वाक् तंत्र मानव अंगों के परस्पर क्रिया का एक समूह है जो ध्वनियों और वाक् श्वास की घटना में सक्रिय रूप से शामिल होता है, जिससे वाक् का निर्माण होता है। वाक् तंत्र में श्रवण, अभिव्यक्ति, श्वसन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अंग शामिल हैं। आज हम वाक् तंत्र की संरचना और मानव भाषण की प्रकृति पर करीब से नज़र डालेंगे।
ध्वनि उत्पादन
आज तक, भाषण तंत्र की संरचना को सुरक्षित रूप से 100% अध्ययन किया जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, हमारे पास यह जानने का अवसर है कि ध्वनि कैसे पैदा होती है और भाषण विकारों का कारण क्या होता है।
परिधीय वाक् तंत्र के पेशीय ऊतकों के संकुचन के कारण ध्वनियाँ उत्पन्न होती हैं। बातचीत शुरू करते हुए, एक व्यक्ति स्वचालित रूप से हवा में साँस लेता है। फेफड़ों से, वायु प्रवाह स्वरयंत्र में प्रवेश करता है, तंत्रिका आवेग मुखर डोरियों को कंपन करने का कारण बनते हैं, और वे बदले में ध्वनियाँ बनाते हैं। ध्वनियाँ शब्दों से जुड़ती हैं। वाक्यों में शब्द। और प्रस्ताव - अंतरंग बातचीत में।
वाक तंत्र की संरचना
भाषण, या, जैसा कि इसे आवाज भी कहा जाता है, डिवाइस में दो विभाग होते हैं:केंद्रीय और परिधीय (कार्यकारी)। पहले में मस्तिष्क और उसके प्रांतस्था, सबकोर्टिकल नोड्स, रास्ते, स्टेम नाभिक और तंत्रिकाएं शामिल हैं। परिधीय, बदले में, भाषण के कार्यकारी अंगों के एक सेट द्वारा दर्शाया जाता है। इसमें शामिल हैं: हड्डियां, मांसपेशियां, स्नायुबंधन, उपास्थि और तंत्रिकाएं। तंत्रिकाओं के लिए धन्यवाद, सूचीबद्ध अंगों को कार्य प्राप्त होते हैं।
केंद्रीय कार्यालय
तंत्रिका तंत्र की अन्य अभिव्यक्तियों की तरह, भाषण सजगता के माध्यम से होता है, जो बदले में, मस्तिष्क से जुड़े होते हैं। वाक् प्रजनन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण भाग हैं: ललाट लोब, लौकिक भाग, पार्श्विका और पश्चकपाल क्षेत्र। दाएं हाथ वालों के लिए, यह भूमिका दाएं गोलार्ध द्वारा निभाई जाती है, और बाएं हाथ वालों के लिए, यह बाएं है।
मौखिक भाषण के निर्माण के लिए ललाट (निचला) गाइरस जिम्मेदार होता है। टेम्पोरल ज़ोन में स्थित कनवल्शन सभी ध्वनि उत्तेजनाओं का अनुभव करते हैं, अर्थात वे सुनने के लिए जिम्मेदार होते हैं। सुनाई देने वाली ध्वनियों को समझने की प्रक्रिया सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पार्श्विका क्षेत्र में होती है। खैर, लिखित भाषण की दृश्य धारणा के कार्य के लिए ओसीसीपिटल भाग जिम्मेदार है। यदि हम बच्चे के भाषण तंत्र पर अधिक विस्तार से विचार करते हैं, तो हम देख सकते हैं कि उसका पश्चकपाल भाग विशेष रूप से सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा बड़ों की अभिव्यक्ति को नेत्रहीन रूप से ठीक करता है, जिससे उनके मौखिक भाषण का विकास होता है।
मस्तिष्क केंद्रापसारक और केंद्रापसारक मार्गों के माध्यम से परिधीय खंड के साथ अंतःक्रिया करता है। उत्तरार्द्ध भाषण तंत्र के अंगों को मस्तिष्क के संकेत भेजते हैं। खैर, सबसे पहले प्रतिक्रिया संकेत देने के लिए जिम्मेदार हैं।
परिधीय भाषण तंत्र में तीन और खंड होते हैं। आइए प्रत्येक पर एक नज़र डालें।
श्वसन विभाग
