बच्चों के शिक्षण संस्थानों के मनोवैज्ञानिकों को कई समस्याओं से जूझना पड़ता है। हालांकि, उनमें से सबसे आम में से एक स्कूल की चिंता है। इस नकारात्मक स्थिति का समय पर पता लगाया जाना चाहिए। आखिरकार, बच्चे की स्थिति से संबंधित कई क्षेत्रों पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उसका स्वास्थ्य है, और शिक्षकों और साथियों के साथ संचार, और कक्षा में अकादमिक प्रदर्शन, और एक छोटे व्यक्ति का व्यवहार, दोनों शैक्षणिक संस्थान की दीवारों के भीतर और उसके बाहर।
यह घटना क्या है?
शब्द "खतरनाक" पहली बार 1771 के शब्दकोशों में दिखाई दिया। आज तक, शोधकर्ताओं ने कई संस्करण सामने रखे हैं जो इस शब्द की उत्पत्ति की व्याख्या करते हैं। उनमें से एक इस अवधारणा को दुश्मन द्वारा तीन बार जारी किए गए खतरे के संकेत के रूप में समझता है।
मनोवैज्ञानिक शब्दकोश मानव मानस की एक व्यक्तिगत विशेषता के रूप में "चिंता" शब्द की व्याख्या करता है, जिसमें जीवन की विभिन्न स्थितियों के उत्पन्न होने पर चिंता दिखाने की उसकी प्रवृत्ति शामिल होती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो इसके लिए पूर्वाभास भी नहीं करते हैं।
लेकिन ध्यान रखें कि चिंता और चिंता अलग-अलग शब्द हैं। यदि पहली अवधारणा का अर्थ केवल बच्चे की उत्तेजना और चिंता का एक एपिसोडिक अभिव्यक्ति है, तो दूसरी एक स्थिर अवस्था है।
चिंता किसी विशेष स्थिति से जुड़ी नहीं है। यह लगभग हर समय दिखाई देता है। इसी तरह की स्थिति किसी व्यक्ति के साथ होती है जब वह किसी भी प्रकार की गतिविधि करता है।
मुख्य लक्षण
स्कूल की चिंता काफी व्यापक अवधारणा है। इसमें छात्र के भावनात्मक संकट के विभिन्न पहलू शामिल हैं जो स्थिर हैं। स्कूल की चिंता शैक्षिक स्थितियों के साथ-साथ कक्षा में होने वाली बढ़ी हुई चिंता में व्यक्त की जाती है। बच्चा एक नकारात्मक मूल्यांकन की निरंतर अपेक्षा करता है जो उसके साथी और शिक्षक उसे देंगे, और यह भी मानता है कि दूसरे उसके साथ बुरा व्यवहार करते हैं। स्कूल की चिंता छोटे व्यक्ति की अपनी अपर्याप्तता की निरंतर भावना में, उसके निर्णयों और व्यवहार की शुद्धता के बारे में अनिश्चितता में भी व्यक्त की जाती है। ऐसा बच्चा लगातार अपनी हीनता का अनुभव करता है।
लेकिन सामान्य तौर पर, इन वर्षों में चिंता व्यक्ति के जीवन के मुद्दों के साथ बातचीत से उत्पन्न होती है। यह एक विशिष्ट स्थिति है जो कई स्थितियों की विशेषता है,स्कूल शैक्षिक वातावरण में उभर रहा है।
लामबंदी और अव्यवस्थित प्रभाव
मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि स्कूली बच्चों में चिंता की भावना का उभरना अपरिहार्य है। आखिरकार, ज्ञान निश्चित रूप से किसी नई चीज की खोज है। और सभी अज्ञात एक व्यक्ति में अनिश्चितता की एक परेशान करने वाली भावना का कारण बनते हैं। यदि ऐसी चिंता को समाप्त कर दिया जाए, तो अनुभूति की कठिनाइयाँ समतल हो जाएँगी। इससे नए ज्ञान को आत्मसात करने में सफलता में कमी आएगी।
