हड्डियों के साथ मांसपेशियां शरीर की रीढ़ होती हैं। हमारे शरीर में, वे हर जगह मौजूद हैं, यहाँ तक कि सिर पर भी। क्या मांसपेशियां मौजूद हैं? चेहरे की मांसपेशियों का मुख्य कार्य क्या है? इसके बारे में बाद में और जानें।
मानव मांसपेशियां
मानव शरीर में निर्धारण की विधि के आधार पर 640 से 850 मांसपेशियां होती हैं। उनकी मदद से, हम अधिकांश क्रियाएं करते हैं: हम बोलते हैं, सांस लेते हैं, चलते हैं, पलकें झपकाते हैं, आदि। मांसपेशियां शरीर बनाती हैं और दोनों तरफ की हड्डियों से जुड़ती हैं।
वे लोचदार कपड़े से बने होते हैं जो खिंचाव और सिकुड़ सकते हैं। उनका आंदोलन तंत्रिका अंत के साथ एक संबंध प्रदान करता है और तंत्रिका आवेगों की मदद से किया जाता है। मांसपेशियों का काम शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के साथ होता है।
शरीर में वे तीन बड़े समूह बनाते हैं: कंकाल, चिकनी और हृदय की मांसपेशी। एक व्यक्ति केवल कंकाल की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है और स्वेच्छा से उन्हें अनुबंधित कर सकता है। शेष दो समूह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं, एक निश्चित लय रखते हैं और हमारी चेतना पर निर्भर नहीं होते हैं।
मांसपेशियों की मुख्य विशेषता थकान की क्षमता है। यह लंबे और भारी भार के कारण होता है। हालाँकि, यदि आप उपयोग नहीं करते हैंमांसपेशियों और उन्हें प्रशिक्षित नहीं करते हैं, इसके विपरीत, वे कमजोर हो जाते हैं, कमजोर हो जाते हैं और अपने कार्यों को खराब तरीके से करते हैं।
चेहरे की मांसपेशियों के प्रकार
चेहरे पर 57 मांसपेशियां होती हैं। वे चबाने और नकल में विभाजित हैं। चबाना निचले जबड़े से जुड़ा होता है और न केवल चबाने के लिए, बल्कि निगलने और बोलने के लिए भी जिम्मेदार होता है। समूह में चार मांसपेशियां शामिल हैं:
- चबाना,
- अस्थायी,
- पार्श्व,
- मेडियल pterygoid।
इंसान की मिमिक मसल्स बाकियों से कुछ अलग होती हैं। वे पतले होते हैं और आंखों, नाक, मुंह और कानों के पास गुच्छों में व्यवस्थित होते हैं। वे केवल एक तरफ खोपड़ी की हड्डी से जुड़े होते हैं। दूसरा पक्ष त्वचा के ऊतकों से जुड़ा होता है। यह आपको चेहरे के क्षेत्रों को अधिक गतिशीलता देने की अनुमति देता है। उनमें से कुछ हड्डी से नहीं, बल्कि स्नायुबंधन से आते हैं।
मुंह की सुप्राक्रानियल, नाक और वृत्ताकार मांसपेशियों को छोड़कर, चेहरे की अधिकांश मांसपेशियां युग्मित होती हैं। वे विभिन्न स्तरों पर स्थित हैं और इसके आधार पर, गहरे, सतही और मध्यम में विभाजित हैं। दीप, उदाहरण के लिए, मानसिक, बुक्कल, मध्य - निचले होंठ और कैनाइन की चौकोर मांसपेशी, सतही मुंह की गोलाकार मांसपेशियां, जाइगोमैटिक, वर्गाकार आदि शामिल हैं।
चेहरे की मांसपेशियों का क्या कार्य है?
