काम करते हैं और ज्ञान रखते हैं। प्रशिक्षण का यह रूप कार्य अनुसूची में समायोजन नहीं करता है, बेन वीडर कॉलेज ऑफ बॉडीबिल्डिंग के एक छात्र को केवल शिक्षण सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और एक निश्चित दिन तक डिप्लोमा प्राप्त करने के लिए परीक्षा उत्तीर्ण करनी होती है। इस प्रशिक्षण के लाभ कम अवधि, कम लागत और लचीली अनुसूची हैं, लेकिन यह फॉर्म नहीं हैप्रशिक्षक पेशे में पूर्ण शुरुआती के लिए उपयुक्त।
प्रशिक्षण के प्रकार
प्रशिक्षण के प्रकारों को पाठ्यक्रम, सेमिनार और वेबिनार में विभाजित किया जा सकता है। पाठ्यक्रम लंबी अवधि के होते हैं और संगोष्ठियों में भाग लेने का आधार होते हैं। सेमिनार 1-2 दिनों के प्रशिक्षण के होते हैं, उनके श्रोता वे होते हैं जिनके पास पहले से ही एक बुनियादी स्कूल होता है, जिन्हें विषयों और विषयों के अधिक गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है।
वेबिनार ऑनलाइन भागीदारी के माध्यम से आयोजित किया जाता है, यह अंशकालिक छात्रों या फिटनेस में नए ज्ञान के भूखे लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है।
जिम इंस्ट्रक्टर और पर्सनल ट्रेनर कोर्स
जिम इंस्ट्रक्टर ट्रेनिंग एक बेसिक कोर्स है और पूरे समय 144 घंटे चलता है। इस समय के दौरान, छात्र बायोमैकेनिक्स, शरीर रचना विज्ञान, खेल चिकित्सा, पोषण, सिद्धांत और शक्ति प्रशिक्षण के अभ्यास के बारे में आवश्यक जानकारी प्राप्त करता है। भविष्य का प्रशिक्षक ग्राहक के चुने हुए लक्ष्य के अनुसार प्रशिक्षण कार्यक्रमों को संकलित करने, शारीरिक स्थिति का विश्लेषण करने और भार को कम करने, पोषण को समायोजित करने और आहार को संकलित करने में कौशल प्राप्त करता है। कवर किए गए प्राकृतिक विज्ञानों की संख्या के संदर्भ में यह पाठ्यक्रम सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है। लेकिन बेन वाडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग की समीक्षाओं के अनुसार, शिक्षकों द्वारा सबसे जटिल और शब्दावली से भरी सामग्री की प्रस्तुति सुलभ, दिलचस्प है, और दर्शकों से किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए व्याख्याता की इच्छा सामग्री के अवशोषण को बढ़ाती है। 100% द्वारा।
इसके स्नातकों के लिएपाठ्यक्रम या अभ्यास प्रशिक्षकों के लिए, "व्यक्तिगत प्रशिक्षक पाठ्यक्रम" की पेशकश की जाती है। यह पेशे के गहन प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण के रूप में तैनात है। यहां, बेन वीडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग के छात्रों के साथ, वे एक व्यक्ति को व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए प्रेरित करने, एक ग्राहक के साथ दीर्घकालिक संबंध बनाने, अपनी खुद की व्यवसाय योजना बनाए रखने और स्वास्थ्य के लिए विशेष निर्देश वाले ग्राहकों के साथ काम करने के तरीके सीखते हैं। या चोट। सफल प्रशिक्षण कुछ हफ़्ते तक चलता है और एक डिप्लोमा द्वारा चिह्नित किया जाता है।
ग्रुप इंस्ट्रक्टर कोर्स
