सबसे महत्वपूर्ण मानवीय जरूरतों में से एक नए ज्ञान और आत्म-सुधार की आवश्यकता है। इसलिए, लोग विदेशी भाषा सीखते हैं, खेलकूद में जाते हैं, संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं। प्रत्येक कौशल के विकास के केंद्र में सूचना का अधिग्रहण है। एक व्यक्ति कितनी तेजी से पढ़ता है यह निर्धारित करता है कि वह कितनी जल्दी कुछ नया सीखता है।
स्पीड रीडिंग एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी कौशल है जिसमें महारत हासिल करने के लिए विशेष प्रतिभाओं की आवश्यकता नहीं होती है। अगर आपके पास इच्छा, लगन और थोड़ा समय है, तो आप आसानी से घर पर स्पीड रीडिंग में महारत हासिल कर सकते हैं।
तेजी से क्यों पढ़ें
स्पीड रीडिंग के विकास से किसे फायदा होगा? इस प्रश्न का उत्तर अत्यंत सरल है। जो कोई भी नई चीजें सीखना चाहता है, यह कौशल उपयोगी होगा। पढ़ने को गति देना सीखना और कुछ महीने इसका अभ्यास करने से आप बाद में बहुत समय बचा सकते हैं।
बदले में, धीमी गति से पढ़ना हमेशा उचित नहीं होता है। अधिकांश लोग समय लगने के कारण पुस्तकों को अंत तक ठीक से नहीं पढ़ते हैं। साथ ही, धीरे-धीरे पढ़ने से संभावना अधिक होती हैकथानक में रुचि खो दें और पुस्तक को बिना समाप्त किए फिर से छोड़ दें।
कुछ विशेषज्ञों के लिए, विषयगत साहित्य पढ़ना उनकी नौकरी की जिम्मेदारियों का हिस्सा है, जिससे उन्हें अपने क्षेत्र में बढ़ने, विकसित होने और विशेषज्ञ बनने का अवसर मिलता है। इन लोगों के लिए, स्पीड रीडिंग की तकनीक में महारत हासिल करना एक पेशेवर आवश्यकता है।
स्पीड रीडिंग क्या है
आइए परिभाषित करते हैं कि पढ़ने की गति क्या है और आपको कितनी तेजी से पढ़ने की आवश्यकता है।
मानक 150-250 शब्द प्रति मिनट की धारणा की गति है। वहीं, प्रिंटेड टेक्स्ट के प्रति पेज 1-3 मिनट खर्च होते हैं। स्पीड रीडिंग का मतलब एक ही समय में 500 से 3000 शब्दों तक पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करना है। सच है, इस मामले में, "पढ़ना" शब्द पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है। संक्षेप में स्पीड रीडिंग टेक्स्ट का विश्लेषण और मुख्य चीज का चुनाव है। यही है, कुछ सूचनाओं को आसानी से नजरअंदाज कर दिया जाता है। लक्ष्य उन वाक्यों और वाक्यांशों पर ध्यान केंद्रित करना सीखना है जो अधिकतम अर्थ रखते हैं, और "पानी" को छोड़ दें जो सार की समझ को प्रभावित नहीं करता है।
महान लोगों का राज
आश्चर्यजनक रूप से, गति पढ़ने की तकनीक मध्य युग में प्रकट हुई और कई प्रसिद्ध लोगों से परिचित थी।
उदाहरण के लिए, जोसेफ स्टालिन एक विशाल पुस्तकालय के मालिक थे। पढ़ना उनके लिए दैनिक गतिविधि थी। वह एक बार में पाँच सौ पृष्ठों का पाठ पढ़ता था, जबकि वह मुख्य विचारों को पेंसिल से उजागर करना पसंद करता था।
अमेरिकी राष्ट्रपति थियोडोर रूजवेल्ट को अपनी गति पढ़ने के कौशल पर गर्व था। उसे एक बार में पूरी किताब पढ़ने में कोई दिक्कत नहीं हुई।
होनोरे डीBalzac ने एक साथ आठ वाक्यों को पढ़ने और उनमें से मुख्य को चुनने की अपनी क्षमता का दावा किया।
अलेक्जेंडर सर्गेइविच पुश्किन बहुत जल्दी पढ़ते हैं। इसके अलावा, हम उनकी अभूतपूर्व स्मृति के बारे में जानते हैं। आत्मकथाएँ वह सभी महत्वपूर्ण तिथियों के साथ दिल से लगभग शब्दशः पुन: पेश कर सकते हैं।
कार्ल मार्क्स, नेपोलियन बोनापार्ट, जॉन एफ कैनेडी, एडॉल्फ हिटलर भी स्पीड रीडिंग तकनीक के मालिक थे। शायद इसी वजह से उन्हें अपने कारोबार में सफलता मिली।
जब स्पीड रीडिंग विधि उपयोगी हो