इसलिए यह समझने योग्य है कि स्कूली शिक्षा तभी इष्टतम होगी जब बच्चा व्यवस्थित रूप से अनुभव करे और चिंता करे कि शैक्षणिक संस्थान की दीवारों के भीतर क्या हो रहा है। हालाँकि, ऐसी भावना एक निश्चित स्तर पर होनी चाहिए। यदि अनुभव की तीव्रता तथाकथित महत्वपूर्ण बिंदु से अधिक हो जाती है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है, तो इसका एक लामबंद नहीं, बल्कि एक अव्यवस्थित प्रभाव होना शुरू हो जाएगा।
जोखिम कारक
निम्नलिखित विशेषताएं स्कूली शैक्षिक वातावरण की विशेषता हैं:
- एक भौतिक स्थान, जो अपनी सौंदर्य विशेषताओं से अलग है, बच्चे के आंदोलन के अवसर प्रदान करता है;
- मानवीय संबंध, जो "छात्र-शिक्षक-प्रशासन और माता-पिता" योजना द्वारा व्यक्त किए जाते हैं;
- ट्यूटोरियल।
इन तीन संकेतों में से पहला संकेत छात्रों में चिंता के गठन को प्रभावित करने वाला न्यूनतम जोखिम कारक माना जाता है। जिस डिजाइन में स्कूल का कमरा बनाया गया है वह सबसे छोटा हैतनाव तत्व। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ मामलों में, बैकलैश शैक्षणिक संस्थान के डिजाइन के कारण होता है।
स्कूल जाने वाले बच्चों में सबसे ज्यादा चिंता शैक्षिक कार्यक्रमों के कारण दिखाई देती है। वे उन सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारकों के रूप में कार्य करते हैं जिनका इस नकारात्मक भावना के विकास पर अधिकतम प्रभाव पड़ता है।
स्कूल चिंता के स्तर का गठन और आगे समेकन योगदान:
- प्रशिक्षण अधिभार;
- माता-पिता की अपर्याप्त अपेक्षाएं;
- पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने में बच्चे की अक्षमता;
- शिक्षकों के साथ प्रतिकूल संबंध;
- मूल्यांकन और परीक्षा स्थितियों की लगातार पुनरावृत्ति;
- बच्चों की टीम में बदलाव या साथियों द्वारा बच्चे की अस्वीकृति।
आइए इन जोखिम कारकों पर करीब से नज़र डालते हैं।
प्रशिक्षण अधिभार
कई अध्ययनों ने इस तथ्य को साबित किया है कि छह सप्ताह की कक्षाओं के बाद, बच्चे (मुख्य रूप से छोटे छात्र और किशोर) अपने प्रदर्शन को समान स्तर पर बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए उन्हें थोड़ी घबराहट होती है। शैक्षिक गतिविधियों को जारी रखने के लिए आवश्यक राज्य को बहाल करने के लिए, बच्चों को कम से कम एक सप्ताह की छुट्टी देना आवश्यक होगा। चार शैक्षणिक तिमाहियों में से तीन में इस नियम की अनदेखी की जाती है। और केवल अपेक्षाकृत हाल ही में, प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए अतिरिक्त छुट्टियां की जाने लगीं। वे सबसे लंबी तीसरी तिमाही के बीच में आराम कर सकते हैं।
इसके अलावा, ओवरलोड होते हैं औरस्कूल के मामलों के साथ बच्चे के काम के बोझ के कारण, जो पूरे स्कूल सप्ताह में उसका साथ देता है। सामान्य प्रदर्शन के लिए सबसे इष्टतम दिन मंगलवार और बुधवार हैं। गुरुवार से छात्र की पढ़ाई की प्रभावशीलता में तेजी से गिरावट आ रही है। पूरी तरह से आराम करने और अपनी ताकत बहाल करने के लिए, बच्चे को सप्ताह में कम से कम एक दिन की छुट्टी चाहिए। इस दिन उसे गृहकार्य और स्कूल के अन्य कार्य करने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन छात्रों को सप्ताहांत में होमवर्क मिलता है, उनमें अपने साथियों की तुलना में चिंता का स्तर अधिक होता है।