हम सभी जानते हैं कि सांस लेना सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया है। व्यक्ति इसके बारे में सोचे बिना रिफ्लेक्सिव रूप से सांस लेता है। सांस लेने की प्रक्रिया को तंत्रिका तंत्र के विशेष केंद्रों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इसमें तीन चरण होते हैं, जो लगातार एक-दूसरे का अनुसरण करते हैं: साँस लेना, छोटा विराम, साँस छोड़ना।
वाक हमेशा सांस छोड़ने पर बनता है। इसलिए, बातचीत के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा बनाया गया वायु प्रवाह एक ही समय में कलात्मक और आवाज बनाने वाले कार्य करता है। यदि इस सिद्धांत का किसी भी तरह से उल्लंघन किया जाता है, तो भाषण तुरंत विकृत हो जाता है। इसीलिए कई वक्ता वाक्-श्वास पर ध्यान देते हैं।
वाक तंत्र के श्वसन अंगों का प्रतिनिधित्व फेफड़े, ब्रांकाई, इंटरकोस्टल मांसपेशियों और डायाफ्राम द्वारा किया जाता है। डायाफ्राम एक लोचदार पेशी है, जो शिथिल होने पर, एक गुंबद के आकार की होती है। जब यह इंटरकोस्टल मांसपेशियों के साथ अनुबंध करता है, तो छाती मात्रा में बढ़ जाती है और प्रेरणा होती है। तदनुसार, आराम करते समय - साँस छोड़ें।
आवाज विभाग
हम भाषण तंत्र के विभागों पर विचार करना जारी रखते हैं। तो, आवाज की तीन मुख्य विशेषताएं हैं: ताकत, समय और पिच। वोकल कॉर्ड्स के कंपन से फेफड़ों से हवा का प्रवाह छोटे वायु कणों के कंपन में परिवर्तित हो जाता है। ये स्पंदन, वातावरण में स्थानांतरित होकर, आवाज की आवाज पैदा करते हैं।
आवाज की ताकत मुख्य रूप से मुखर रस्सियों के कंपन के आयाम पर निर्भर करती है, जो वायु प्रवाह की ताकत से नियंत्रित होती है।
टिम्ब्रे को साउंड कलरिंग कहा जा सकता है। सभी लोगों के लिए, यह अलग है और थरथानेवाला के आकार पर निर्भर करता है जो स्नायुबंधन के कंपन पैदा करता है।
आवाज की पिच के लिए, यह मुखर सिलवटों के तनाव की डिग्री से निर्धारित होता है। यानी यह इस बात पर निर्भर करता है कि हवा के प्रवाह का उन पर कितना प्रभाव पड़ सकता है।
अभिव्यक्ति विभाग
स्पीच आर्टिक्यूलेटरी उपकरण को केवल ध्वनि-उत्पादक कहा जाता है। इसमें अंगों के दो समूह शामिल हैं: सक्रिय और निष्क्रिय।
सक्रिय अंग
जैसा कि नाम का तात्पर्य है, ये अंग मोबाइल हो सकते हैं और आवाज के निर्माण में सीधे शामिल होते हैं। वे जीभ, होंठ, कोमल तालू और निचले जबड़े द्वारा दर्शाए जाते हैं। चूंकि ये अंग मांसपेशी फाइबर से बने होते हैं, इसलिए इन्हें प्रशिक्षित किया जा सकता है।
जब भाषण के अंग अपनी स्थिति बदलते हैं, तो ध्वनि-उत्पादक तंत्र के विभिन्न भागों में कसना और ताले दिखाई देते हैं। इससे किसी न किसी प्रकार की ध्वनि का निर्माण होता है।
किसी व्यक्ति का कोमल तालू और निचला जबड़ा उठ और गिर सकता है। इस आंदोलन के साथ, वे नाक गुहा के मार्ग को खोलते या बंद करते हैं। निचला जबड़ा तनावग्रस्त स्वरों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है, अर्थात् ध्वनियाँ: "A", "O", "U", "I", "S", "E"।
अभिव्यक्ति का मुख्य अंग जीभ है। मांसपेशियों की प्रचुरता के लिए धन्यवाद, वह बेहद मोबाइल है। जीभ कर सकती है: छोटा और लंबा, संकरा और चौड़ा हो सकता है, सपाट और धनुषाकार हो सकता है।