अगर स्पीड रीडिंग की बात करें तो हमें एक और बात का ध्यान रखना होगा। इस पद्धति का प्रयोग मुख्य रूप से वैज्ञानिक और तकनीकी साहित्य, रिपोर्ट, इंटरनेट लेख, समाचार पत्रों में समाचार रिपोर्टों को पढ़ने के लिए किया जाता है, यानी वह सामग्री जो नया ज्ञान लाती है।
कविता और कल्पना बहुत अलग उद्देश्यों के लिए हैं। कथा साहित्य में, हम पूछे गए प्रश्नों के उत्तर की तलाश नहीं करते हैं, बल्कि पढ़ने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। साहित्यिक ग्रंथों का संपूर्ण मूल्य किसी व्यक्ति की भावनाओं, भावनाओं और उसकी कल्पना के उपयोग पर उनके प्रभाव में निहित है। ऐसे साहित्य को जल्दी से पढ़ना संभव है, लेकिन बिल्कुल व्यर्थ।
क्या घर पर स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करना संभव है
आजकल, कई विशिष्ट पाठ्यक्रम हैं जो "थोड़े पैसे के लिए" हर किसी को प्रति मिनट 3000 शब्द तक की गति से पढ़ना सिखाने का वादा करते हैं। प्रशिक्षण सत्र एक महीने से तीन तक चलता है। लेकिन अगर आप घर पर स्पीड रीडिंग विकसित कर सकते हैं तो क्या ऐसे पाठ्यक्रमों में भाग लेने पर समय और पैसा खर्च करना उचित है?बिना किसी निवेश के? इस तरह की स्वतंत्र शिक्षा के भी अपने फायदे हैं:
- कक्षाओं के लिए समय का मुफ्त चुनाव उन घंटों में प्रशिक्षण आयोजित करना संभव बनाता है जब यह सबसे सुविधाजनक और फलदायी होगा।
- गति पढ़ने की तकनीक और व्यायाम विवरण सार्वजनिक जानकारी है जो किसी भी किताबों की दुकान में बेचे जाने वाले विशेष मैनुअल में पाई जा सकती है।
- कोई ध्यान भंग नहीं।
- कक्षाओं की अवधि चुनकर प्रशिक्षण के समय को नियंत्रित करने की क्षमता।
स्पीड रीडिंग सीखने के लिए कोर्स करने वाले लोगों की राय में किसी की दिलचस्पी हो सकती है। उनकी प्रभावशीलता पर प्रतिक्रिया हमेशा सकारात्मक नहीं होती है। अक्सर, ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, अंत में अतिरिक्त स्वतंत्र अभ्यास की आवश्यकता होती है। लेकिन स्पीड रीडिंग का हुनर ही तारीफ से बोलता है। इस क्षमता में महारत हासिल करने वालों में से किसी ने भी खर्च किए गए समय और प्रयास पर पछतावा नहीं किया।
तेजी से पढ़ना सीखना। आपको क्या चाहिए?
घर पर स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करने के लिए, आपको इस कौशल के मूल सिद्धांतों से खुद को परिचित करना होगा।
पहला नियम पढ़ते समय "कूदना" नहीं है। आपको पाठ को शुरू से अंत तक देखने की जरूरत है, बिना रुके और समझ से बाहर के अंशों को फिर से न पढ़ें। आप देखेंगे, जब आप किसी अनुच्छेद या पृष्ठ के अंत तक पढ़ते हैं, तो वह सब कुछ जो अस्पष्ट था, बिना दोबारा पढ़े स्पष्ट हो जाएगा।
दूसरा नियम - प्रत्येक वाक्य में कुछ प्रमुख शब्दों को हाइलाइट करें। से पूरे वाक्य या पैराग्राफ को पढ़ना जरूरी नहीं हैशुरुआत से अंत तक, केवल मुख्य शब्दों को पकड़ना और याद रखना महत्वपूर्ण है।
तीसरा नियम है विचलित न होना। यदि आप जो पढ़ रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे तो स्पीड रीडिंग कोई परिणाम नहीं देगी। पाठक को इस प्रक्रिया में पूरी तरह से डूब जाना चाहिए, क्योंकि न केवल पढ़ना महत्वपूर्ण है, बल्कि स्मृति में उपयोगी जानकारी को ठीक करना भी महत्वपूर्ण है।
हम धीरे-धीरे क्यों पढ़ते हैं
जो कोई भी यह जानना चाहता है कि स्पीड रीडिंग को कैसे विकसित किया जाए, उसे यह जानने से फायदा होगा कि हमें तेजी से पढ़ने से क्या रोकता है।