पाठ्यक्रम की लंबाई अधिगम अधिभार की घटना में अपना नकारात्मक योगदान देती है। शोधकर्ताओं की टिप्पणियों ने इस तथ्य को पुख्ता तौर पर साबित कर दिया है कि पहले 30 मिनट की कक्षाओं में बच्चा पिछले 15 मिनट की तुलना में बहुत कम विचलित होता है। इसी अवधि में, स्कूल की चिंता के स्तर में वृद्धि हुई है।
स्कूल के पाठ्यक्रम को सीखने में कठिनाई
शिक्षक विभिन्न कारणों से शिक्षक द्वारा दी जाने वाली सामग्री की मात्रा का सामना नहीं कर सकता है। सबसे आम हैं:
- कार्यक्रम की बढ़ी हुई जटिलता जो बच्चे के विकास के स्तर से मेल नहीं खाती;
- शिक्षक की शैक्षणिक अक्षमता और छात्रों के अपर्याप्त रूप से विकसित मानसिक कार्य;
- पुरानी विफलता सिंड्रोम की उपस्थिति, जो एक नियम के रूप में, निम्न ग्रेड में विकसित होती है।
माता-पिता की अपर्याप्त अपेक्षाएं
अधिकांश माता-पिता आश्वस्त हैं कि उनका बच्चा एक उत्कृष्ट छात्र होगा। इस मामले में, यदि छात्र की प्रगति किसी न किसी कारण से कम होने लगती है, तो उसके पास एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष होता है। इसके अलावा, जितना अधिक माता-पिता अपने बच्चे को उच्चतम परिणाम प्राप्त करने पर ध्यान देंगे, बच्चे की चिंता उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी। हालाँकि, माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि अक्सर एक मूल्यांकन अपने शिष्य के प्रति शिक्षक के रवैये के परिणाम से ज्यादा कुछ नहीं होता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक छात्र प्रयास करने के बाद कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करता है। हालांकि, शिक्षक, प्रचलित रूढ़िवादिता के आधार पर, उच्च अंक दिए बिना, पहले की तरह अपने ज्ञान का मूल्यांकन करना जारी रखता है। इस प्रकार, बच्चे की प्रेरणा को उसका सुदृढीकरण नहीं मिलता और वह धीरे-धीरे गायब हो जाता है।
शिक्षक के साथ खराब संबंध
स्कूल की चिंता का निर्धारण करते समय इस कारक को बहुस्तरीय माना जाता है। सबसे पहले, बच्चों के साथ बातचीत की शैली, जिसका ज्यादातर मामलों में शिक्षक पालन करता है, एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति पैदा कर सकता है। बच्चों का अपमान करने और शारीरिक हिंसा के अलावा, स्कूली बच्चों में चिंता तब बढ़ जाती है जब शिक्षक पाठ पढ़ाने की तर्क-वितर्क शैली का उपयोग करता है। इस मामले में, मजबूत और कमजोर दोनों छात्रों पर समान रूप से उच्च मांग रखी जाती है। साथ ही, शिक्षक अनुशासन के थोड़े से उल्लंघन के लिए असहिष्णुता व्यक्त करता है और विशिष्ट गलतियों की चर्चा को बच्चे के व्यक्तित्व के आकलन की मुख्यधारा में स्थानांतरित करने के लिए इच्छुक है। इन मामलों में, छात्र ब्लैकबोर्ड पर जाने से डरते हैं, और मौखिक उत्तर के दौरान गलती करने की संभावना से डरते हैं।
