यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत से लोग दूर की आकाशगंगाओं की संरचना को पूरी तरह से समझ सकते हैं या पांच मिनट में कार के इंजन में खराबी का कारण ढूंढ सकते हैं, और साथ ही यह भी नहीं जानते कि यह या वह अंग कहाँ स्थित है उनका शरीर। विशेष रूप से, कुछ ही लोग स्पष्ट रूप से बता सकते हैं कि गुर्दे का महत्व क्या है, वे कौन से कार्य करते हैं, और उनके काम में खराबी के कारण स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। इन सभी सवालों के जवाब हम इस लेख में देने की कोशिश करेंगे।
विवरण
गुर्दे युग्मित अंग हैं। वे कमर के ठीक नीचे स्थित होते हैं, लेकिन सममित रूप से नहीं। दाहिना गुर्दा नीचे की ओर विस्थापित होता है, क्योंकि यकृत इसके ऊपर स्थित होता है। हालांकि, दोनों किडनी आकार में लगभग बराबर हैं। प्रत्येक लगभग 12 सेमी लंबा, 3-4 सेमी मोटा और 5 सेमी चौड़ा है। गुर्दे का वजन 125-200 ग्राम है। इसका मतलब है कि उनमें से प्रत्येक का द्रव्यमान मानव शरीर के वजन का 1% से कम है। छोड़ दियादाईं ओर से थोड़ा बड़ा हो सकता है।
भवन
गुर्दे नेफ्रॉन से बने होते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में लगभग 2 मिलियन नेफ्रॉन हो सकते हैं, जिसमें मूत्र बनता है। उनमें से प्रत्येक के अंदर केशिकाओं के टेंगल्स के साथ एक वृक्क कोषिका है। वे अंदर से उपकला के साथ पंक्तिबद्ध दो-परत कैप्सूल से घिरे हुए हैं। बाहर, यह पूरा "निर्माण" एक झिल्ली द्वारा सुरक्षित है और नलिकाओं से घिरा हुआ है।
नेफ्रॉन 3 प्रकार के होते हैं। वे नलिकाओं की संरचना और स्थान द्वारा प्रतिष्ठित हैं:
- सतही;
- इंट्राकोर्टिकल;
- जूसटैमेडुलरी।
गुर्दे कैसे काम करते हैं
यह शरीर नित्य क्रिया में है। जो लोग गुर्दे की संरचना और कार्य में रुचि रखते हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि वे हर समय रक्त परिसंचरण को नहीं रोकते हैं। रक्त की आपूर्ति एक धमनी द्वारा की जाती है जो कई धमनियों में विभाजित होती है। वे इसे प्रत्येक गेंद पर लाते हैं। नतीजतन, गुर्दे में मूत्र का उत्पादन होता है।
ऐसा होता है:
- पहले चरण में, रक्त में निहित प्लाज्मा और द्रव को ग्लोमेरुली में फ़िल्टर किया जाता है;
- निर्मित प्राथमिक मूत्र को विशेष जलाशयों में एकत्र किया जाता है, जहां से शरीर सभी उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करता है;
- नलिका स्राव के कारण अतिरिक्त पदार्थ मूत्र में चले जाते हैं।
24 घंटे के अंदर शरीर बार-बार शरीर में मौजूद सभी रक्त को पंप करता है। और यह प्रक्रिया रुकती नहीं है। हर मिनट में शरीर 1 लीटर खून को प्रोसेस करता है।
गुर्दे का क्या कार्य है
यह शरीर एक तरह के फिल्टर की भूमिका निभाता है।गुर्दे द्वारा किया जाने वाला मुख्य कार्य पेशाब है। वह अत्यंत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि प्रकृति ने एक व्यक्ति को 2 गुर्दे दिए हैं, और दुर्लभ मामलों में 3 भी हो सकते हैं। यदि एक गुर्दा विफल हो जाता है, तो मानव शरीर एक गुर्दे से भी सामान्य रूप से कार्य कर सकता है।
गुर्दे के मुख्य कार्यों में भी शामिल हैं:
- उत्सर्जक;
- आयन-विनियमन;
- चयापचय;
- एंडोक्राइन;
- रक्त निर्माण कार्य;
- ऑस्मोरगुलेटरी;
- एकाग्रता।
फ़िल्टरिंग कैसे काम करती है
किडनी रक्त पंप करने तक सीमित नहीं है। इस प्रक्रिया के समानांतर, वे इसमें से रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं जो मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए खतरा पैदा करते हैं।
