मुख्य प्रकार के अवकाश सामान्य लोगों द्वारा समय बिताने के अलग-अलग तरीके नहीं हैं, बल्कि एक पूर्ण वैज्ञानिक शोध के लिए एक वास्तविक विषय है, जिसे गंभीर कार्यों के लेखकों द्वारा एक से अधिक बार सिद्ध किया गया है। उसी समय, न केवल अवकाश की अवधारणा के निर्माण पर ध्यान दिया गया था, बल्कि इसकी संरचना के आवंटन पर भी ध्यान दिया गया था। यह कई स्तरों के बारे में बात करने के लिए प्रथागत है जो संस्कृति, मनोविज्ञान, भावनात्मक प्रतिक्रिया और आध्यात्मिक गतिविधि के संदर्भ में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।
यह आसान नहीं हो सकता
सभी प्रकार की अवकाश गतिविधियों में सबसे सरल विश्राम है। इस शब्द का उपयोग श्रम गतिविधि के दौरान खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने में लगने वाले समय को दर्शाने के लिए किया जाता है। मनोरंजन के कई प्रकार हैं: निष्क्रिय, सक्रिय।
निष्क्रिय
इस शब्द का उपयोग इस प्रकार के अवकाश, मनोरंजन को निरूपित करने के लिए किया जाता है, जिसमें एक व्यक्ति शांत होता है, थकान धीरे-धीरे गुजरती है, शक्ति के भंडार को बहाल किया जाता है। इस तरह के शगल की योजना बनाने वाला व्यक्ति किसी दूर के लक्ष्य का पीछा नहीं करता है। वास्तव में, निष्क्रिय मनोरंजन में सकारात्मक अवकाश अपनी शैशवावस्था में ही मौजूद होता है। यह एक निष्क्रिय अवस्था में एक व्यक्ति द्वारा बिताया गया समय है। किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के लिएनिष्क्रिय आराम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की कुंजी है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यह शगल आपको रचनात्मक गतिविधि के परिष्कृत रूपों के लिए तैयार करने की अनुमति देता है।
सक्रिय
इस श्रेणी में ऐसे प्रकार और अवकाश के रूप शामिल हैं, जब किसी व्यक्ति की ताकत न केवल उसी मात्रा में बहाल हो जाती है, बल्कि और भी अधिक हो जाती है। शगल के भीतर गतिविधि में शरीर के मानसिक, शारीरिक कार्यों की सक्रियता शामिल होती है जो मुख्य रोजगार में शामिल नहीं होते हैं। एक व्यक्ति आगे बढ़ सकता है और इस प्रक्रिया का आनंद ले सकता है, उसकी भावनाएं एक दूसरे की जगह लेती हैं। सक्रिय मनोरंजन भी दोस्तों, रिश्तेदारों और प्रियजनों के साथ बातचीत है।
सक्रिय निष्क्रिय प्रकार, अवकाश का एक रूप से काफी अलग है। कार्रवाई शुरू करने के लिए, आपके पास ताकत का एक निश्चित न्यूनतम भंडार होना चाहिए, उपयुक्त प्रशिक्षण होना चाहिए और इच्छाशक्ति का प्रयोग करना चाहिए। इस तरह से समय बिताने के क्लासिक तरीके हैं खेल, मानसिक व्यायाम, पर्यटन, फिल्में देखना, संग्रहालयों, थिएटरों, संगीत कार्यक्रमों में जाना, पढ़ना, दोस्तों से संपर्क करना।
एक स्तर ऊपर
आधुनिक अवकाश गतिविधियों की दूसरी श्रेणी मनोरंजन है। आम आदमी की सामान्य समझ में, यह शब्द काम और अन्य अनिवार्य कार्यों से अपने खाली समय में ऐसी गतिविधि को संदर्भित करता है, जब व्यक्ति मज़े करता है, चिंताओं को भूल जाता है और सभी प्रकार के आनंद प्राप्त करता है। डिफ़ॉल्ट रूप से मनोरंजन के लिए कुछ स्तर की गतिविधि की आवश्यकता होती है, इसलिए हम यहां निष्क्रिय या सक्रिय विकल्पों के बारे में बात नहीं कर सकते।