गठनस्कूल की चिंता तब भी होती है जब छात्रों के लिए शिक्षक की आवश्यकताएं बहुत अधिक होती हैं। आखिरकार, अक्सर वे बच्चों की उम्र की विशेषताओं के अनुरूप नहीं होते हैं। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि कुछ शिक्षक स्कूल की चिंता को एक बच्चे की सकारात्मक विशेषता के रूप में देखते हैं। शिक्षकों का मानना है कि इस तरह की भावुकता छात्र के परिश्रम, उसकी जिम्मेदारी और सीखने में रुचि को इंगित करती है। साथ ही, वे कक्षा में कृत्रिम रूप से तनाव बढ़ाने की कोशिश करते हैं, जिसका वास्तव में केवल एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कभी-कभी स्कूल की चिंता के स्तर का निदान किसी विशेष बच्चे के प्रति शिक्षक के चयनात्मक रवैये के मामलों में प्रकट होता है, जो पाठ के दौरान व्यवहार की आवश्यकताओं के इस छात्र द्वारा व्यवस्थित उल्लंघन से जुड़ा होता है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक शिक्षक जो लगातार एक बच्चे पर नकारात्मक ध्यान देता है, उसके व्यवहार के अवांछित रूपों को ठीक करता है, मजबूत करता है और मजबूत करता है।
स्थायी मूल्यांकन और परीक्षा जांच
बच्चे के लिए ऐसी असहज स्थितियां उसकी भावनात्मक स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। एक स्कूली बच्चे में अपनी सामाजिक स्थिति की जाँच करते समय विशेष रूप से उच्च स्तर की चिंता देखी जाती है। इस तरह की मूल्यांकन स्थिति को प्रतिष्ठा, अधिकार की इच्छा और साथियों, शिक्षकों और माता-पिता के बीच सम्मान के कारण भावनात्मक तनाव की विशेषता है। इसके अलावा, बच्चे को हमेशा अपने ज्ञान का उच्च मूल्यांकन प्राप्त करने की इच्छा होती है, जो सामग्री तैयार करने में खर्च किए गए प्रयासों को सही ठहराएगा।
कुछ बच्चों के लिए तनावपूर्णशिक्षक के प्रश्न का कोई भी उत्तर, जो मौके से बनाया गया था, एक कारक बन सकता है। शोधकर्ता इसका श्रेय ऐसे छात्र के बढ़ते शर्मीलेपन और उसके आवश्यक संचार कौशल की कमी को देते हैं। और कभी-कभी स्कूल की चिंता का गठन आत्म-सम्मान के संघर्ष में योगदान देता है, जब बच्चा सबसे अच्छा बनने और सबसे चतुर बनने का प्रयास करता है।
लेकिन ज्यादातर मामलों में बच्चों में परीक्षा लिखते समय या परीक्षा के दौरान नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं। इस मामले में चिंता का मुख्य कारण परीक्षण के अंत में होने वाले परिणामों की अनिश्चितता है।
बच्चों की टीम में बदलाव
यह कारक एक शक्तिशाली तनावपूर्ण स्थिति की ओर ले जाता है। टीम के परिवर्तन से अभी तक अपरिचित बच्चों के साथ नए संपर्क स्थापित करना आवश्यक हो गया है। साथ ही, ऐसे व्यक्तिपरक प्रयासों का अंतिम परिणाम पहले से निर्धारित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह मुख्य रूप से उन छात्रों पर निर्भर करता है जो नई कक्षा बनाते हैं। नतीजतन, चिंता का गठन बच्चे को एक स्कूल से दूसरे स्कूल में स्थानांतरित करने में योगदान देता है, और कभी-कभी कक्षा से कक्षा में स्थानांतरित होता है। यदि नए साथियों के साथ संबंध सफलतापूर्वक विकसित होते हैं, तो यह स्कूल में उपस्थिति को प्रेरित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संसाधनों में से एक बन जाएगा।
चिंतित बच्चे
बेचैन छात्रों की पहचान कैसे करें? ऐसा करना इतना आसान नहीं है। आखिरकार, आक्रामक और अतिसक्रिय बच्चे हमेशा दृष्टि में रहते हैं, और ये बच्चे अपनी समस्याओं को अन्य लोगों को नहीं दिखाने की कोशिश करते हैं। फिर भी, अवलोकनों की सहायता से स्कूल की चिंता का निदान संभव है।शिक्षकों की। नकारात्मक भावनाओं वाले बच्चों को अत्यधिक चिंता की विशेषता होती है। और कभी-कभी वे आने वाली घटना से नहीं डरते। वे किसी बुरी चीज के पूर्वाभास से डरते हैं। अक्सर नहीं, वे केवल सबसे बुरे की उम्मीद करते हैं।