फिर, क्षय उत्पाद रक्त प्लाज्मा में समाप्त हो जाते हैं, जो उन्हें मूत्रवाहिनी और वहां से मूत्राशय तक ले जाते हैं। पेशाब के दौरान मानव शरीर से सभी हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। मूत्रवाहिनी एक विशेष वाल्व से सुसज्जित होती है जो उत्सर्जित विषाक्त पदार्थों को वापस अंदर जाने से रोकने के लिए केवल एक दिशा में खुलती है।
होमोस्टेटिक और चयापचय कार्य
यह शरीर अंतरालीय द्रव और रक्त की मात्रा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है। यह कोशिकाओं में निहित आयनों के संतुलन को सुनिश्चित करके प्राप्त किया जाता है। गुर्दे का चयापचय कार्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह स्वयं को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड के चयापचय के रूप में प्रकट करता है। यह शरीर भी सीधे प्रक्रिया में शामिल होता हैग्लूकोनोजेनेसिस, जो उपवास से शुरू होता है।
इसके अलावा, यह गुर्दे में है कि "सामान्य" विटामिन डी अपने अधिक प्रभावी रूप - डी 3 में परिवर्तित हो जाता है और सूर्य की किरणों के प्रभाव में उत्पन्न तथाकथित त्वचा कोलेस्ट्रॉल के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है।
यह अंग नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए निर्माण सामग्री के रूप में आवश्यक प्रोटीन के सक्रिय संश्लेषण के लिए भी जिम्मेदार है।
अंतःस्रावी और सुरक्षात्मक कार्य
गुर्दे शरीर को शराब, ड्रग्स, निकोटीन और दवाओं के हानिकारक प्रभावों से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे हार्मोन, एंजाइम और आवश्यक पदार्थों को संश्लेषित करते हैं जैसे:
- कैल्सीट्रियोल, जो कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करता है;
- एरिथ्रोपोइटिन, जो अस्थि मज्जा में रक्त संश्लेषण का कारण बनता है।
- रेनिन, जो रक्त की मात्रा को नियंत्रित करता है;
- प्रोस्टाग्लैंडिंस, लिपिड पदार्थ जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।
शरीर में गुर्दे कैसे नियंत्रित होते हैं
शरीर द्वारा प्रतिदिन उत्सर्जित होने वाले मूत्र की मात्रा और संरचना पर हार्मोन का बहुत प्रभाव पड़ता है:
- अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्रावित एड्रेनालाईन पेशाब को कम करता है;
- एस्ट्राडियोल रक्त में फास्फोरस और कैल्शियम लवण के स्तर को नियंत्रित करता है;
- एल्डोस्टेरोन, अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा संश्लेषित, अत्यधिक स्राव के साथ शरीर में सोडियम और द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है, और इसकी कमी के साथ, बहुत अधिक मूत्र उत्सर्जित होता है, जिससे रक्त की मात्रा में कमी आती है;
- पैराथायराइड हार्मोन - शरीर से लवण के उत्सर्जन को स्थिर करता है;
- vasopressin - गुर्दे में द्रव अवशोषण के स्तर को नियंत्रित करता है;
दिन के दौरान खपत तरल की मात्रा हाइपोथैलेमस के केंद्रीय ऑस्मोरसेप्टर्स की गतिविधि को प्रभावित करती है। पानी की अधिकता के साथ, यह कम हो जाता है, जिससे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में वृद्धि होती है। यदि शरीर निर्जलित हो जाता है, तो गतिविधि बढ़ जाती है और शरीर से निकलने वाले द्रव की मात्रा कम हो जाती है। हाइपोथैलेमस क्षतिग्रस्त होने पर बहुत खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है, जब मूत्र की मात्रा प्रति दिन 4-5 लीटर तक पहुंच सकती है।
किडनी का कार्य न केवल हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। उनकी गतिविधि वेगस तंत्रिका और सहानुभूति तंतुओं से बहुत प्रभावित होती है।
