यदि आप उदास अवस्था में हैं, होने की नाशता से अवगत हैं, चिंतित हैं और अपनी स्वयं की अपूर्णता के बारे में सोच रहे हैं, तो चिंता न करें - यह अस्थायी है। और अगर आपकी भावनात्मक स्थिति संतुलन में है और कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, तो अपनी चापलूसी न करें - यह लंबे समय तक नहीं हो सकता है।
एक व्यक्ति के पूरे जीवन में कई मनो-शारीरिक काल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को कुछ भावनात्मक स्तरों की विशेषता होती है। प्रत्येक अवधि का अंत उम्र के मनोवैज्ञानिक संकट से भरा होता है। यह निदान नहीं है, यह जीवन का हिस्सा है, किसी व्यक्ति की उम्र से संबंधित मनो-शारीरिक विशेषताएं। सचेत सबल होता है। शरीर में किसी न किसी समय वास्तव में क्या हो रहा है, यह समझकर उम्र के संकट को दूर करना आसान है।
आयु और उम्र की विशेषताएं
जन्म से लेकर मृत्यु तक व्यक्ति व्यक्तित्व विकास के कई चरणों से गुजरता है। मानव मानस जीवन भर बदलता है, पुनर्निर्माण करता है और विकसित होता है। एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से स्थिर अवधि और व्यक्तित्व विकास के संकट के चरणों में रहता है, जो कि अस्थिर द्वारा विशेषता हैभावनात्मक पृष्ठभूमि।
मनोवैज्ञानिक धीरे-धीरे उम्र से संबंधित मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का वर्णन करते हैं। बचपन और किशोरावस्था में व्यक्तित्व के मानसिक विकास से जुड़े सबसे स्पष्ट परिवर्तन। इस अवधि को भावनात्मक अस्थिरता के सबसे हड़ताली विस्फोटों की विशेषता है। इस तरह की अवधि आमतौर पर उम्र के संकट से जुड़ी होती है। लेकिन भयानक शब्द "संकट" से डरो मत। आमतौर पर ऐसी कठिन और भावनात्मक रूप से अस्थिर अवधि बचपन में विकास में गुणात्मक छलांग के साथ समाप्त होती है, और एक वयस्क एक परिपक्व व्यक्तित्व के निर्माण के रास्ते में एक और कदम पर काबू पाता है।
स्थिर अवधि और उम्र का संकट
विकास की एक स्थिर अवधि और एक संकट प्रकृति दोनों ही व्यक्तित्व में गुणात्मक परिवर्तन की विशेषता है। स्थिर मनो-भावनात्मक चरणों की विशेषता लंबी अवधि होती है। शांति की ऐसी अवधि आमतौर पर विकास में गुणात्मक सकारात्मक छलांग के साथ समाप्त होती है। व्यक्तित्व में परिवर्तन होता है, और नए अर्जित कौशल और ज्ञान लंबे समय तक बने रहते हैं, अक्सर पहले से बने हुए लोगों को बाहर नहीं निकाला जाता है।
संकट व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति में एक प्राकृतिक घटना है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, ऐसी अवधि 2 साल तक बढ़ सकती है। व्यक्तित्व निर्माण की ये छोटी लेकिन अशांत अवस्थाएँ हैं, जो चरित्र और व्यवहार में नए बदलाव भी लाती हैं। संकट काल की अवधि को प्रभावित करने वाली प्रतिकूल परिस्थितियों से क्या तात्पर्य है? सबसे पहले, ये गलत तरीके से बनाए गए संबंध "मनुष्य-समाज" हैं। नकारव्यक्ति की नई जरूरतों के आसपास। बच्चों के विकास में संकट काल यहाँ विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए।
माता-पिता और शिक्षक अक्सर बच्चों के विकास की महत्वपूर्ण अवधि के दौरान उनकी कठिन शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
"मैं नहीं चाहता, मैं नहीं करूँगा!" क्या संकट से बचा जा सकता है?