आराम एक प्रकार का अवकाश है जो शरीर की ताकत को बहाल करने के लिए बनाया गया है। मनोरंजन, बदले में, मानसिक तनाव, मानसिक, भावनात्मक स्थिति से जुड़े अधिक काम को दूर करना संभव बनाता है। मनोरंजन की उपेक्षा या विचार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह हाल ही में कुछ हलकों में एक खाली शगल के रूप में फैशनेबल हो गया है। इस तरह के आराम के दौरान एक व्यक्ति को जो भावनात्मक प्रभार प्राप्त होता है, वह रोजमर्रा की जिंदगी की पर्याप्त धारणा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इससे दैनिक कार्य, समस्याओं के तनाव को सहना आसान हो जाता है।
तीसरा चरण
आराम की गतिविधियों का अगला स्तर और भी जटिल है, लेकिन अधिक उत्पादक भी है। यह एक सीखने की गतिविधि है। यह सक्रिय मनोरंजन पर आधारित है और इसमें गंभीर प्रकाशनों का नियमित सावधानीपूर्वक अध्ययन शामिल है। प्रदर्शनियों, संग्रहालयों का दौरा करना आवश्यक है। यदि पहले वर्णित शगल मुख्य रूप से तनाव, भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को दूर करने के उद्देश्य से है, तो संज्ञानात्मक गतिविधि अपनी भावनाओं को शिक्षित करने और अपने क्षितिज को व्यापक बनाने का एक तरीका है।
संज्ञानात्मक प्रकार का अवकाश एक उद्देश्यपूर्ण मानवीय गतिविधि है जिसे वास्तविक लाभ लाने के लिए व्यवस्थित होना चाहिए। इस तरह समय व्यतीत करने से व्यक्ति अपने ज्ञान और क्षमताओं का विस्तार करता है, सांस्कृतिक मूल्यों से परिचित होता है। यह युवा लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उनकी आध्यात्मिक दुनिया का विस्तार करने और एक पूर्ण, व्यापक, गहन व्यक्तित्व बनने में मदद करता है।
क्याअगला?
सभी ज्ञात प्रकार के अवकाश का चौथा, सबसे जटिल और प्रभावी स्तर रचनात्मकता है। खाली समय बर्बाद करने का यह सबसे गंभीर तरीका है। वास्तव में, यह एकमात्र प्रकार का अवकाश है जिसका उद्देश्य सृजन करना है, उपभोग नहीं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, किसी भी व्यक्ति के अंदर रचनात्मकता की आवश्यकता होती है, लेकिन अक्सर हम इसे महसूस नहीं कर पाते हैं। रचनात्मकता की इच्छा कम उम्र में सबसे अधिक स्पष्ट होती है। रचनात्मकता अविश्वसनीय आनंद का स्रोत है, यह एक ऐसा साधन है जिसके माध्यम से आप विकसित हो सकते हैं, अपने आप को और अपनी आत्मा को सुधार सकते हैं।
मास्लो के सिद्धांत
इस वैज्ञानिक के अभिधारणाओं के अनुसार मानव की सभी आवश्यकताओं को निम्न में विभाजित किया जा सकता है:
- बुनियादी (नींद, पोषण);
- सुरक्षित रहने की जरूरत है;
- होना चाहिए, प्यार;
- अपना और दूसरों से स्वाभिमान की आवश्यकता;
- विकास की जरूरत।
अंतिम श्रेणी में संपूर्ण, संपूर्ण व्यक्ति बनने की इच्छा शामिल है। न्याय और पूर्णता के लिए प्रयास करना मानव स्वभाव है। यह वे हैं जो रचनात्मक गतिविधि में व्यक्त किए जाते हैं।
यार, आराम और बुनियादी सवाल
कोई भी व्यक्ति किस प्रकार के अवकाश को पसंद करता है, वे एक डिग्री या किसी अन्य उसके व्यक्तित्व से जुड़े होते हैं, जिसके गठन की प्रक्रिया स्वयं की खोज और अद्वितीय उत्तरों से जुड़ी होती है जो इसका सार प्रकट करती है इस घटना का अस्तित्व और उद्देश्य। किसी भी व्यक्ति के लिए देर-सबेर यह जानना अत्यंत आवश्यक हो जाता है कि प्रकृति क्या है और क्यों?समाज के अन्य सदस्यों के साथ संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक है। रचनात्मक प्रक्रिया के माध्यम से, जो सभी प्रकार के अवकाशों में सबसे कठिन है, व्यक्ति को अपने लिए उपयुक्त उत्तर खोजने का अवसर मिलता है। बेशक, कोई सार्वभौमिक और अंतिम समाधान नहीं है, लेकिन आध्यात्मिकता किसी व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त सूत्र खोजने की प्रक्रिया है, जो आश्वस्त करने वाले उत्तर हैं।
रचनात्मकता: यह किस बारे में है?