1. अंधाधुंध पढ़ना। जब हम पढ़ते हैं तो हम हर चीज पर ध्यान देते हैं। मुख्य विचार से परिचित होने के लिए, हम गीतात्मक विषयांतरों को पढ़ने में अधिक से अधिक समय व्यतीत करते हैं, जिसमें कोई शब्दार्थ भार नहीं होता है और जिसमें उपयोगी जानकारी नहीं होती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, समय बचाने के लिए, गति पढ़ने की तकनीक में मुख्य विचार की पहचान करना और पाठ में "पानी" की अनदेखी करना शामिल है।
2. जो पढ़ा गया है उसकी पुनरावृत्ति। हम में से प्रत्येक को बचपन से ही एक बुरी आदत होती है - जो वाक्य हमने अभी पढ़ा है उसे पीछे मुड़कर देखें। जब कोई बच्चा शब्दावली विकसित कर रहा होता है, तो ऐसे दोहराव उपयोगी होते हैं। लेकिन वयस्कों के रूप में, हम इसे आदत से बाहर करते हैं।
3. अपने आप को पढ़ना। जोर से पढ़ते समय, हम पढ़ने और बोलने की गति के आधार पर इसे तेज या धीमी गति से कर सकते हैं। जब हम अपने आप को पढ़ते हैं, तो हमारा मस्तिष्क, जैसा कि वह था, एक मोनोलॉग का संचालन करता है, उस जानकारी का "उच्चारण" करता है जिससे हम परिचित हो रहे हैं। पाठ की धारणा की गति इस आंतरिक एकालाप की गति से अधिक नहीं हो सकती। इसलिए, यदि आप विधि में महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैंस्पीड रीडिंग, पहला कदम है "आंतरिक स्पीकर को मफल करना" और खुद से कहे बिना जानकारी को समझना सीखना।
4. नजर। देखने का एक संकीर्ण क्षेत्र पढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर सकता है। यदि किसी व्यक्ति के पास अच्छी तरह से विकसित परिधीय दृष्टि है, तो वह पाठ को समझते समय इसका उपयोग करता है, जो पढ़ने की गति से प्रदर्शित होता है। जो लोग अपने दम पर स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करना चाहते हैं, उनके लिए दृष्टि के क्षेत्र का विस्तार करने के लिए व्यायाम जरूरी हैं।
5. बिखरा हुआ ध्यान। असावधानी किसी भी गति से समस्या हो सकती है। पढ़ने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता मुख्य कारण है कि जानकारी याद नहीं है, चाहे आप कितनी भी तेजी से पढ़ें। गति पढ़ने की तकनीक का तात्पर्य बाहरी उत्तेजनाओं से सार निकालने और पाठ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के समानांतर विकास से है।
पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए व्यायाम
स्पीड रीडिंग सीखना कैसे शुरू करें? व्यायाम सफलता की कुंजी है। सरल व्यावहारिक कार्यों का नियमित प्रदर्शन सूचना के तेजी से आत्मसात करने के लिए आवश्यक गुणों के विकास में योगदान देता है।
आंतरिक भाषण को खत्म करना
यह पहले उल्लेख किया गया था कि धीमी गति से पढ़ने की गति के मुख्य कारणों में से एक आंतरिक अभिव्यक्ति है। इससे निपटने के तरीके हैं:
- दस से एक तक गिनें। बिना गिनती खोए किसी भी टेक्स्ट को समझने की कोशिश करें।
- ऐसा ही करें, लेकिन गिनने के बजाय उस गाने को गुनगुनाएं जिसे आप दिल से जानते हैं।
- पढ़ते समय किसी भी लय को टैप करें।
सिद्धांतऐसा अभ्यास "अपने आंतरिक वक्ता पर कब्जा करना" है और उसकी भागीदारी के बिना पाठ को समझना सीखना है।
परिधीय दृष्टि विकसित करना
यदि परिधीय दृष्टि को उचित स्तर पर विकसित किया जाए, तो व्यक्ति अपनी आंखों को बाएं से दाएं एक रेखा घुमाने में समय बर्बाद नहीं कर सकता है, लेकिन इसे अपनी आंखों से एक ही बार में ढक लेता है। पढ़ने के इस तरीके को वर्टिकल कहा जाता है। इसके अलावा, परिधीय दृष्टि विकसित करके, आप एक नज़र में पूरे पैराग्राफ या टेक्स्ट के ब्लॉक पढ़ सकते हैं।
इस स्तर पर, शुल्ते टेबल बचाव के लिए आएंगे। शीट पर एक वर्ग दर्शाया गया है, जिसकी भुजाएँ 20 सेमी लंबी हैं।इसे पाँच क्षैतिज रेखाओं और पाँच ऊर्ध्वाधर रेखाओं में विभाजित किया गया है। इस प्रकार, हमें 25 सेल मिलते हैं, जिनमें से प्रत्येक में यादृच्छिक क्रम में 1 से 25 तक की संख्याएँ होती हैं। तैयार वर्ग को आंखों के स्तर (दूरी 25-30 सेमी) पर रखा गया है।
