किसी पुस्तक को शीघ्रता से कैसे पढ़ा जाए यह प्रश्न उन छात्रों और लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जिनका पेशा बड़ी मात्रा में जानकारी से जुड़ा है। दुर्लभ सामान्य शिक्षा स्कूलों में, वे जल्दी और कुशलता से पढ़ना सिखाते हैं, इसलिए, एक नियम के रूप में, लोग बाद की उम्र में लापता कौशल को भरते हैं। एक रूसी व्यक्ति की औसत पढ़ने की गति 150 से 200 शब्द प्रति मिनट है (तुलना के लिए: संयुक्त राज्य अमेरिका में, अंग्रेजी भाषा की ख़ासियत के कारण औसत गति 300 शब्द प्रति मिनट है)। इन आंकड़ों को लगभग बिना किसी प्रयास के चार से पांच गुना बढ़ाया जा सकता है।
पहला कसरत
आपको हमेशा मूल बातों से शुरुआत करनी चाहिए, और इसके अलावा, यदि आपको तत्काल किसी पुस्तक को पढ़ने की आवश्यकता हो तो वे उपयोगी होंगे। स्पीड रीडिंग जाने बिना 1 घंटे में किताब कैसे पढ़ें? बेशक, आप लंबे प्रारंभिक प्रशिक्षण के बिना एक बड़े काम का सामना नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप इस समय अवधि में एक मध्यम आकार की किताब में काफी महारत हासिल कर सकते हैं, यह साधारण गलतियों से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है।
किसी भी स्पीड रीडिंग कोर्स के पहले पाठ के दौरान, आपको सिखाया जाएगा कि मानव दृष्टि कैसे काम करती है, क्योंकि ये विशेषताएं कचरे से जुड़ी होती हैंपढ़ते समय समय। बस इन गलतियों से बचकर, आप पहले से ही अपनी पढ़ने की गति को कई गुना बढ़ा सकते हैं।
व्यायाम
कम से कम दो सौ पन्नों की एक किताब लें, एक पेंसिल या एक कलम। आपको एक टाइमर की भी आवश्यकता होगी। किताब को अपने सामने रखें ताकि वह बंद न हो। यदि आवश्यक हो, पृष्ठों को दबाएं या रीढ़ को विकसित करें, एक शब्द में, सुनिश्चित करें कि आपको इसे अपने हाथों से पकड़ना नहीं है। पाठ को पूरा करने के लिए आपको कम से कम बीस मिनट की आवश्यकता होगी। बाहरी उत्तेजनाओं को कम से कम करें: फोन बंद करें, घरवालों को चेतावनी दें कि आप व्यस्त हैं।
तो, स्पीड रीडिंग का राज क्या है? 8 गुना तेज कैसे पढ़ें?
पहला, आपको पढ़ते समय कम से कम स्टॉप बनाने की जरूरत है। तथ्य यह है कि पाठ के माध्यम से एक व्यक्ति की आंखें स्पस्मोडिक रूप से चलती हैं। प्रत्येक छलांग के अंत में, रेखा के एक हिस्से पर ध्यान दिया जाता है। ऐसा प्रत्येक स्टॉप एक चौथाई से आधे सेकेंड तक रहता है। बहुत से लोग इन स्टॉप्स पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन उनका अनुसरण करने का सबसे आसान तरीका टेक्स्ट पर नहीं, बल्कि एक सीधी रेखा पर है। कई स्पीड रीडिंग ट्यूटोरियल इस प्रयोग को देते हैं: कागज के एक टुकड़े पर एक रेखा खींचना, फिर एक आंख को बंद करना, अपनी उंगलियों से पलक को हल्के से पकड़ना, दूसरी आंख से बाएं से दाएं इस रेखा के साथ "चलना"। बस एक हॉपिंग गति से एक आसान एक या कम स्टॉप में बदलने से आपकी पढ़ने की गति दो से तीन गुना बढ़ सकती है।
पाठ्य में रिटर्न
एक और आम गलती लगातार होती हैपाठ के पहले से पढ़े गए भाग को फिर से पढ़ना। ऐसा क्यों हो रहा है? इसका एक कारण एकाग्रता की कमी भी है। पढ़ने की प्रक्रिया में एक व्यक्ति तीसरे पक्ष की चीजों के बारे में सोचना शुरू कर देता है, इसलिए स्मृति में पाठ से जानकारी "जमा नहीं" होती है, और उसे फिर से टुकड़े को फिर से पढ़ना पड़ता है। कभी-कभी पाठक का अवचेतन मन उसे स्वतंत्र रूप से उस स्थान पर लौटा देता है जहाँ उसकी एकाग्रता में कमी आई है। इसलिए, यदि आप किसी पुस्तक को जल्दी से पढ़ने में रुचि रखते हैं, तो कई वैज्ञानिकों की सलाह लें: आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें।
स्प्लिट वर्कआउट
पठन को गति देने की एक और तरकीब है आपकी परिधीय दृष्टि का विकास करना। एक नियम के रूप में, लोग केंद्रीय फोकस का उपयोग करते हैं, और इससे पढ़ने की गति आधी हो जाती है।