डॉक्टर को कौन से लक्षण दिखाने चाहिए
गुर्दे की समस्या स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही गंभीर खतरा है, इसलिए जब ये हों तो डॉक्टर के पास जाने को टालना नहीं चाहिए।
और तथ्य यह है कि गुर्दा समारोह का उल्लंघन हो सकता है, निम्नलिखित सूची से एक साथ कई लक्षणों की उपस्थिति से संकेत किया जा सकता है:
- थकान;
- कम प्रतिरक्षा (लगातार संक्रामक और ठंडे रोग);
- उच्च तापमान जो 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है और शाम को थोड़ा बढ़ जाता है;
- बार-बार और दर्दनाक पेशाब;
- मूत्र का मलिनकिरण;
- पॉलीयूरिया (बहुत अधिक मूत्र का उत्सर्जन, जो अत्यधिक हल्का हो जाता है);
- मूत्र में रक्त के थक्कों की उपस्थिति;
- आंखों, पैरों, पिंडलियों, उंगलियों के आसपास सूजन का दिखना;
- बार-बार दिखना, दर्द होनापीठ के निचले हिस्से में दर्द जो सीधे खड़े होने पर बढ़ जाता है।
चिकित्सा देखभाल की उपेक्षा क्यों नहीं करनी चाहिए
कई लोग इस उम्मीद में डॉक्टर के पास जाना छोड़ देते हैं कि सब कुछ अपने आप "समाधान" हो जाएगा। ऐसी आशाएँ व्यर्थ हैं, क्योंकि इस तरह आप केवल अपनी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं और शरीर में गुर्दे के कार्यों का पूर्ण उल्लंघन कर सकते हैं। सबसे पहले, रोग पुराना हो सकता है, और फिर गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। इस मामले में, कार्डियोवास्कुलर, न्यूरोलॉजिकल, मस्कुलोस्केलेटल, एंडोक्रिनोलॉजिकल सिस्टम और जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रभावित होंगे। गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी, और उन्नत मामलों में - हेमोडायलिसिस। इस प्रक्रिया में, कृत्रिम किडनी मशीन के फिल्टर के माध्यम से रोगी के रक्त को कई बार चक्रित किया जाता है। प्रत्येक हेमोडायलिसिस सत्र कई घंटों तक चलता है। एक मरीज को प्रति सप्ताह 2-3 ऐसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए रोगी को आंदोलन की स्वतंत्रता से वंचित किया जाता है, क्योंकि उसे एक चिकित्सा संस्थान का दौरा करना चाहिए जहां उसका हर 2-3 दिनों में इलाज किया जा रहा हो। और इसी तरह जीवन के अंत तक, कम से कम जब तक दवा हेमोडायलिसिस के विकल्प के साथ नहीं आती।
निवारण किसे करना चाहिए
अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से उन लोगों को ध्यान देना चाहिए जिनके परिजन की किडनी खराब हो गई हो या उनकी किडनी खराब हो गई हो। बार-बार होने वाले गले में खराश और/या अस्थिर रक्तचाप के कारण सतर्कता होनी चाहिए। एक योग्य चिकित्सक की यात्रा के साथ शुरू करना बेहतर है। सबसे अधिक संभावना है, वह मूत्र और रक्त परीक्षण करने की पेशकश करेगा, साथ ही एक अल्ट्रासाउंड भी लिखेगा।यदि परिणाम "संदिग्ध" हैं, तो एक नेफ्रोलॉजिस्ट और/या मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए। सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि 40 से अधिक लोगों को वार्षिक किडनी अल्ट्रासाउंड करवाना चाहिए।
क्या उपयोगी है
किडनी की संरचना और कार्य को जानना ही काफी नहीं है। विशेषज्ञों की सिफारिशों से परिचित होना भी उपयोगी होगा जो इस शरीर की गतिविधियों में समस्याओं से बचने में मदद करेंगे।
किडनी की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी न हो इसके लिए रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करना जरूरी है। यह वह राशि है जो मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए इष्टतम है। इसके अलावा, इस तरह के एक पीने के आहार के साथ, रक्त पर्याप्त रूप से पतला हो जाएगा, जिससे गुर्दे द्वारा इसे छानने में सुविधा होगी।
