श्वसन एक महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके बिना मानव जीवन असंभव है। एक स्थापित तंत्र के लिए धन्यवाद, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है और चयापचय में भाग ले सकते हैं। इस प्रक्रिया में कौन सी मांसपेशियां और अंग शामिल हैं, इसके आधार पर श्वास के प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है।
श्वास का शरीर क्रिया विज्ञान
श्वास के साथ वैकल्पिक साँस लेना (ऑक्सीजन की खपत) और साँस छोड़ना (कार्बन डाइऑक्साइड रिलीज) होता है। कुछ ही समय में उनके बीच कई प्रक्रियाएं होती हैं। उन्हें श्वास के निम्नलिखित मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- बाहरी (फेफड़ों में गैसों का वेंटिलेशन और प्रसार);
- ऑक्सीजन परिवहन;
- सांस लेने वाले कपड़े।
बाहरी श्वसन निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करता है:
- फेफड़ों का वेंटिलेशन - हवा श्वसन पथ से होकर गुजरती है, नमीयुक्त, गर्म और स्वच्छ हो जाती है।
- गैस विनिमय - श्वास की समाप्ति (साँस छोड़ने और एक नई सांस के बीच) के थोड़े अंतराल में होता है। एल्वियोली और फुफ्फुसीय केशिकाएं विनिमय में शामिल होती हैं। रक्त एल्वियोली के माध्यम से केशिकाओं में प्रवेश करता है, जहां इसे ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है और पूरे शरीर में ले जाया जाता है।कार्बन डाइऑक्साइड को केशिकाओं से वापस एल्वियोली में ले जाया जाता है और शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।
श्वास का प्रारंभिक चरण एल्वियोली से रक्त में ऑक्सीजन के स्थानांतरण और शरीर से आगे उत्सर्जन के लिए फुफ्फुसीय पुटिकाओं में कार्बन डाइऑक्साइड के संचय को बढ़ावा देता है।
परिवहन और विनिमय का अंतिम परिणाम
रक्त द्वारा गैसों का परिवहन लाल रक्त कोशिकाओं के कारण होता है। वे अंगों के ऊतकों में ऑक्सीजन ले जाते हैं, जहां आगे की चयापचय प्रक्रियाएं शुरू होती हैं।
ऊतकों में प्रसार ऊतक श्वसन की प्रक्रिया की विशेषता है। इसका क्या मतलब है? ऑक्सीजन से जुड़ी लाल रक्त कोशिकाएं ऊतकों में प्रवेश करती हैं, और फिर ऊतक द्रव में। उसी समय, घुली हुई कार्बन डाइऑक्साइड फेफड़ों में वापस एल्वियोली में चली जाती है।
ऊतक द्रव के माध्यम से रक्त कोशिकाओं में प्रवेश करता है। पोषक तत्वों के टूटने के लिए रासायनिक प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं। ऑक्सीकरण का अंतिम उत्पाद - कार्बन डाइऑक्साइड - एक घोल के रूप में फिर से रक्त में प्रवेश करता है और फेफड़ों के एल्वियोली में स्थानांतरित हो जाता है।
चाहे किसी जीव द्वारा किस प्रकार की श्वास का उपयोग किया जाता है, होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं समान होती हैं। मांसपेशियों का काम आपको छाती के आयतन को बदलने की अनुमति देता है, अर्थात श्वास लेना या छोड़ना।
श्वास प्रक्रिया में मांसपेशियों का महत्व
रीढ़ के विभिन्न हिस्सों की मांसपेशियों के संकुचन के परिणामस्वरूप श्वास के प्रकार उत्पन्न हुए। श्वसन की मांसपेशियां वक्ष गुहा के आयतन में एक लयबद्ध परिवर्तन प्रदान करती हैं। किए गए कार्यों के आधार पर, उन्हें श्वसन और श्वसन में विभाजित किया जाता है।
पहले हवा में सांस लेने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। इस समूह की मुख्य मांसपेशियों के लिएशामिल हैं: डायाफ्राम, इंटरकोस्टल बाहरी, इंटरकार्टिलाजिनस आंतरिक। सहायक श्वसन मांसपेशियां स्केलीन, पेक्टोरल (बड़े और छोटे), स्टर्नोक्लेविक्युलर (मास्टॉयड) हैं। साँस छोड़ने की प्रक्रिया में, पेट की मांसपेशियां और इंटरकोस्टल आंतरिक मांसपेशियां भाग लेती हैं।