ऐसा माना जाता है कि बच्चों के लिए सबसे अच्छी अवकाश गतिविधियाँ रचनात्मकता से संबंधित हैं। साथ ही, यह शब्द काफी व्यापक है, इसलिए हर कोई तुरंत यह पता नहीं लगा सकता है कि यह किस प्रकार की गतिविधि का तात्पर्य है, और अब रचनात्मकता के लिए क्या जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। सामान्य तौर पर, वे समझते हैं:
- तकनीकी;
- लागू, सजावटी;
- कलात्मक।
और अगर अधिक विस्तार से?
बच्चों और वयस्कों के लिए तकनीकी अवकाश गतिविधियाँ - डिजाइन करना, कुछ नया आविष्कार करना। इसमें नवाचार शामिल है। सजावटी और लागू क्षेत्रों में खाना बनाना, किसी भी उत्पाद, वस्तुओं का निर्माण, अपने हाथों से जलाना और पीछा करना शामिल है। घर पर फूल उगाना भी रचनात्मकता है।
आखिरकार, कला व्यापक जनता के लिए सबसे अधिक समझने योग्य शगल है, जो स्पष्ट रूप से रचनात्मकता वाले व्यक्ति के दिमाग में जुड़ा हुआ है। इसमें नृत्य और गायन, लोकगीत और पेंटिंग, शौकिया प्रदर्शन में भागीदारी शामिल है। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रकार का अवकाश मंच से जुड़ी रचनात्मकता है; साहित्यिक गतिविधि भी कम महत्वपूर्ण नहीं है।
यहजिज्ञासु
रचनात्मकता से जुड़े ज्यादातर प्रकार के अवकाश और मनोरंजन शौकिया गतिविधियां हैं। बहुत कम ही, गतिविधियाँ पेशेवर स्तर तक पहुँचती हैं, कुछ ही वास्तव में ऊंचाइयों तक पहुँचने में सक्षम होते हैं। लेकिन शौकिया स्तर भी पहले से ही अपनी क्षमता को प्रकट करने, प्रतिभा को पहचानने और विकसित करने का एक महत्वपूर्ण आधार है। यह काफी हद तक उस मजबूत प्रभाव के कारण है जो इस तरह की गतिविधियों के परिणाम जनता पर पड़ता है।
मेरी छुट्टी इसे दूसरों के लिए बनाना है
यह एक ऐसी विशेष अवकाश उप-प्रजाति है, जिसमें सामूहिक शगल का संगठन शामिल है। जो व्यक्ति इसकी जिम्मेदारी लेता है, वह सामान्य समस्या के समाधान में सभी प्रतिभागियों को स्थिति में शामिल करने के तरीकों के साथ आने का कार्य करता है। ऐसा करने के लिए, आपको व्यक्तिगत हितों के बीच समझौता करने में सक्षम होना चाहिए: अपने और दूसरों के बीच। परिणाम जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, संगठनात्मक प्रक्रिया द्वारा शगल में सभी प्रतिभागियों को आकर्षित करने में सक्षम होना आवश्यक है। परिणाम न केवल संगठन की गुणवत्ता से निर्धारित होता है, बल्कि स्थिति में शामिल प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता और मनोरंजन कौशल से भी निर्धारित होता है।
अवकाश सामग्री
युवा लोगों के लिए वर्तमान में लोकप्रिय प्रकार की अवकाश गतिविधियों को उनकी विशेषताओं के आधार पर समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- सामग्री (मनोरंजन, शैक्षिक गतिविधि);
- समय (संक्षिप्त, व्यवस्थित, समय-समय पर);
- चरित्र (गतिविधि, निष्क्रियता);
- संपर्कों की दिशा।
उदाहरणों के बारे में क्या?