एक व्यक्ति जो एक के लिए नहीं, बल्कि दस ग्राहकों के लिए कम से कम और तुरंत एक प्रेरक बनना चाहता है, उसे बस एक समूह कार्यक्रम प्रशिक्षक की विशेषज्ञता में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। एक शैक्षणिक संस्थान में सामूहिक पाठ का पाठ्यक्रम बुनियादी है और 172 घंटे का है। यह समय शरीर रचना विज्ञान, बायोएनेरगेटिक्स, पोषण और खेल चिकित्सा की मूल बातों का अध्ययन करने के लिए समर्पित है। व्यावहारिक कक्षाओं में, छात्र विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण पर विचार करते हैं: एरोबिक्स, अंतराल प्रशिक्षण, कार्यात्मक प्रशिक्षण। भविष्य के प्रशिक्षक सीखते हैं कि पाठ को ठीक से कैसे बनाया जाए, भार की तीव्रता को वितरित किया जाए, शक्ति खंड में विभिन्न मांसपेशी समूहों को संयोजित किया जाए, विभिन्न तरीकों का उपयोग करके सरल और जटिल स्नायुबंधन बनाया जाए। शिक्षक आपको यह भी बताते हैं कि पाठ से पहले खुद को कैसे ठीक से प्रस्तुत करना है, समूह हॉल के पूरे दर्शकों तक कैसे अधिक प्रभावी ढंग से पहुंचना है और लोगों के साथ काम करना है।
आप ग्रुप इंस्ट्रक्टर के लिए नैरो-प्रोफाइल सेमिनार में भी समय दे सकते हैं। यह "चरण एरोबिक्स", "कार्यात्मक" हैप्रशिक्षण", पोल डांस, "मायोफेशियल रिलीज", "स्ट्रेचिंग" और अन्य। एक विशिष्ट समूह पाठ के विस्तृत अध्ययन के उद्देश्य से संगोष्ठियों में 1-2 दिन का प्रशिक्षण होता है।
पोषण विज्ञान सेमिनार
"पोषण, पोषक तत्वों, चयापचय के एर्गोजेनिक्स" - यदि प्रशिक्षक इन अवधारणाओं के साथ काम करता है और उन्हें एक व्यक्तिगत ग्राहक पर लागू करता है, तो उस पर शरीर निर्माण और उसके स्वास्थ्य पर भरोसा किया जा सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, प्रशिक्षण की सफलता केवल एक तिहाई ही प्रशिक्षण पर निर्भर करती है।
अधिकांश परिणाम ठीक से चयनित पोषण, एक आहार जो चयापचय को बढ़ावा देता है, अच्छी तरह से चुने गए न्यूट्रास्यूटिकल्स (खेल आहार पूरक) से बनता है। आप इन सूक्ष्मताओं के बारे में कॉलेज के सेमिनारों में जान सकते हैं। इसके अलावा, एक पुनर्प्रशिक्षण पाठ्यक्रम है, जिसके बाद छात्र एक प्रमाणित खेल पोषण विशेषज्ञ बन जाता है।
वाटर एरोबिक्स सेमिनार
कोच की जरूरत सिर्फ जमीन पर ही नहीं पानी पर भी होती है। हम बात कर रहे हैं वाटर एरोबिक्स इंस्ट्रक्टर्स की। संगोष्ठी, जो बहुत लोकप्रिय है, बेन वीडर कॉलेज की समीक्षाओं को देखते हुए, जल प्रतिरोध के प्रभाव में विभिन्न प्रकार के जल एरोबिक्स, विशेष उपकरणों के उपयोग, बायोमैकेनिक्स के संचालन के तरीके सिखाता है।
फिटनेस उद्योग में भावी प्रबंधकों के लिए पाठ्यक्रम
कॉलेज के लिए एक नई दिशा प्रबंधन पाठ्यक्रम है। श्रोताओं के लक्षित दर्शक विविध हैं: फिटनेस क्लब विभाग के समन्वयक, वरिष्ठ प्रशिक्षक, भविष्य के प्रबंधक, प्रबंधक और अन्य।
एक फिटनेस क्लब "बाहर" और "अंदर" कैसे काम करता है, व्यावसायिक प्रक्रियाओं को कैसे व्यवस्थित करें, बिक्री और ग्राहक वफादारी कैसे बढ़ाएं, क्लब की लाभप्रदता की गणना करें? इन मुद्दों को प्रबंधकों के लिए उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में संबोधित किया जाता है। स्नातक स्नातक होने पर प्रमाणपत्र या डिप्लोमा की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
जैसा कि यहां अध्ययन करने वालों ने उल्लेख किया है, आपको विषयों में महारत हासिल करने में बहुत समय बिताने की जरूरत है, कक्षाएं बहुत ऊर्जा लेती हैं। सभी कॉलेज शिक्षकों का एक ही लक्ष्य होता है - पढ़ाना, इसलिए आप डिप्लोमा तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आप परीक्षा में अपने ज्ञान की पुष्टि करते हैं।
बेन वाडर कॉलेज ऑफ फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग की मास्को शाखा मेट्रो स्टेशन "सोकोल" के पास पते पर स्थित है: बाल्टिस्काया गली, घर 9.
