बड़ी मात्रा में जानकारी कैसे याद रखें यह एक ऐसा प्रश्न है जिसने कभी प्रासंगिकता नहीं खोई है। हमारे समय में, यह विशेष रूप से तीव्र है। आधुनिक सूचना की दुनिया में, कंप्यूटर प्रौद्योगिकियों, टेलीविजन और वैश्विक आभासी नेटवर्क द्वारा सूचना याद रखने में मदद मिलती है। वे सामग्री के व्यवस्थितकरण, उसके प्रसंस्करण और, परिणामस्वरूप, याद रखने में योगदान करते हैं। लेकिन यहाँ "नुकसान" हैं। अक्सर हमारी इच्छा के अलावा, अनैच्छिक तरीके से जानकारी को याद रखना होता है। हम में से प्रत्येक ने इस तथ्य का सामना किया है कि एक कार्यक्रम से कुछ वाक्यांश, एक विज्ञापन नारा या एक लोकप्रिय हिट से सिर्फ एक कविता अचानक हमारे सिर में फंस गई।
स्मृति के प्रकार
अनावश्यक परतों को फ़िल्टर करते समय बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने का तरीका जानने के लिए, आइए मुख्य प्रकार की मेमोरी को याद करें। इनमें दृश्य, श्रवण, मोटर, भावनात्मक और तार्किक शामिल हैं। दृश्य या दृश्य स्मृति दृश्य छवियों का संस्मरण है। श्रवण स्मृति सुनी गई जानकारी का भंडारण है। भावनात्मक - अनुभवी भावनाओं, संवेदनाओं से जुड़ा। मोटर या मोटर मेमोरी में याद रखना शामिल हैमानव शरीर की हलचल।
स्मृति, पेशा और व्यक्तित्व लक्षण
अपनी याददाश्त के प्रकार पर निर्णय लेने के बाद, आपको यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपकी मनो-व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर बड़ी मात्रा में जानकारी को कैसे याद रखना है। आइए एक ठोस उदाहरण लें। दो मेडिकल छात्र शरीर रचना परीक्षा की तैयारी कर रहे थे। बहुत सारी जानकारी, लैटिन में शब्दों को कैसे याद किया जाए, इस बारे में सोचते हुए, छात्रों में से एक ने हड्डियों के नाम के पहले अक्षरों से एक शब्द बनाया: ओटोफेरग्नम। अपने सभी अर्थहीनता के लिए, यह शब्द सोनोरस निकला और शब्दों के नाम याद दिलाने के लिए एक उत्कृष्ट धोखा पत्र था। जैसे ही उन्होंने एक शब्द बोला, श्रृंखला के साथ स्मृति में जटिल चिकित्सा नाम "पॉप अप" हो गए। इस मामले में, श्रवण स्मृति शामिल थी। वैसे, विधि ने दूसरे छात्र की मदद नहीं की: उसके पास खराब श्रवण स्मृति थी। वास्तविक जीवन की स्थितियों में, मिश्रित प्रकार की स्मृति का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है। अभिनय पेशे के प्रतिनिधि जानते हैं कि याद करते समय बड़ी मात्रा में जानकारी कैसे याद रखना है, उदाहरण के लिए, एक नई भूमिका। वे एक भावनात्मक स्मृति को सक्रिय करते हैं जो एक अनुभवी भावना या संवेदना की छवियों को उद्घाटित करती है। वे पाठ का उच्चारण जोर से करते हैं, अपने स्वयं के स्वर, अभिव्यक्ति को सुनते हुए, कुछ इशारों के साथ उनके साथ। यह भूमिका के अभ्यस्त होने और पाठ के शब्दों को याद रखने में मदद करता है। स्मृति का दृश्य रूप कलाकारों के बीच अच्छी तरह से विकसित होता है। एक चित्र चित्रकार स्मृति से एक चित्र को चित्रित कर सकता है। एक लैंडस्केप पेंटर दर्जनों कलर शेड्स को याद रखने में सक्षम होता है। मोटर प्रकार की स्मृति एथलीटों के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है, क्योंकि खेल, मांसपेशियों का प्रशिक्षण कुछ दोहराव से जुड़ा होता हैआंदोलनों।
स्मृति के तरीके
एक पाठ में बहुत सारी जानकारी को कैसे याद रखें, सामग्री को प्रस्तुत करने की दक्षता में सुधार करें - शिक्षकों और व्याख्याताओं के लिए एक सामयिक मुद्दा। अक्सर, वे एक ऐसी तकनीक का उपयोग करते हैं जो आपको विभिन्न प्रकार की मेमोरी का उपयोग करने की अनुमति देती है। 4 क्रियाएं एक विदेशी भाषा के पाठ में अंग्रेजी शब्दों को याद रखने में मदद करती हैं: एक शब्द लिखना (दृश्य धारणा होती है), इसे अपनी नोटबुक में कॉपी करना, उच्चारण (पुनरुत्पादन)। लेकिन यह केवल याद करने का पहला चरण है, जब अल्पकालिक स्मृति सक्रिय होती है। स्मृति में शब्दावली को ठीक करने के लिए, इसे संदर्भ, स्थितियों, दोहराने में हरा देना आवश्यक है। आखिर किसी ने पुराने सुनहरे नियम को रद्द नहीं किया है: दोहराव सीखने की जननी है। बेहतर याद रखने के लिए, आपको याद करने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। व्याकुलता स्मृति का दुश्मन है। पहले से परिचित छवि के साथ संबंध बनाएं, यह मजाकिया और अप्रत्याशित हो सकता है। आप मजेदार तस्वीरें खींच सकते हैं। रिपोर्ट की तैयारी, सामग्री को व्यवस्थित करें। यह कार्ड के साथ किया जा सकता है। प्रत्येक कार्ड पर, संक्षिप्त सार के रूप में, मुख्य विचारों को लिखें। वे प्रस्तुति के अनुक्रम के अनुस्मारक संकेतों के रूप में काम करेंगे। उनमें मौखिक-तार्किक और दृश्य स्मृति दोनों शामिल हैं।
स्मृति कोई विलासिता नहीं है, बल्कि एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। और इसकी प्रभावशीलता काफी हद तक हम पर निर्भर करती है।