संगठित अवकाश:
- शानदार घटनाएं जिसमें दर्शक सक्रिय भाग लेते हैं;
- खेल जिसमें प्रतिभागियों की गतिशीलता की आवश्यकता होती है और समान रूप से प्रशिक्षित, अप्रशिक्षित प्रतिभागियों को आकर्षित करते हैं;
- स्वास्थ्य, मानसिक, शारीरिक गतिविधि, गतिविधियों को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो समग्र संतुलन प्राप्त करने और भलाई में सुधार करने में मदद करते हैं;
- तार्किक खेल स्थितियां जो प्रतिभागियों की सामान्य जीवन की समस्याओं की नकल करती हैं;
- निपुणता, प्रतिक्रिया और अन्य मापदंडों को विकसित करने के लिए खेल;
- अनुष्ठान, समारोह, नृत्य जो आपको संवाद करने, समय बिताने, राष्ट्र के सांस्कृतिक सामान को पीढ़ियों के बीच स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं।
मनोरंजन और व्यक्तिगत गुण
जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, एक व्यक्ति अपने स्वयं के आध्यात्मिक धन के आधार पर एक विशेष अवकाश गतिविधि के पक्ष में चुनाव करता है: कनेक्शन प्रत्यक्ष है, लेकिन साथ ही एक उलटा भी है। सांस्कृतिक हमेशा समृद्ध अवकाश होता है, जो प्रभावी होता है और समय बिताने के इस तरीके को चुनने वाले व्यक्ति को दृढ़ता से प्रभावित करता है।
सभी संभावित प्रतिभागियों को आकर्षित करने वाली एक उचित और दिलचस्प छुट्टी आयोजित करने की क्षमता कोई आसान काम नहीं है। आपको किसी विशेष समूह को ध्यान में रखते हुए उपयुक्त प्रपत्र चुनने में सक्षम होने की आवश्यकता है, जो अपेक्षित है उसे समझाएं, प्रतिभागियों को आकर्षित करें, ऐसी स्थितियां बनाएं जिनमें वे इंप्रेशन, कौशल, ज्ञान प्राप्त कर सकें।
पारिवारिक गतिविधियां
समय बिताने की इस पद्धति की जटिलता यह है कि बच्चों और वयस्कों के मौलिक रूप से भिन्न हित हैं, जो मूल्यवान है उसके बारे में विचार,उपयोगी, महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण। बड़ों का कार्य समय बिताने के ऐसे तरीकों का चयन करना है जो सभी प्रतिभागियों के लिए रुचिकर हों, लेकिन साथ ही बच्चों को विकसित करने, उनमें सांस्कृतिक कौशल विकसित करने में मदद करेंगे। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सबसे अच्छा आराम रचनात्मकता है, जिसके माध्यम से एक व्यक्ति अपनी क्षमता का एहसास कर सकता है। पारिवारिक अवकाश का निर्माण इसी सिद्धांत को ध्यान में रखकर करना चाहिए। यदि कोई बच्चा बनाने की इच्छा दिखाता है, तो उसके लिए उपयुक्त परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। यदि इसका पालन नहीं किया जाता है, तो माता-पिता का कार्य अवकाश को इस तरह से खेल-कूद में व्यवस्थित करना है कि धीरे-धीरे युवा पीढ़ी को अपने दम पर कुछ नया बनाने की इच्छा में ले जाए।
क्लासिक पारिवारिक अवकाश विकल्प:
- प्रकृति की संयुक्त यात्रा;
- आप पूरे परिवार के साथ एक संग्रहालय या एक प्रदर्शनी में जा सकते हैं, एक विकल्प चुन सकते हैं जो वयस्कों के लिए दिलचस्प हो और बच्चों के लिए समझ में आता हो;
- रणनीतिक सोच विकसित करने वाले बोर्ड गेम खेलने में समय बिताएं।
युवा अवकाश