मांसपेशियों के लिए ही धन्यवाद है कि हवा को अंदर लेना और छोड़ना संभव है: फेफड़े अपने आंदोलनों को दोहराते हैं। मांसपेशियों के संकुचन का उपयोग करके छाती के आयतन को बदलने के लिए दो संभावित तंत्र हैं: पसलियों की गति या डायाफ्राम, जो मनुष्यों में सांस लेने के मुख्य प्रकार हैं।
छाती में सांस लेना
इस प्रकार के साथ, केवल फेफड़ों का ऊपरी भाग ही इस प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल होता है। पसलियां या कॉलरबोन शामिल होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छाती के प्रकार की श्वास को कॉस्टल और क्लैविक्युलर में विभाजित किया जाता है। यह सबसे आम है, लेकिन इष्टतम विधि से बहुत दूर है।
कोस्टल ब्रीदिंग इंटरकोस्टल मांसपेशियों की मदद से की जाती है, जो छाती को आवश्यक मात्रा में विस्तार करने की अनुमति देती है। साँस छोड़ने पर, आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और हवा बाहर निकल जाती है। प्रक्रिया इस तथ्य के कारण भी होती है कि पसलियां मोबाइल हैं और चलने में सक्षम हैं। इस तरह की सांस लेना आमतौर पर महिला सेक्स की विशेषता होती है।
फेफड़ों की क्षमता में कमी के कारण बुजुर्गों में क्लैविक्युलर सांस लेना आम है, और प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों में भी होता है। साँस लेने पर, हंसली, छाती के साथ, उठती है, साँस छोड़ने पर गिरती है। स्टर्नोक्लेविकुलर मांसपेशियों की मदद से श्वास बहुत उथली होती है, जिसे शांत और मापा चक्रों के लिए अधिक डिज़ाइन किया गया है।श्वास-श्वास।
पेट (डायाफ्रामिक) श्वास
ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति के कारण डायाफ्रामिक प्रकार की श्वास को छाती से अधिक पूर्ण माना जाता है। फेफड़ों का अधिकांश आयतन इस प्रक्रिया में शामिल होता है।
डायाफ्राम के श्वसन आंदोलनों को बढ़ावा देता है। यह पेट और छाती की गुहाओं के बीच एक विभाजन है, जिसमें मांसपेशियों के ऊतक होते हैं और काफी मजबूती से सिकुड़ने में सक्षम होते हैं। साँस लेना के दौरान, यह पेरिटोनियम पर दबाव डालते हुए उतरता है। साँस छोड़ते पर, इसके विपरीत, यह पेट की मांसपेशियों को आराम देते हुए ऊपर उठता है।
डायाफ्रामिक श्वास पुरुषों, एथलीटों, गायकों और बच्चों में आम है। उदर श्वास सीखना आसान है, आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए कई अभ्यास हैं। क्या यह सीखने लायक है, यह सभी को तय करना है, लेकिन यह पेट की सांस है जो आपको कम से कम आंदोलनों में आवश्यक ऑक्सीजन के साथ शरीर को गुणात्मक रूप से आपूर्ति करने की अनुमति देता है।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति सांस लेने के एक चक्र में वक्ष और उदर दोनों क्षेत्रों का उपयोग करता है। पसलियों का विस्तार होता है, और साथ ही डायाफ्राम काम करता है। इसे मिश्रित (पूर्ण) श्वास कहते हैं।
श्वसन गति की प्रकृति के आधार पर श्वास के प्रकार
श्वास न केवल शामिल मांसपेशी समूह पर निर्भर करता है, बल्कि गहराई, आवृत्ति, साँस छोड़ने और एक नई सांस के बीच के समय जैसे संकेतकों पर भी निर्भर करता है। बार-बार, रुक-रुक कर और उथली सांस लेने से फेफड़े पूरी तरह हवादार नहीं होते हैं। यह बैक्टीरिया और वायरस के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