मनुष्य के होठ गतिशील होने के कारण शब्दों और ध्वनियों के निर्माण में सक्रिय भाग लेते हैं। स्वर ध्वनियाँ उत्पन्न करने के लिए होंठ अपना आकार और आकार बदलते हैं।
नरम तालू, या, जैसा कि इसे तालु का पर्दा भी कहा जाता है, कठोर तालु की निरंतरता है और मौखिक गुहा के शीर्ष पर स्थित है। यह, निचले जबड़े की तरह, ग्रसनी को नासोफरीनक्स से अलग करते हुए, उठ और गिर सकता है। नरम तालू एल्वियोली के पीछे, ऊपरी दांतों के पास से निकलता है और एक छोटी जीभ के साथ समाप्त होता है। जब कोई व्यक्ति "एम" और "एच" के अलावा किसी अन्य ध्वनि का उच्चारण करता है, तो तालू का पर्दा उठ जाता है। यदि किसी कारण से इसे नीचे किया जाता है या गतिहीन किया जाता है, तो ध्वनि "नाक" निकलती है। आवाज कर्कश है। इसका कारण सरल है - जब तालू का पर्दा नीचे किया जाता है, तो ध्वनि तरंगें वायु के साथ नासोफरीनक्स में प्रवेश करती हैं।
निष्क्रिय अंग
मानव भाषण तंत्र, या बल्कि इसके कलात्मक विभाग में अचल अंग भी शामिल हैं, जो मोबाइल के लिए समर्थन हैं। ये दांत, नाक गुहा, कठोर तालू, एल्वियोली, स्वरयंत्र और ग्रसनी हैं। हालांकि ये अंग निष्क्रिय हैं, लेकिन भाषण की तकनीक पर इनका बहुत प्रभाव पड़ता है।
वाक तंत्र का उल्लंघन
अब जब हम जानते हैं कि मानव स्वर तंत्र क्या होता है और यह कैसे काम करता है, आइए उन मुख्य समस्याओं को देखें जो इसे प्रभावित कर सकती हैं। शब्दों के उच्चारण के साथ समस्याएं, एक नियम के रूप में, भाषण तंत्र के गठन की कमी से उत्पन्न होती हैं। जब आर्टिक्यूलेटरी डिपार्टमेंट के कुछ हिस्से बीमार हो जाते हैं, तो यह सही प्रतिध्वनि और ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता में परिलक्षित होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि भाषण के निर्माण में शामिल अंग स्वस्थ हों और पूर्ण सामंजस्य में काम करें।
भाषण तंत्र विभिन्न द्वारा बिगड़ा जा सकता हैकारण, क्योंकि यह हमारे शरीर का एक जटिल तंत्र है। हालाँकि, उनमें से ऐसी समस्याएं हैं जो सबसे अधिक बार होती हैं:
- अंगों और ऊतकों की संरचना में दोष।
- मुखर तंत्र का गलत उपयोग।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संबंधित भागों के विकार।
अगर आपको बोलने में दिक्कत है, तो उन्हें बैक बर्नर पर न रखें। और यहाँ कारण केवल यह नहीं है कि मानव संबंधों के निर्माण में भाषण सबसे महत्वपूर्ण कारक है। आमतौर पर, जिन लोगों का भाषण तंत्र खराब होता है, वे न केवल खराब बोलते हैं, बल्कि सांस लेने, भोजन चबाने और अन्य प्रक्रियाओं में भी कठिनाई का अनुभव करते हैं। इसलिए वाणी की कमी को दूर करके आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
काम के लिए वाक् अंगों की तैयारी
एक भाषण के सुंदर और आरामदेह होने के लिए, उस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर सार्वजनिक प्रदर्शन की तैयारी में होता है, जब किसी भी झिझक और गलती से प्रतिष्ठा को नुकसान हो सकता है। मुख्य मांसपेशी फाइबर को सक्रिय (ट्यूनिंग) करने के उद्देश्य से भाषण अंगों को काम में तैयार किया जाता है। अर्थात्, वाक् श्वास में शामिल मांसपेशियां, आवाज की सोनोरिटी के लिए जिम्मेदार गुंजयमान यंत्र, और सक्रिय अंग जिनके कंधों पर ध्वनियों का सुबोध उच्चारण होता है।