चेहरे की मांसपेशियां मानव सामाजिक जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनके संकुचन त्वचा की सिलवटों की गहराई को बदलकर चेहरे के कुछ भाव बनाते हैं। इसलिए, दूसरे लोग संवाद करते समय हमारी भावनाओं को अलग कर सकते हैं और समझ सकते हैं। उनकी मदद से हम दुख, खुशी, नफरत, मुस्कान और हंसी व्यक्त करते हैं।
चेहरे की मांसपेशियों का मुख्य कार्य चेहरे पर प्राकृतिक छिद्रों के खुलने, सिकुड़ने और बंद होने से जुड़ा है। इन क्रियाओं के आधार पर, उन्हें कंस्ट्रिक्टर और एक्सपैंडर मांसपेशियों में विभाजित किया जाता है। पहले वाले को शरीर के अंगों के ऊपर एक वृत्त में रखा जाता है, बाद वाले उनसे रेडियल रूप से विदा हो जाते हैं।
कुछ मांसपेशियां और उनके कार्य तालिका में दिखाए गए हैं।
| क्षेत्र | मांसपेशी | कार्य |
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माथा और भौहें, नाक |
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| गर्व की पेशी | नाक के पुल पर झुर्रियां बनाता है | |
| आइब्रो रिंकलर | भौहें एक साथ खींचो | |
| नाक की मांसपेशी | नाक के पंख खोलता है | |
| सुप्राक्रानियल | भौंहों को ऊपर उठाता है, माथे पर क्षैतिज झुर्रियां बनाता है | |
| मुंह क्षेत्र | मुंह की वृत्ताकार पेशी | मुँह बंद करता है, होठों को आगे की ओर खींचता है |
| निचले होंठ की मांसपेशी | खोलता है, निचले होंठ को पीछे खींचता है | |
| ऊपरी होंठ की मांसपेशी | ऊपरी होंठ को उठाता है | |
| चाइगोमैटिक्स | मुंह के कोनों को ऊपर और बगल की ओर खींचे | |
| आंखों का क्षेत्र | आंख की गोलाकार मांसपेशी | स्क्विंट, आंखें बंद करता है |
| कान क्षेत्र | सामने | आलिंद को आगे की ओर खींचता है |
| शीर्ष | खोल को ऊपर खींचता है | |
| पीछे | खोल को पीछे खींचता है |
चेहरे की मांसपेशियों के विकार
मांसपेशियों के काम में गड़बड़ी उनके स्वर और अनुबंध करने की क्षमता के नुकसान में प्रकट होती है। पैथोलॉजी विभिन्न कारणों से होती है, उदाहरण के लिए, आघात, संक्रमण, हास्य विनियमन में व्यवधान और तंत्रिका तंत्र के कामकाज, सेलुलर परिवर्तन के कारण।
खिंचाव, फटना, साथ ही विभिन्न रोग, जो कभी-कभी सीधे उनकी गतिविधि से संबंधित नहीं होते हैं, मांसपेशियों के काम को प्रभावित कर सकते हैं: दिल का दौरा, स्ट्रोक, चेहरे की मांसपेशियों का पक्षाघात। आनुवंशिक असामान्यताओं या गर्भ के दौरान यांत्रिक क्षति के कारण रोग संबंधी स्थिति जन्मजात होती है।
ऐसा होता है कि चेहरे की मांसपेशियों का कार्य अस्थायी रूप से गड़बड़ा जाता है। तो, एक नर्वस टिक का अस्थायी रूप हो सकता है। यह स्वस्थ शरीर में भी हो सकता है। एक मजबूत भावनात्मक भार या एक मजबूत ओवरस्ट्रेन के बाद, व्यक्तिगत मांसपेशियां जल्दी और अनायास सिकुड़ने लगती हैं। जीवन में कम से कम एक बार हर व्यक्ति में नर्वस टिक होता है।
मांसपेशियों का पक्षाघात
सबसे अप्रिय बीमारियों में से एक चेहरे की मांसपेशियों का पक्षाघात है, जो चेहरे की तंत्रिका को नुकसान से जुड़ा है। इसकी घटना का कारण चोटें, ट्यूमर, सूजन हैं। पक्षाघात भी जन्मजात विकृतियों में ही प्रकट होता हैया सर्जरी के दौरान तंत्रिका क्षति।
इस रोग के दौरान चेहरा विषम हो जाता है, स्वस्थ पक्ष की ओर मुड़ जाता है (एकतरफा पक्षाघात के मामले में)। मिमिक मांसपेशियों का कार्य बिगड़ा हुआ है, वे अपना स्वर और अपने जबड़े और आंखों को पूरी तरह से बंद करने की क्षमता खो देते हैं।
रोग के साथ कान, चेहरे, गर्दन में दर्द होता है। आवाज़ और फटने के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। घायल पक्ष की आंख स्वस्थ पक्ष से ऊपर उठती है और अधिक खुली होती है।
चेहरे की मांसपेशियों का जिम्नास्टिक
चेहरे की मांसपेशियों को किसी अन्य की तरह आकार और प्रशिक्षित किया जा सकता है। दैनिक जिम्नास्टिक उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है, उनके स्वर और लोच को बढ़ा सकता है। इसका उपयोग झुर्रियों, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए किया जाता है, विकृति में मांसपेशियों को बहाल करने में मदद करता है।
चेहरे के लिए सैकड़ों व्यायाम हैं, जिनका उद्देश्य इसके विभिन्न हिस्सों पर है। उनमें से एक को "आश्चर्य" कहा जाता है। इसमें आंखें चौड़ी करके एक बिंदु को देखना शामिल है, जबकि झुर्रियां पड़ना और माथे पर दबाव डालना इसके लायक नहीं है।
गाल और ऑर्बिक्युलर मांसपेशियों को एक विस्तृत मुस्कान में बंद मुंह के साथ प्रशिक्षित किया जाता है। होठों को जितना हो सके फैलाया जाता है, फिर आराम दिया जाता है। व्यायाम को लगभग 25 बार दोहराएं। अगर आप अपने मुंह में हवा भरकर गालों को फुलाते हैं तो भी यह एक बेहतरीन व्यायाम है।
