शायद, हर व्यक्ति पहले से जानता है कि उत्तेजना क्या है, इस घटना का सामना करना पड़ा। तो आप कैसे पहचानते हैं कि आप उत्तेजित हैं, जानें कि इस घटना से कैसे निपटें?
उकसाना क्या है?
लैटिन में, "उकसाने" शब्द का अर्थ "चुनौती" है। यही है, ये ऐसे कार्य हैं जिनका उद्देश्य उकसावे से कुछ अपेक्षित प्रतिक्रिया प्राप्त करना है। एक उकसावे के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसकी विशिष्ट विशेषता हमेशा यह होती है कि इसमें अपेक्षित कार्रवाई करने के लिए कोई सीधा निर्देश नहीं होता है।
राजनीति में उकसावे
राजनीति में उकसावे का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। जब कोई एक पक्ष उल्लंघन नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, एक अंतरराष्ट्रीय संधि, ऐसा अक्सर किया जाता है ताकि विपरीत पक्ष इसे करे।
आतंकवाद उकसावे का स्पष्ट उदाहरण है। आतंकवादी किसी विशिष्ट व्यक्ति को दंडित करने के लिए नहीं, बल्कि ध्यान आकर्षित करने के लिए आतंकवादी हमले करते हैं और,शायद देश में स्थापित व्यवस्था को बदल दें।
रिश्तों में उकसावे
लेकिन उकसाने का तरीका केवल राजनीति में ही नहीं प्रयोग किया जाता है। हम अपने दैनिक जीवन में भी अक्सर इस घटना का सामना करते हैं। उत्तेजक हर जगह पाए जाते हैं: परिवहन में, काम पर, सार्वजनिक स्थानों पर और यहां तक कि घर पर भी। इसलिए यह समझना जरूरी है कि किसी रिश्ते में उत्तेजना क्या होती है।
सबसे पहले, अक्सर एक उत्तेजक लेखक आपको भावनाओं में लाने की कोशिश करता है, आपको कमजोरियों को दिखाने के लिए मजबूर करता है - क्रोध, भय, शर्म … आप आसानी से एक उत्तेजना को पहचान सकते हैं: यदि आपको लगता है कि आपके वार्ताकार के साथ संचार नहीं चल रहा है एक सकारात्मक और रचनात्मक चैनल में, और बार-बार यह आपको वही नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, इसके बारे में सोचें। शायद आपको सिर्फ उकसाया जा रहा है।
कोशिश करें कि ओवर रिएक्ट न करें। रुकना। श्वास लेना और सांस छोड़ना। स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें।
सोचें कि कुछ शब्द और कार्य आपको इतना परेशान क्यों करते हैं? एक उत्तेजक लेखक सबसे दर्दनाक चीज के लिए आपसे चिपक सकता है - आपके डर, आत्म-सम्मान की समस्याएं, अप्रिय परिस्थितियां, आदि। याद रखें कि उत्तेजना क्या है। उत्तेजक लेखक को आपको परेशान न करने दें और स्थिति की जिम्मेदारी अपने हाथों में लें।