| 3 | 8 | 14 | 18 | 10 |
| 7 | 11 | 21 | 4 | 23 |
| 13 | 16 | 2 | 24 | 15 |
| 25 | 22 | 6 | 17 | 19 |
| 20 | 1 | 12 | 9 | 5 |
व्यायाम ही करना है,केवल मध्य वर्ग पर ध्यान केंद्रित करते हुए, परिधीय दृष्टि का उपयोग करते हुए, 1 से 25 तक सभी संख्याओं का स्थान ज्ञात करें, और फिर उल्टे क्रम में।
एक और व्यायाम जो समान लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है उसे "त्रिकोण" कहा जाता है। आपको टेक्स्ट का चयन करने और इसे इस तरह से टाइप करने की आवश्यकता है कि प्रत्येक पंक्ति पिछले एक से अधिक चौड़ी हो। उदाहरण के लिए, पहली पंक्ति में एक शब्द है, दूसरी में दो हैं, तीसरी में तीन हैं, इत्यादि। नतीजतन, हमें पाठ से मिलकर एक त्रिकोण मिलता है। इसे पढ़ते समय अपनी आंखों को ऊपर से नीचे की ओर ही घुमाएं। लंबी लाइनों की शुरुआत और अंत देखने के लिए अपनी परिधीय दृष्टि का प्रयोग करें।
इस तरह के व्यायाम रोजमर्रा की जिंदगी में किए जा सकते हैं, बिना कक्षाओं के लिए विशेष समय दिए। उदाहरण के लिए, काम पर बैठे हुए, अपनी आँखों को किसी वस्तु पर केंद्रित करें और यह देखने की कोशिश करें कि आपके आस-पास क्या हो रहा है। यह आंखों से तनाव को दूर करने के लिए एक व्यायाम और परिधीय दृष्टि को सहजता से विकसित करने का एक प्रभावी तरीका दोनों होगा।
अनुमान लगाना सीखना
स्पीड रीडिंग का अर्थ है पाठ की चयनात्मक धारणा। अंत में आपको समग्र उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए, आपको तर्क और अनुमान सीखने की आवश्यकता है।
इस खंड में अभ्यास करने के लिए आपको एक सहायक की आवश्यकता है। तुरंत आपको अपरिचित पाठ का चयन करने और उसे प्रिंट करने की आवश्यकता है। सहायक पाठ के कुछ हिस्सों को काले मार्कर से काला करता है, और आप इसे पढ़ते समय अर्थ को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। सबसे पहले, आप पढ़ने के लिए सरल पाठ चुन सकते हैं। लेकिन समय के साथ, कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए, अपरिचित विषयों और पूरी तरह से नई शब्दावली को चुनना बेहतर है। छिपे हुए टेक्स्ट की मात्रा भी धीरे-धीरे होनी चाहिएवृद्धि।
आप एक किताब ले सकते हैं और पाठ के एक हिस्से को 5 सेंटीमीटर चौड़ी पट्टी से बंद कर सकते हैं, और फिर बाकी को पढ़ सकते हैं। समय के साथ पट्टी को चौड़ा करें।
इस अभ्यास के लिए सप्ताह में 3-4 बार एक घंटा समर्पित करना उचित है, और एक महीने में गति पढ़ने का विकास शुरू हो जाएगा। व्यायाम सभी के लिए होता है, हालांकि शुरुआत में यह मुश्किल लग सकता है।
बच्चों को किस उम्र में स्पीड रीडिंग सिखाई जा सकती है
एक बच्चे की शब्दावली एक वयस्क की तुलना में बहुत छोटी होती है। पढ़ते समय, वह सोचता है, पढ़ी गई सामग्री को समझता है और इसके लिए अधिक समय व्यतीत करता है। कान से भी, बच्चों द्वारा तेज भाषण को बहुत बुरा माना जाता है। इसलिए, बच्चों को स्पीड रीडिंग सिखाना तभी संभव है जब वे अपने द्वारा पढ़े गए टेक्स्ट को पूरी तरह से समझना सीख लें। यह 14 या 15 साल की उम्र के आसपास होता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर स्पीड रीडिंग विकसित करना इतना मुश्किल काम नहीं है। सिर्फ सुपरहीरो ही नहीं, आम लोग भी 500 शब्द प्रति मिनट से ज्यादा की रफ्तार से पढ़ सकते हैं। इसे आज़माएं और आप इसे सीखेंगे और अपने उदाहरण से आप इस तरह के कौशल का मूल्य देखेंगे।