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि संकट काल की ज्वलंत अभिव्यक्तियाँ किसी बच्चे की समस्या नहीं हैं, बल्कि एक ऐसे समाज की समस्या है जो व्यवहार को बदलने के लिए तैयार नहीं है। बच्चों की आयु विशेषताएँ जन्म से बनती हैं और शिक्षा के प्रभाव में जीवन भर बदलती रहती हैं। बालक के व्यक्तित्व का निर्माण समाज में होता है, जिसका सीधा प्रभाव व्यक्ति के मनो-भावनात्मक विकास पर पड़ता है। बचपन के संकट अक्सर समाजीकरण से जुड़े होते हैं। इस तरह के संकट से बचना असंभव है, लेकिन ठीक से बनाए गए बाल-वयस्क संबंध इस अवधि की अवधि को कम करने में मदद करते हैं।
शैशवावस्था का संकट शिशु की अपनी नई जरूरतों को पूरा करने में असमर्थता के कारण उत्पन्न होता है। 2 या 3 साल की उम्र में, वह अपनी स्वतंत्रता के बारे में जानता है और स्वतंत्र रूप से निर्णय लेना चाहता है। लेकिन अपनी उम्र के कारण, वह स्थिति का यथोचित आकलन नहीं कर सकता है या शारीरिक रूप से कुछ कार्य करने में सक्षम नहीं है। एक वयस्क बचाव के लिए आता है, लेकिन इससे बच्चे की ओर से स्पष्ट विरोध होता है। आप बच्चे को समतल सड़क पर जाने के लिए कहते हैं, और वह जानबूझकर पोखर या कीचड़ में चढ़ जाता है। जब आप घर जाने का सुझाव देते हैं, तो बच्चा कबूतरों का पीछा करने के लिए भाग जाता है। कंबल को अपने ऊपर खींचने की सारी कोशिशें बचकानी नखरे और आंसुओं में खत्म हो जाती हैं।
कोई रास्ता नहीं है?
ऐसी अवधि के दौरान, सभी माता-पिता को लगता है कि बच्चा उनकी बात नहीं सुनता है, और बार-बार नकारात्मक भावनात्मक विस्फोट परेशान करते हैं। ऐसे समय में, चेहरे को बचाना महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो, और याद रखें कि इस स्थिति में आप अकेले वयस्क हैं और केवल आप ही रचनात्मक संचार का निर्माण कर सकते हैं।
क्या करें? बच्चों के नखरे का जवाब
यदि कोई बच्चा स्वयं निर्णय लेना चाहता है, तो उसे पर्याप्त चुनाव करने में मदद करना उचित है। टैंट्रम होने पर क्या करें? एक बच्चे को शांति और शांति के बदले सोने के पहाड़ों का वादा करते हुए, उसे आराम देने के लिए हमेशा सिर के बल दौड़ना आवश्यक नहीं है। बेशक, सबसे पहले यह तंत्र-मंत्र को समाप्त करने का सबसे तेज़ तरीका होगा, और भविष्य में यह बच्चे की ओर से प्राथमिक ब्लैकमेल की ओर ले जाएगा। बच्चे बहुत जल्दी कारण और प्रभाव के संबंधों को समझना सीख जाते हैं, इसलिए जब उन्हें पता चलता है कि उन्हें अचानक मिठाई या खिलौना क्यों मिलता है, तो वे चिल्लाकर इसकी मांग करेंगे।
बेशक, आप बच्चे की भावनाओं को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते, लेकिन कुछ मामलों में आप शांति से समझा सकते हैं कि ऐसा व्यवहार उसकी अपनी पसंद है, और अगर वह इस अवस्था में सहज है, तो हो। अक्सर, 2-3 साल की उम्र के बच्चों की सनक और नखरे के रूप में उम्र से संबंधित विशेषताएं ताकत की परीक्षा होती हैं, अनुमेयता की सीमाओं की खोज होती है, और इन सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना महत्वपूर्ण है, जिससे बच्चे को वंचित नहीं होना चाहिए। चुनने का अधिकार। वह सड़क के बीच में बैठकर रो सकता है, या अपने माता-पिता के साथ जाकर देख सकता है कि वह नीला ट्रक कहाँ गया - यह उसकी पसंद है। 2-3 साल की उम्र मेंआप बच्चे को प्राथमिक घरेलू काम सौंप सकते हैं: एक शॉपिंग बैग छाँटें, एक पालतू जानवर को खिलाएँ, या कटलरी लाएँ। इससे बच्चे को अपनी स्वतंत्रता को पर्याप्त रूप से समझने में मदद मिलेगी।
बचपन के प्रारंभिक विकास में प्रमुख महत्वपूर्ण अवधि
