रूसी भाषा में मानवीय भावनाओं और भावनाओं की सूक्ष्म दुनिया को बड़ी संख्या में शब्दों, शब्दों, विशेषणों और तुलनाओं, शानदार रूपकों द्वारा वर्णित किया गया है। इस तरह की विविधता में खो जाना और कुछ अवधारणाओं की गलत व्याख्या करना आसान है। उदाहरण के लिए, आप अक्सर लोगों को नाराज न करने के लिए कॉल सुन सकते हैं, लेकिन नाराजगी क्या है? पहले से कैसे निर्धारित करें कि कोई कार्य या वाक्यांश जो जोर से बोला गया है, नकारात्मक का कारण होगा? और वे किस तरह की भावना पैदा करेंगे? आइए इसे एक साथ समझें।
भावनाएं और नकारात्मक प्रतिक्रियाएं
हमारी इच्छा की परवाह किए बिना नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं, यह मानव स्वभाव की संपत्ति है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे की पहली नकारात्मक प्रतिक्रिया क्रोध है, नाराजगी बिल्कुल नहीं। बच्चे थोड़ी देर बाद नाराज होना सीखते हैं, जब वे पहले से ही मनोदशा की बारीकियों को भेद सकते हैं। पहले से ही प्राप्त अनुभव के आधार पर, बच्चे को समझाया जा सकता है कि अन्य बच्चों, जानवरों, माँ और पिताजी को नाराज न करना बेहतर है।
खतरा इस बात में है कि नकारात्मकभावनाएं अक्सर हेरफेर और हथियार दोनों का विषय बन जाती हैं। किसी को यह अच्छा नहीं लगता, जब उसके कारण कोई दुःख में, उदासी और निराशा में पड़ जाता है, क्रोध या क्रोध का अनुभव करता है। इसलिए, "मैं तुमसे नाराज हो जाऊंगा" खतरा बहुत प्रभावी हो जाता है। साथ ही, कोई भी अक्सर अल्टीमेटम रूप में "नाराज न हों" की आवश्यकता को सुन सकता है। यह एक और तरह का हेरफेर है, शाब्दिक रूप से एक संदेश: "आपकी नकारात्मक भावनाएं मुझे असहज करती हैं और मेरा मूड खराब करती हैं, मुझे परवाह नहीं है कि आप क्या महसूस करते हैं, मेरे स्थान को परेशान करना बंद करो और एक अच्छा चेहरा रखो।"
आक्रोश और अन्याय के बीच सीधा संबंध
यदि आप कुछ अप्रिय घटनाओं, सामग्री या भावनात्मक संसाधनों की कमी से उत्पन्न भावनाओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करते हैं, तो आप एक स्पष्ट रेखा खींच सकते हैं। आक्रोश तब होता है जब किसी व्यक्ति को किसी चीज से गलत तरीके से वंचित किया जाता है, नहीं दिया जाता है, हालांकि उन्होंने वादा किया था, या इसी तरह के अन्य मामलों में। अगर निष्पक्षता में ऐसा हुआ है, तो आप परेशान, उदास, उदास हो सकते हैं।
यह वाक्यांश का अर्थ है "पैसे से अपमान न करें", अर्थात वंचित न करें, पूर्ण भुगतान करें, ताकि नकारात्मक भावनाओं का कारण न बनें। यह पता चला है कि कुछ संसाधनों की कमी के साथ न्याय की कमी यह निर्धारित करती है कि उभरती भावना को अपमान माना जाता है या यह एक अलग भावना है, हालांकि दिशा में समान है।
चीजों को सही करने का अवसर
एक और मानदंड जिसके द्वारा आप बारीकियों को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं, वह है किसी तरह परिणाम को बदलने की क्षमता। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति नाराजगी महसूस करता है जब न केवल हैअनुचित, और ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं है। यदि स्थिति पर पुनर्विचार किया जा सकता है, तो आप शिकायत या निंदा कर सकते हैं - परिणाम को और अधिक ईमानदार और सही के पक्ष में सही करने के लिए कॉल के रूप में।
जब कोई आग्रह करता है "मुझे चोट मत पहुँचाओ", तो अक्सर इसका मतलब होता है "मुझसे गलत व्यवहार मत करो, मुझे वंचित मत करो"। यहां खतरा यह है कि वह अनकही अपेक्षा है कि दूसरा व्यक्ति सहानुभूति रखेगा, दिमाग पढ़ेगा, या चमत्कारिक ढंग से सही अनुमान लगाएगा और ठीक वैसा ही कार्य करेगा जैसा कि अपेक्षित था।
स्वाद और इरादों के किसी भी सफल संयोग को सद्भावना और सचेत कार्य माना जाता है। इस तरह के रिश्ते को स्थापित करना मुश्किल नहीं है, अपनी अपेक्षाओं को व्यक्त करने के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दूसरे व्यक्ति की अपनी योजनाएं और इरादे हो सकते हैं, और ज्यादातर मामलों में कोई भी दूसरे लोगों के सपनों के अनुकूल होने के लिए बाध्य नहीं होता है।
लोगों को ठेस न पहुंचे?
क्या कोई सार्वभौमिक नियम है जो आपको एक अच्छे व्यक्ति के लिए पारित करने की अनुमति देता है? हम अक्सर अन्य लोगों को नाराज करते हैं, जबकि पूरी तरह से दुर्भावनापूर्ण इरादे के बिना। यहां कई आम गलतफहमियां हैं जो आपके जीवन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सबसे पहले तो यह उनके व्यक्तिपरक विचारों को ही सत्य के रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास है। "कोई भी आपको नाराज नहीं करता है कि आपने चिल्लाया?" - और लड़की वास्तव में एक ही समय में नाराज है, और यह संभावना नहीं है कि वह इसके बारे में कुछ कर सकती है अगर वह गलत तरीके से और अपरिवर्तनीय रूप से किसी चीज से वंचित है, यानी आप इसे ठीक नहीं कर सकते।
दूसरी ओर, सिर्फ इसलिए नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करनाकि कोई सट्टा मानकों को पूरा नहीं करता है, यह सभी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है। लेकिन इस तरह की जिम्मेदारी किसी और के कंधों पर डाल देना, इसे हल्के ढंग से रखना, बदसूरत है। पुराना अपराधी न बनने के लिए, यह मूल नियम को याद रखने योग्य है: किसी अन्य व्यक्ति के साथ वह न करें जो आप स्वयं नहीं चाहते हैं। यह आमतौर पर पर्याप्त होता है।
व्यक्तित्व की गुणवत्ता: कोई अपराध नहीं
सकारात्मक गुण जो आप न केवल अन्य लोगों में देखना चाहते हैं, बल्कि स्वयं में भी दया, जवाबदेही, उदारता और चौकसता हैं। साथ ही, अपराधी न होना भी बहुत मूल्यवान है, यह सामाजिक दायरे में एक स्वस्थ और उत्साहित मनोदशा को बनाए रखता है। यदि आपको गलत तरीके से अच्छा नहीं मिलता है, लेकिन खराब हो जाता है, और यह अपूरणीय है, तो आप नाराजगी महसूस करते हैं, तो विवादास्पद स्थितियों में अपने आप को एक वार्ताकार या साथी के स्थान पर रखना बेहतर होता है। अपने आप से सवाल पूछें: "मैं कैसे प्रतिक्रिया दूंगा?"। यह सहानुभूति विकसित करने और मित्रों और प्रियजनों के प्रति अधिक संवेदनशील होने में मदद करता है। एक दूसरे को नाराज मत करो, जीवन पहले से ही अनुचित है।