चिंतित बच्चे पूरी तरह से असहाय महसूस करते हैं। वे नए खेलों और गतिविधियों से डरते हैं जिन्हें पहले महारत हासिल नहीं किया गया है। चिंतित बच्चों की खुद पर उच्च मांग होती है। यह उनकी आत्म-आलोचना में व्यक्त किया गया है। लेकिन उनका स्वाभिमान कम है। ऐसे छात्रों का मानना है कि वे सचमुच हर चीज में दूसरों से भी बदतर हैं, कि वे अपने साथियों के बीच सबसे अनाड़ी, अनावश्यक और बदसूरत हैं। इसलिए वयस्कों का अनुमोदन और प्रोत्साहन उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
चिंतित बच्चों को अक्सर चक्कर आना और पेट में दर्द, गले में ऐंठन, उथली सांस लेने में कठिनाई आदि के रूप में दैहिक समस्याएं होती हैं। नकारात्मक भाव दिखाते समय वे अक्सर गले में गांठ, मुंह सूखना, धड़कन और पैरों में कमजोरी की शिकायत करते हैं।
चिंता का निदान
एक अनुभवी शिक्षक के लिए, बच्चों से मिलने के पहले दिनों में उनके बीच भावनात्मक रूप से वंचितों की पहचान करना मुश्किल नहीं होगा। हालाँकि, शिक्षक द्वारा स्पष्ट निष्कर्ष केवल तभी किया जाना चाहिए जब वह उस बच्चे को देखता है जिसने उसे चिंता का कारण बना दिया है। और आपको इसे अलग-अलग स्थितियों में, सप्ताह के अलग-अलग दिनों में, साथ ही परिवर्तन और प्रशिक्षण के दौरान करने की आवश्यकता है।
स्कूल चिंता के सही निदान के लिए, मनोवैज्ञानिक एम. अल्वोर्ड और पी. बेकरऐसे संकेतों पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है:
- लगातार चिंता;
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता या कठिनाई;
- गर्दन और चेहरे में मांसपेशियों में तनाव देखा गया;
- अत्यधिक चिड़चिड़ापन;
- नींद विकार।
यह मान लेना संभव है कि इनमें से कम से कम एक मानदंड मौजूद होने पर बच्चा चिंतित है। मुख्य बात यह है कि यह छात्र के व्यवहार में लगातार प्रकट होता है।
और भी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल की चिंता को टी। टिटारेंको और जी। लावेरेंटिव प्रश्नावली का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। इस अध्ययन के परिणाम भावनात्मक रूप से वंचित बच्चों की पहचान करने के लिए एक सौ प्रतिशत सटीकता की अनुमति देंगे।
किशोरों के लिए (8वीं से 11वीं कक्षा तक) तरीके हैं। ओ. कोंडाश द्वारा विकसित पैमाने का उपयोग करके इस उम्र में स्कूल की चिंता का पता लगाया जाता है। इस पद्धति का लाभ समस्या के मूल कारणों की पहचान करने में है।
स्कूल की चिंता का एक पैमाना भी विकसित हो रहा है पैरिशियन ए.एम. इसका सिद्धांत उस सिद्धांत से मेल खाता है जो ओ. कोंडाश की पद्धति का आधार है। इन दो पैमानों का लाभ यह है कि वे रोजमर्रा की जिंदगी से ली गई विभिन्न स्थितियों के आकलन के आधार पर किसी व्यक्ति की चिंता की पहचान करने में सक्षम हैं। साथ ही, ये तकनीकें वास्तविकता के उस क्षेत्र को उजागर करना संभव बनाती हैं जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, और साथ ही, वे व्यावहारिक रूप से इस बात पर निर्भर नहीं करते हैं कि स्कूली बच्चे अपनी भावनाओं और अनुभवों को कैसे पहचान पाते हैं।