प्रारंभिक बाल्यावस्था में पहली गंभीर अवधि नवजात शिशुओं में होती है। इसे नवजात संकट कहते हैं। यह एक नए व्यक्ति के विकास का एक स्वाभाविक चरण है, जो अचानक पर्यावरणीय परिस्थितियों में एक भयावह परिवर्तन का सामना करता है। असहायता, अपने स्वयं के भौतिक जीवन के प्रति जागरूकता के साथ, एक छोटे से जीव के लिए तनाव में योगदान करती है। आमतौर पर, बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में वजन घटाने की विशेषता होती है - यह परिस्थितियों में वैश्विक परिवर्तन और शरीर के पूर्ण पुनर्गठन के कारण तनाव का परिणाम है। अपने विकास की महत्वपूर्ण अवधि (नवजात संकट) में बच्चे द्वारा हल किया जाने वाला मुख्य कार्य उसके आसपास की दुनिया में विश्वास हासिल करना है। और जीवन के पहले महीनों के टुकड़ों के लिए दुनिया सबसे पहले उसका परिवार है।
बच्चा रोने के माध्यम से अपनी जरूरतों और भावनाओं को व्यक्त करता है। जीवन के पहले महीनों में उसके लिए संचार का यही एकमात्र तरीका है। सभी आयु अवधियों को एक निश्चित आवश्यकताओं और इन आवश्यकताओं को व्यक्त करने के तरीकों की विशेषता होती है। 2 महीने के बच्चे को क्या चाहिए और वह क्यों रो रहा है, यह समझने की कोशिश करते हुए, पहिया को सुदृढ़ करने की कोई आवश्यकता नहीं है। नवजात अवधि केवल बुनियादी प्राथमिक जरूरतों की विशेषता है: भोजन, नींद, आराम, गर्मी, स्वास्थ्य, स्वच्छता। एक बच्चे की जरूरतों का हिस्साअपने आप को संतुष्ट करने में सक्षम है, लेकिन एक वयस्क का मुख्य कार्य बच्चे की सभी आवश्यक जरूरतों को पूरा करने के लिए शर्तें प्रदान करना है। पहला संकट काल आसक्ति के उदय के साथ समाप्त होता है। नवजात संकट के उदाहरण का उपयोग करते हुए, यह स्पष्ट रूप से समझाया जा सकता है कि जीवन के कुछ निश्चित अवधियों में व्यवहार और भावनात्मक स्थिति की सभी विशेषताएं गुणात्मक नियोप्लाज्म के परिणामस्वरूप उभरने के कारण होती हैं। एक नवजात शिशु खुद को और अपने शरीर को स्वीकार करने के कई चरणों से गुजरता है, मदद के लिए पुकारता है, उसे पता चलता है कि उसे जो चाहिए वह मिल गया, भावनाओं को व्यक्त करना और भरोसा करना सीख गया।
पहले साल का संकट
किसी व्यक्ति की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताएं समाज के प्रभाव में बनती हैं और बाहरी दुनिया के साथ संवाद करने के कौशल पर निर्भर करती हैं। जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा पर्यावरण के साथ संवाद करना शुरू कर देता है, कुछ सीमाएं सीखता है। उसकी ज़रूरतों का स्तर बढ़ता है, और जिस तरह से वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, उसी के अनुसार बदल जाता है।
इच्छाओं और उन्हें व्यक्त करने के तरीके के बीच एक अंतर है। यह महत्वपूर्ण अवधि की शुरुआत का कारण है। बच्चे को नई जरूरतों को पूरा करने के लिए भाषा सीखनी चाहिए।
तीन साल का संकट
तीन साल के बच्चे की उम्र की विशेषताएं व्यक्तित्व के निर्माण और अपनी इच्छा से जुड़ी होती हैं। यह कठिन अवधि अवज्ञा, विरोध, हठ और नकारात्मकता की विशेषता है। बच्चा निर्दिष्ट सीमाओं की शर्तों से अवगत है, दुनिया के साथ अपने अप्रत्यक्ष संबंध को समझता है और सक्रिय रूप से अपने "मैं" को प्रकट करता है।
लेकिन यह नाजुक दौर बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैअपने लक्ष्यों को बनाने और उन्हें प्राप्त करने के लिए पर्याप्त तरीके खोजने की क्षमता में भूमिका निभाएं।
संकट से बचें
मानव विकास एक सहज और स्पस्मोडिक प्रक्रिया से दूर नहीं है, बल्कि उचित प्रबंधन और स्व-नियमन के अधीन पूरी तरह से एक समान प्रवाह है। बच्चों और वयस्कों की उम्र की विशेषताएं बाहरी दुनिया और खुद के साथ संचार के परिणामों पर निर्भर करती हैं। महत्वपूर्ण अवधियों की घटना का कारण व्यक्तित्व विकास की एक स्थिर अवधि का गलत समापन है। एक व्यक्ति कुछ जरूरतों और लक्ष्यों के साथ एक अवधि को पूरा करने के चरण में आता है, लेकिन यह नहीं समझ सकता कि इसके साथ क्या करना है। एक आंतरिक विरोधाभास है।
क्या क्रिटिकल पीरियड्स से बचा जा सकता है? बचपन में संकट को रोकने के बारे में बोलते हुए, यह समीपस्थ विकास के क्षेत्र पर ध्यान देने योग्य है। इसका क्या मतलब है?