पूरी श्वास सक्रिय हो जाती हैफेफड़ों के निचले, मध्य और ऊपरी हिस्से, जो उन्हें पूरी तरह हवादार होने की अनुमति देता है। छाती की पूरी उपयोगी मात्रा का उपयोग किया जाता है, और फेफड़ों में हवा को समय पर ढंग से अद्यतन किया जाता है, जिससे हानिकारक सूक्ष्मजीवों को गुणा करने से रोका जा सके। पूर्ण श्वास का अभ्यास करने वाला व्यक्ति प्रति मिनट लगभग 14 श्वास लेता है। अच्छे वेंटीलेशन के लिए, प्रति मिनट 16 से अधिक सांस लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
श्वास का स्वास्थ्य पर प्रभाव
श्वसन ऑक्सीजन का मुख्य स्रोत है, जिसकी शरीर को सामान्य कामकाज के लिए लगातार आवश्यकता होती है। फेफड़ों का उच्च-गुणवत्ता वाला वेंटिलेशन रक्त को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करता है, हृदय प्रणाली और स्वयं फेफड़ों के काम को उत्तेजित करता है।
यह डायाफ्रामिक श्वास के लाभों पर ध्यान देने योग्य है: सबसे गहरा और सबसे पूर्ण होने के कारण, यह स्वाभाविक रूप से पेरिटोनियम और छाती के आंतरिक अंगों की मालिश करता है। पाचन प्रक्रियाओं में सुधार होता है, साँस छोड़ने के दौरान डायाफ्राम का दबाव पेरीकार्डियम को उत्तेजित करता है।
श्वसन संबंधी विकार सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं में गिरावट का कारण बनते हैं। विषाक्त पदार्थों को समय पर नहीं हटाया जाता है, जिससे रोगों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। गैस विनिमय के कार्यों का एक हिस्सा त्वचा में जाता है, जिससे यह मुरझा जाता है और त्वचा संबंधी रोगों का विकास होता है।
साँस लेने के पैथोलॉजिकल प्रकार
कई प्रकार की पैथोलॉजिकल ब्रीदिंग होती है, जिन्हें खराब फेफड़ों के वेंटिलेशन के कारण के आधार पर समूहों में विभाजित किया जाता है। नियमन के कारण हो सकता है:
- bradypnea - श्वसन अवसाद, रोगी प्रति श्वसन चक्र 12 से कम करता हैमिनट;
- tachypnea - बहुत बार-बार और उथली श्वास (प्रति मिनट 24 से अधिक साँस);
- hypernoea - विभिन्न रोगों में तीव्र प्रतिवर्त और हास्य उत्तेजना के साथ बार-बार और गहरी सांस लेना;
- एपनिया - सांस लेने की अस्थायी समाप्ति, मस्तिष्क क्षति के साथ श्वसन केंद्र की उत्तेजना में कमी या संज्ञाहरण के कारण, प्रतिवर्त श्वसन गिरफ्तारी भी संभव है।
आवधिक श्वास एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें श्वास एपनिया के साथ वैकल्पिक होता है। शरीर को दो प्रकार की ऑक्सीजन आपूर्ति की पहचान की गई है, जिन्हें नाम दिया गया है: चेन-स्टोक्स श्वसन और बायोट श्वसन।
पहली बार गहरी गतिविधियों में वृद्धि की विशेषता है, धीरे-धीरे 5-10 सेकंड तक चलने वाले एपनिया तक कम हो जाती है। दूसरे में सामान्य श्वसन चक्र होते हैं, जो अल्पकालिक एपनिया के साथ बारी-बारी से होते हैं। आवधिक श्वास का विकास, सबसे पहले, मस्तिष्क की चोटों या रोगों के कारण श्वसन केंद्र के विकारों को भड़काता है।
टर्मिनल सांस
श्वसन प्रक्रिया के अपरिवर्तनीय उल्लंघन अंततः श्वास की पूर्ण समाप्ति की ओर ले जाते हैं। घातक गतिविधि कई प्रकार की होती है:
- कुसमौल की सांस - गहरी और शोर, विषाक्त पदार्थों के साथ जहर की विशेषता, हाइपोक्सिया, मधुमेह और यूरीमिक कोमा;
- एपनेस्टिक - लंबी साँस लेना और छोटी साँस छोड़ना, मस्तिष्क की चोटों के लिए विशिष्ट, मजबूत विषाक्त प्रभाव;
- हांफना-सांस लेना डीप हाइपोक्सिया, हाइपरकेपनिया, सांस रोककर रखने वाली दुर्लभ सांसों का संकेत हैसमाप्ति से 10-20 सेकंड पहले (गंभीर रोग स्थितियों में आम)।
यह ध्यान देने योग्य है कि रोगी के सफल पुनर्जीवन के साथ, श्वसन क्रिया को सामान्य स्थिति में लाना संभव है।