फिलिप्स प्रश्नावली
बचपन की चिंता के मुद्दों ने भी ब्रिटिश मनोचिकित्सक एडम फिलिप्स को चिंतित कर दिया। पर20वीं सदी के मध्य उन्होंने कक्षा समूहों में पढ़ रहे विभिन्न आयु के बच्चों के एक दर्जन से अधिक अवलोकन किए। इन कार्यों का परिणाम स्कूल की चिंता फिलिप्स के स्तर के निदान का विकास था।
एक थ्योरी एक ब्रिटिश मनोचिकित्सक ने सामने रखी थी। इसके मुख्य प्रावधान थे कि एक बच्चे के लिए एक व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व बनने के लिए, समय पर ढंग से निदान करना आवश्यक है, और फिर पहचान की गई चिंता के स्तर को कम करना आवश्यक है। आखिरकार, मजबूत उत्तेजना के मामले में किसी व्यक्ति के साथ आने वाली मन की स्थिति आत्मसम्मान को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती है और किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
स्कूल चिंता परीक्षण का उपयोग प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ-साथ ग्रेड 5-8 में छात्रों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। तथ्य यह है कि ऐसे बच्चे को सबसे पहले खुद को समझने और स्वीकार करने की जरूरत है। तभी वह अपने साथियों के बीच पर्याप्त रूप से सामूहीकरण कर पाएगा।
फिलिप्स पद्धति का उपयोग करके स्कूल की चिंता के स्तर का निर्धारण एक प्रश्नावली के उपयोग पर आधारित है जिसमें 58 आइटम शामिल हैं। उनमें से प्रत्येक के लिए, बच्चे को एक स्पष्ट उत्तर देना चाहिए: "हां" या "नहीं।"
फिलिप्स की स्कूल चिंता के निदान के परिणामों के आधार पर, एक निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि किस हद तक नकारात्मक भावनाओं ने बच्चे को जकड़ लिया है, और यह भी कि उनके प्रकट होने की प्रकृति क्या है। इन दो संकेतकों में से अंतिम पर, परीक्षण आपको छात्र की उन भावनाओं की पहचान करने की अनुमति देता है जो भागीदारी के विभिन्न रूपों से जुड़ी हैंकक्षा और स्कूली जीवन, अर्थात्:
- सामाजिक तनाव, जो साथियों के साथ संबंध बनाने से जुड़ी एक शर्त है;
- खुद की सफलता के प्रति दृष्टिकोण;
- कक्षा में बोलने का डर, जिससे छात्र के कौशल और योग्यता का प्रदर्शन हो;
- दूसरों के नकारात्मक मूल्यांकन की निरंतर अपेक्षा;
- तनाव से बचाव करने में असमर्थता, परेशान करने वाले कारकों के लिए गैर-मानक प्रतिक्रियाओं में प्रकट;
- वयस्कों के साथ संबंध बनाने की अनिच्छा और अक्षमता।
फिलिप्स के अनुसार स्कूल की चिंता का स्तर कैसे निर्धारित होता है? इसके लिए टेस्टिंग की जाती है। यह याद रखने योग्य है कि फिलिप्स स्कूल चिंता तकनीक का उपयोग प्राथमिक और मध्यम कक्षाओं में समस्या वाले बच्चों की पहचान करने के लिए किया जाता है। यानी जिनकी उम्र 6 से 13 साल के बीच है। परीक्षण मौखिक या लिखित रूप में किया जाता है। फिलिप्स प्रत्येक बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से और समूहों में स्कूल चिंता की परिभाषा पर काम को व्यवस्थित करने का प्रस्ताव करता है। एक ही समय में मुख्य बात यह है कि परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए शर्तों का स्पष्ट निरूपण और नियमों का अनुपालन।