एक कदम आगे
सीखने की प्रक्रिया में, यह वास्तविक और संभावित विकास के स्तर को उजागर करने लायक है। बच्चे के वास्तविक विकास का स्तर बाहरी मदद के बिना स्वतंत्र रूप से कुछ कार्यों को करने की उसकी क्षमता से निर्धारित होता है। यह साधारण रोजमर्रा के मुद्दों और बौद्धिक गतिविधि से संबंधित कार्यों पर लागू होता है। समीपस्थ विकास के क्षेत्र का सिद्धांत बच्चे के संभावित विकास के स्तर पर जोर देना है। इस स्तर का तात्पर्य है कि बच्चा वयस्कों के सहयोग से निर्णय लेने में सक्षम है। सीखने का एक समान सिद्धांत इसके विकास में सीमाओं का विस्तार करने में मदद करेगा।
सैद्धांतिक और व्यावहारिक रूप से, इस पद्धति का उपयोग वयस्कों द्वारा किया जा सकता है। आखिरकार, महत्वपूर्ण अवधि सभी की विशेषता हैउम्र।
वयस्क संकट
बच्चों की सहजता, युवा अधिकतमता, बुढ़ापा - किसी व्यक्ति की उम्र से संबंधित ये सभी विशेषताएं उसके विकास की महत्वपूर्ण अवधियों की विशेषता हैं। 12-15 वर्ष की आयु में, युवा अपनी परिपक्वता और स्थिर विश्वदृष्टि को साबित करते हुए, बहुत आक्रामक रूप से एक कदम ऊंचा चढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।
नकारात्मकता, विरोध, अहंकारवाद स्कूली बच्चों की उम्र की सामान्य विशेषताएं हैं।
किशोर अधिकतमवाद की अशांत अवधि, जो एक युवा व्यक्ति की अधिक वयस्क स्थिति लेने की इच्छा से प्रतिष्ठित है, वयस्कता की अवधि को बदल देती है। और यहाँ या तो एक लंबी भावनात्मक रूप से स्थिर अवधि आती है, या एक और संकट आता है जो किसी के जीवन पथ को निर्धारित करने से जुड़ा होता है। इस महत्वपूर्ण अवधि की कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। यह 20 साल के व्यक्ति से आगे निकल सकता है, या यह अचानक से मध्य जीवन संकट को पूरक कर सकता है (और उन्हें और भी जटिल कर सकता है)।
मैं क्या बनना चाहता हूँ?
यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका उत्तर बहुत से लोग जीवन भर नहीं ढूंढ पाते हैं। और गलत तरीके से चुना गया जीवन पथ किसी के भाग्य की जागरूकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। एक व्यक्ति का हमेशा अपने भाग्य पर पूर्ण नियंत्रण नहीं होता है। हमें याद है कि सामाजिक वातावरण की कठोर परिस्थितियों में एक व्यक्ति पिघल जाएगा।
जीवन पथ अक्सर बच्चों के लिए उनके माता-पिता भी चुनते हैं। कुछ लोग अपनी पसंद की स्वतंत्रता देते हैं, उन्हें एक निश्चित दिशा में निर्देशित करते हैं, जबकि अन्य अपने बच्चों को वोट देने के अधिकार से वंचित करते हैं, अपने पेशेवर भाग्य का फैसला खुद करते हैं। न तो पहला और न ही दूसरा मामला एक महत्वपूर्ण अवधि से बचने की गारंटी देता है। लेकिनअपनी विफलता के लिए किसी को दोष देने की तुलना में अपनी गलती को स्वीकार करना अक्सर आसान होता है।
गंभीर अवधि का कारण अक्सर पिछली अवधि का गलत अंत होता है, एक निश्चित मोड़ का अभाव। "मैं क्या बनना चाहता हूँ" प्रश्न के उदाहरण का उपयोग करते हुए, यह समझाने और समझने में काफी आसान है।
यह सवाल हमारे मन में बचपन से रहा है। ऐसा होता है कि सटीक उत्तर जानने के बाद, हम धीरे-धीरे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की ओर बढ़ रहे हैं और परिणामस्वरूप हम वही बन जाते हैं जो हमने बचपन में बनने का सपना देखा था: एक डॉक्टर, शिक्षक, व्यवसायी। यदि यह इच्छा सचेतन है, तो आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता की संतुष्टि और तदनुसार, आत्म-संतुष्टि आती है।