वर्तमान में युवाओं का सबसे अधिक ध्यान सभी प्रकार की श्रव्य एवं दृश्य वस्तुओं की ओर आकर्षित होता है। बड़े शहरों में यह काफी हद तक ध्यान देने योग्य है, लेकिन हाल के वर्षों में, छोटे शहरों, गांवों में जहां कंप्यूटर हैं, वर्ल्ड वाइड वेब तक पहुंच है, ऐसे रुझानों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। न केवल युवा लोग, बल्कि वृद्ध भी कंप्यूटर के बिना अपने दैनिक जीवन की कल्पना नहीं कर सकते - अध्ययन, काम करने, संवाद करने, मनोरंजन करने और उपयोगी कौशल प्राप्त करने का एक साधन।
एक ही समय पर खानाहमारे रोजमर्रा के जीवन में इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटिंग प्रौद्योगिकी की इतनी प्रचुरता के विरोधियों का एक बड़ा समूह। यह माना जाता है कि यह व्यक्तित्व के सामान्य व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है और बचपन को खराब करता है, किशोरावस्था को विकृत करता है, आपको पूरी तरह से युवावस्था का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है। कई दशकों पहले परिचित संचार के रूपों के बजाय, हमारे समय में, कई लोग इंटरनेट चुनने की कोशिश कर रहे हैं, जहां कई इंटरैक्शन प्रारूप प्रस्तुत किए जाते हैं, और गेम अंतिम स्थान पर नहीं हैं। दूसरों को यह विश्वास है कि किशोर कंप्यूटर के माध्यम से संचार करने में जो समय बिताते हैं, वह उन्हें पूर्ण सांस्कृतिक और आध्यात्मिक विकास प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है, उन्हें पढ़ने, खेल खेलने और रचनात्मक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का अवसर नहीं देता है। एक राय यह भी है कि कंप्यूटर पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज विकसित करना अत्यावश्यक है।
क्या सब कुछ साफ है?
मनोवैज्ञानिक ध्यान दें: आप किसी विशेष व्यक्तित्व के विकास की संकीर्णता के लिए कंप्यूटर को दोष नहीं दे सकते। मशीन सिर्फ एक उपकरण है जिसका उपयोग प्रत्येक व्यक्ति अपने विवेक से करता है। जिस मनोवृत्ति के साथ कोई व्यक्ति उस तकनीक का शोषण करता है जो उसके हाथों में पड़ गई है, इस प्रक्रिया का परिणाम निर्धारित करती है। एक प्रशिक्षित उपयोगकर्ता नए ज्ञान प्राप्त करने में रुचि रखता है, और यह कंप्यूटर है जो उसे इसके लिए कई अवसर देता है। विशेष रूप से, वही खेल आपको गैर-मानक स्थितियों में खुद को खोजने की अनुमति देते हैं जहां आप निर्णय ले सकते हैं और स्वतंत्र हो सकते हैं, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के महत्व को समझ सकते हैं।
और क्या देखना है?
आधुनिक की एक और लोकप्रिय अवकाश गतिविधियुवा विभिन्न प्रकार के संगीत से जुड़ा हुआ है। यह माना जाता है कि ऑडियो हमारी सभ्यता के लिए अनुकूलित सबसे वैश्विक प्रकार का मनोरंजन है, जितना संभव हो सके व्यापक दर्शकों को गले लगाता है। उन देशों में जो विकास के उच्च स्तर पर पहुंच गए हैं, यहां तक कि एक संस्थागत परिसर भी है जिसमें कई निर्माता, फर्म शामिल हैं जो अपने रिकॉर्ड का उत्पादन और बिक्री करते हैं, और संगीत कार्यक्रम आयोजित करते हैं। एक संगीत उत्पाद हर किसी और सभी के लिए उपलब्ध है, और प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनने के लिए स्वतंत्र है - जिसमें अपने स्वयं के संगीत स्वाद को बेहतर बनाने, विकसित करने, सौंदर्यशास्त्र की अपनी समझ का विस्तार करने में मदद मिलती है।