फिलिप्स के अनुसार स्कूल की चिंता को पहचानने के लिए बच्चों को ऐसे फॉर्म दिए जाते हैं जिनमें प्रश्न होते हैं। मौखिक निदान के लिए, उन्हें 1 से 58 तक की संख्या वाले पत्रक से बदल दिया जाता है।
शिक्षक को कुछ सिफारिशें देनी चाहिए। इसलिए, वह बच्चों को प्रश्नों या उनकी संख्याओं के विपरीत "हां" या "नहीं" उत्तर लिखने के लिए आमंत्रित करता है। शिक्षक भी बच्चों को चेतावनी देते हैं कि सभीवे जो लिखते हैं वह सच होना चाहिए। फिलिप्स स्कूल चिंता परीक्षण में कोई त्रुटि या अशुद्धि नहीं होनी चाहिए। साथ ही बच्चों को आगाह करना जरूरी है कि बिना झिझक जवाब दिया जाए। जो तुरंत दिमाग में आए उसे आपको लिखना होगा।
प्राप्त परिणामों के आधार पर स्पष्ट निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। यदि वे निराश हो जाते हैं, तो बच्चे को किसी योग्य विशेषज्ञ को दिखाना होगा।
स्कूल की चिंता को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:
- भूमिका निभाने वाले खेल। वे बच्चों को यह प्रदर्शित करने में मदद करेंगे कि शिक्षक वही व्यक्ति है जो आसपास के सभी लोग हैं। तो उससे मत डरो।
- बातचीत। शिक्षक को छात्र को यह विश्वास दिलाना होगा कि अगर उसे सफल होना है, तो उसमें रुचि होनी चाहिए।
- सफलता के योग। इस मामले में स्कूल की चिंता का सुधार तब किया जाता है जब बच्चे को एक कार्य दिया जाता है जिसके साथ वह निश्चित रूप से सामना करेगा। ये उपलब्धियां सहपाठियों और रिश्तेदारों को ज्ञात होंगी, जिससे छात्र में आत्मविश्वास पैदा होगा।
माता-पिता के लिए यह अनुशंसा की जाती है:
- अपने बच्चे को परिवार के अन्य सदस्यों के साथ साझा करके उनकी प्रगति के लिए हर दिन उनकी प्रशंसा करें;
- उन शब्दों से इंकार करें जो उनके बच्चे की गरिमा को ठेस पहुंचा सकते हैं;
- बच्चे से उसके कृत्य के लिए माफी मांगने की मांग न करें, उसे बेहतर तरीके से बताएं कि उसने ऐसा क्यों किया;
- असंभव दंड की धमकी कभी न दें;
- छात्र पर की गई टिप्पणियों की संख्या कम करें;
- अपने बच्चे को बार-बार गले लगाओ, क्योंकि माता-पिता का कोमल स्पर्श उसे और अधिक आत्मविश्वासी बनने और दुनिया पर भरोसा करने की अनुमति देगा;
- बच्चे को पुरस्कृत और दंडित करने में एकमत और सुसंगत रहें;
- प्रतियोगिताओं और गति को ध्यान में रखते हुए किसी भी काम से बचें;
- अपने बच्चे की दूसरों से तुलना न करें;
- छात्र में आत्मविश्वास का प्रदर्शन करें, जो उसके लिए एक सकारात्मक उदाहरण होगा;
- बच्चे पर भरोसा करें और उसके साथ ईमानदार रहें;
- अपने बेटे या बेटी को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं।
चिंता के स्तर को कम करके, आप सबसे प्रभावी शिक्षण प्राप्त कर सकते हैं। किए गए सुधार से धारणा, ध्यान और स्मृति, साथ ही साथ छात्र की बौद्धिक क्षमताओं को सक्रिय करना संभव हो जाएगा। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए सभी आवश्यक उपाय करने के लायक है कि चिंता का स्तर फिर से आदर्श से अधिक न हो। आखिरकार, एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति बच्चे में घबराहट की उपस्थिति में योगदान करती है। वह असफलता से डरने लगता है, इस प्रकार अपनी पढ़ाई से पीछे हट जाता है। इस कारण से, वह स्कूल छोड़ना भी शुरू कर सकता है।