आगे की घटनाएं एक अलग विमान में विकसित होंगी - पेशे में विकास, संतुष्टि या निराशा। लेकिन बड़े होने की अवधि का मुख्य कार्य पूरा हो चुका है, और संकट से बचा जा सकता है।
लेकिन बहुत बार सवाल "मैं अभी भी कौन बनना चाहता हूँ" एक व्यक्ति के साथ बहुत लंबे समय तक रह सकता है। और अब, ऐसा प्रतीत होता है, व्यक्ति पहले ही बड़ा हो चुका है, लेकिन अभी भी फैसला नहीं किया है। आत्म-साक्षात्कार के कई प्रयास असफल रूप से समाप्त होते हैं, लेकिन अभी भी प्रश्न का कोई उत्तर नहीं है। और यह स्नोबॉल, बढ़ रहा है, एक अवधि से दूसरी अवधि में लुढ़कता है, अक्सर 30 साल के संकट और मध्य जीवन के संकट को बढ़ा देता है।
संकट 30 साल
तीसवां जन्मदिन एक ऐसा समय है जब पारिवारिक रिश्तों में उत्पादकता रचनात्मक ठहराव के विपरीत हो जाती है। इस उम्र में, एक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत और के साथ अपनी संतुष्टि को अधिक महत्व देना आम बात हैपेशेवर ज़िंदगी। अक्सर इस अवधि के दौरान, लोगों को "अधिक सक्षम" के बहाने तलाक दिया जाता है या निकाल दिया जाता है (प्रश्न याद रखें "मैं कौन बनना चाहता हूं")।
30 वर्ष की महत्वपूर्ण अवधि का मुख्य कार्य अपनी गतिविधि को विचार के अधीन करना है। या तो चुने हुए दिशा में इच्छित लक्ष्य का दृढ़ता से पालन करें, या एक नया लक्ष्य निर्धारित करें। यह पारिवारिक जीवन और पेशेवर गतिविधियों दोनों पर लागू होता है।
मिडलाइफ क्राइसिस
जब आप युवा नहीं हैं, लेकिन बुढ़ापा अभी कंधे पर नहीं ताली बजा रहा है, तो मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन का समय आ गया है। यह जीवन के अर्थ के बारे में सोचने का समय है। मुख्य विचार और पूर्वनियति की खोज, कुसमायोजन परिपक्वता की अवधि की आयु-संबंधित विशेषताएं हैं।
कभी-कभी व्यक्ति अपने विचारों और लक्ष्यों पर पुनर्विचार करने के लिए अपने आसन से नीचे आ जाता है, पथ पर पीछे मुड़कर देखता है और गलतियों को स्वीकार करता है। एक महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, एक निश्चित विरोधाभास का समाधान किया जाता है: एक व्यक्ति या तो परिवार के दायरे में चला जाता है, या संकीर्ण रूप से परिभाषित सीमाओं से परे चला जाता है, परिवार के दायरे से बाहर के लोगों के भाग्य में रुचि दिखाता है।
डीब्रीफिंग संकट
बुढ़ापा उत्तीर्ण अवस्था के सारांश, एकीकरण और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन का समय है। यह सबसे कठिन चरण है, जब सामाजिक स्थिति में कमी होती है, शारीरिक स्थिति में गिरावट आती है। एक व्यक्ति पीछे मुड़कर देखता है और अपने निर्णयों और कार्यों पर पुनर्विचार करता है। मुख्य प्रश्न का उत्तर दिया जाना है: "क्या मैं संतुष्ट हूँ?"
विभिन्न ध्रुवों पर वे लोग हैं जो अपने जीवन को स्वीकार करते हैं और अपनेनिर्णय, और जो लोग अपने जीवन के साथ असंतोष और असंतोष का अनुभव करते हैं। अक्सर बाद वाले अपने असंतोष को दूसरों पर प्रोजेक्ट करते हैं। बुढ़ापा बुद्धिमान है।
दो सरल प्रश्न आपको किसी भी महत्वपूर्ण अवधि में सही निर्णय लेने में मदद करेंगे: "मैं कौन बनना चाहता हूँ?" और "क्या मैं संतुष्ट हूँ?" यह काम किस प्रकार करता है? यदि प्रश्न "क्या मैं संतुष्ट हूँ" का उत्तर हाँ है, तो आप सही रास्ते पर हैं। यदि नहीं, तो "मैं क्या बनना चाहता हूँ" प्रश्न पर वापस जाएँ और उत्तर की तलाश करें।