याद रखने वाली पहली बात यह है कि मानव भाषण तंत्र उचित मुद्रा के साथ सबसे अच्छा काम करता है। यह एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण सिद्धांत है। भाषण को स्पष्ट करने के लिए, आपको अपना सिर सीधा और अपनी पीठ सीधी रखने की आवश्यकता है। कंधों को आराम देना चाहिए, और कंधे के ब्लेड को थोड़ा चपटा होना चाहिए। अब कुछ भी आपको रोक नहीं रहा हैअच्छे शब्द कहो। सही मुद्रा के अभ्यस्त होने से, आप न केवल भाषण की स्पष्टता का ध्यान रख सकते हैं, बल्कि अधिक अनुकूल उपस्थिति भी प्राप्त कर सकते हैं।
उन लोगों के लिए जो अपनी गतिविधियों की प्रकृति से बहुत बोलते हैं, भाषण की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार अंगों को आराम देना और उनकी पूर्ण कार्य क्षमता को बहाल करना महत्वपूर्ण है। विशेष अभ्यास करके भाषण तंत्र का आराम सुनिश्चित किया जाता है। लंबी बातचीत के तुरंत बाद उन्हें करने की सिफारिश की जाती है, जब मुखर अंग बहुत थके हुए होते हैं।
विश्राम मुद्रा
आप पहले से ही आसन और विश्राम मास्क जैसी अवधारणाओं के बारे में जान चुके होंगे। इन दो अभ्यासों का उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना या, जैसा कि वे कहते हैं, मांसपेशियों की अकड़न को दूर करना है। वास्तव में, वे कुछ भी जटिल नहीं हैं। तो, एक विश्राम मुद्रा ग्रहण करने के लिए, आपको एक कुर्सी पर बैठने की जरूरत है और अपने सिर को झुकाकर थोड़ा आगे झुकना होगा। इस मामले में, पैर पूरे पैर के साथ खड़े होने चाहिए और एक दूसरे के साथ एक समकोण बनाना चाहिए। उन्हें समकोण पर भी झुकना चाहिए। यह सही कुर्सी चुनकर हासिल किया जा सकता है। बाहें नीचे लटकी हुई हैं, अग्रभाग जांघों पर हल्के से टिके हुए हैं। अब आपको अपनी आंखें बंद करने और जितना हो सके आराम करने की जरूरत है।
आराम और विश्राम को यथासंभव पूर्ण बनाने के लिए आप कुछ प्रकार के ऑटो-ट्रेनिंग कर सकते हैं। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि यह एक उदास व्यक्ति की मुद्रा है, लेकिन वास्तव में यह भाषण तंत्र सहित पूरे शरीर को आराम देने के लिए काफी प्रभावी है।
रिलैक्सेशन मास्क
यह सरल तकनीक वक्ताओं और उन लोगों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है जोउसकी गतिविधि की बारीकियों के बारे में बहुत कुछ बोलता है। यहां भी कुछ भी जटिल नहीं है। व्यायाम का सार चेहरे की विभिन्न मांसपेशियों का वैकल्पिक तनाव है। आपको अपने ऊपर अलग-अलग "मुखौटे" लगाने की ज़रूरत है: खुशी, आश्चर्य, लालसा, क्रोध, और इसी तरह। यह सब करने के बाद, आपको मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता है। ऐसा करना कतई मुश्किल नहीं है। एक कमजोर साँस छोड़ने पर बस ध्वनि "T" कहें और जबड़े को नीचे की ओर मुक्त स्थिति में छोड़ दें।
विश्राम मौखिक स्वच्छता के तत्वों में से एक है। इसके अलावा, इस अवधारणा में सर्दी और हाइपोथर्मिया से सुरक्षा, म्यूकोसल जलन से बचाव और भाषण प्रशिक्षण शामिल हैं।
निष्कर्ष
हमारा भाषण तंत्र कितना दिलचस्प और जटिल है। किसी व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण उपहारों में से एक का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए - संवाद करने की क्षमता, आपको मुखर तंत्र की स्वच्छता की निगरानी करने और देखभाल के साथ इसका इलाज करने की आवश्यकता है।