क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी का रस खाना भी इस अंग के लिए उपयोगी होगा, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है और मूत्र की एकाग्रता को कम करता है, जो पथरी के गठन को रोकता है।
खरबूज, कद्दू, तोरी और खरबूजे का सेवन, जिनमें एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और इसमें कई विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
एक सक्रिय जीवन शैली और खेल का स्वागत है, जो छोटे श्रोणि में रक्त के ठहराव की घटना को रोकता है। हालांकि, भार मध्यम होना चाहिए, और ताजी हवा में होने के कारण, आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए ताकि आंतरिक अंगों को ठंड न लगे। इसी कारण से, गंभीर ठंढ के दौरान लड़कियों और लड़कों को "पारदर्शी" अंडरवियर पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
अगर आप बार-बार पेट के बल सोते हैं तो आपकी किडनी आपको धन्यवाद देगी। यदि आप इस पद पर नहीं हैंयदि आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तो 17 से 19 घंटे तक लगभग 20 मिनट तक ऐसे ही लेटने का प्रयास करें, क्योंकि इस समय गुर्दे सबसे अधिक सक्रिय रूप से काम करते हैं।
क्या नहीं करना चाहिए
गुर्दे की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए, डॉक्टर कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब को पूरी तरह से सीमित करने या उससे बचने की सलाह देते हैं। वे कोशिकाओं को नष्ट करते हैं और निर्जलीकरण को भड़काने वाले कारक हैं।
अत्यधिक मिनरल वाटर पीना आपके गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकता है यदि यह किसी अन्य स्थिति के लिए आपकी उपचार योजना में नहीं है। ऐसी बीमारी का परिणाम पत्थरों का बनना हो सकता है, जिससे बाद में छुटकारा पाना बेहद मुश्किल होगा।
हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि शरीर में किडनी का कौन सा कार्य सबसे महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक नमकीन भोजन का सेवन करता है, तो रक्त में सोडियम जमा हो जाता है, और इसके विपरीत, पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण तत्व की मात्रा कम हो जाती है। दोनों का शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मुख्य रूप से हृदय प्रणाली और व्यक्ति की उपस्थिति पर।
यह याद रखना चाहिए कि एक व्यक्ति के लिए प्रति दिन नमक की सुरक्षित मात्रा 5 ग्राम से अधिक नहीं होती है। हालांकि, कई लोग लगभग 2 गुना अधिक सेवन करते हैं।
ग्लूटामेट जैसे फ्लेवर एडिटिव किडनी की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यह डिब्बाबंद सब्जियों और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
मूत्र पथ में जलन पैदा करने वाले उत्पादों में सिरका शामिल है। इसके अलावा, यह स्लैग के गठन को भड़का सकता है।
दौरानलंबे सर्दियों के महीने, कई सब्जियों और फलों के लिए तैयार होते हैं, भले ही वे ग्रीनहाउस हों। डॉक्टर उनके उपयोग को छोड़ने या उन्हें अपने आहार में शामिल करने की सलाह बहुत कम ही देते हैं। तथ्य यह है कि उनमें रसायन और कीटनाशक होते हैं जो कि गुर्दे की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
अब आप जानते हैं कि गुर्दे शरीर में क्या कार्य करते हैं। हमें उम्मीद है कि इस लेख में दी गई जानकारी ने आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने में मदद की है, और आप इससे सीखेंगे जो आपको भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