अभ्यास के दौरान एक साथ सभी कौशल विकसित करने का प्रयास न करें। उच्च याद के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक में, मुख्य बात निरंतरता है। प्रत्येक अभ्यास का उद्देश्य एक निश्चित कौशल में सुधार करना होता है, इसलिए प्रशिक्षण की गति के दौरान, याद रखने की गुणवत्ता पर ध्यान न दें, क्योंकि अन्य अभ्यासों में यह आपका कार्य होगा।
खुद को अतिरिक्त काम देना जरूरी है। यानी अगर आप अब प्रति मिनट 150 शब्द पढ़ रहे हैं, और 300 पढ़ना चाहते हैं, तो 900 की गति से ट्रेन करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, गति के लिए प्रशिक्षण लेते समय, पाठ को अच्छी तरह से याद करने पर ध्यान केंद्रित न करें।
दो मिनट का व्यायाम
सबसे पहले, ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोग करने के लिए एक पेंसिल या पेन लें। टिप को लाइन के नीचे रखें और पढ़ते समय इसे आसानी से गाइड करें,सूचक की नोक को देखो। इस अभ्यास का उद्देश्य झटके और स्टॉप को कम करना है। पेंसिल की नोक से टेम्पो सेट करें। तो आपको टेक्स्ट में लगातार रिटर्न से छुटकारा मिलेगा।
एक सेकंड में लाइन को पार करने का प्रयास करें, और प्रत्येक नए पृष्ठ के साथ इस आंकड़े को बढ़ाएं। किसी भी स्थिति में रुकें नहीं और एक सेकंड से अधिक लाइन पर न रहें, भले ही आप समझ नहीं पा रहे हों कि वाक्य किस बारे में है या घटनाओं के पाठ्यक्रम को पूरी तरह से खो दिया है। अंत में, गिनें कि आपने कितने शब्द पढ़े।
दूसरा चरण
पिछला अभ्यास जारी रखें, और फिर से टाइमर का उपयोग करके, एक सेकंड में दो पंक्तियों के माध्यम से जाएं। यदि आप पाठ से कुछ भी नहीं समझते हैं तो यह डरावना नहीं है, क्योंकि इस स्तर पर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: आप अपनी धारणा को प्रशिक्षित करते हैं, अपनी आंखों को कम से कम समय के नुकसान के साथ चलना सिखाते हैं। इस गति से तीन मिनट तक पढ़ें, पेंसिल की नोक पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें।
सबसे तेजी से पढ़ने वाला
लगभग हर स्पीड रीडिंग कोर्स में, आप तिरछे पढ़ना कैसे सीखें, इस बारे में सवाल सुन सकते हैं। वास्तव में, यह पूरी तरह से सही शब्द नहीं है, क्योंकि वास्तव में तिरछे पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। पूरा रहस्य यह है कि पाठक के पास बहुत अच्छी तरह से विकसित परिधीय दृष्टि होनी चाहिए, जिसके कारण वह अपनी आँखों से एक शब्द या वाक्यांश नहीं, बल्कि एक पूरी पंक्ति (या कई) को एक साथ कवर करता है, जिसके कारण वह इसे पढ़ सकता है केवल पृष्ठ पर नज़र डालने से कुछ ही सेकंड की बात है। सेकंड।
इस तरह के पढ़ने के लिए आगे बढ़ने के लिए, आपको सबसे पहले धारणा के सभी लेबलों को तोड़ने की जरूरत है: पाठ में दोहराव, एकाग्रता की हानि, तेज आंखों की छलांग, जो पढ़ा गया है उसका मानसिक उच्चारण, और परिधीय दृष्टि प्रशिक्षण भी है आवश्यक। Schulte तालिका का उपयोग करना आसान है। यह संख्याओं के स्तंभों जैसा दिखता है जो बीच में केंद्र में स्थित हैं। विधि का सार यह है कि एक व्यक्ति को केंद्रीय स्तंभ को देखना चाहिए, और परिधीय दृष्टि से बाहरी स्तंभों में समान ब्लॉकों की तलाश करनी चाहिए। यहां आपको संख्याओं के अर्थों को पहचानने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि उन्हें वही देखना है। एक और युक्ति: यदि कार्य बहुत कठिन लग रहा था, तो बस अधिक दूर से देखने का प्रयास करें।
विकर्ण पठन को गति पठन का शिखर कहा जा सकता है, इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि किसी पुस्तक को शीघ्रता से कैसे पढ़ा जाए और अभ्यासों में महारत हासिल करने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो यह तकनीक आपके लिए है।
विकर्ण पठन (जिसे PhotoReading के रूप में भी जाना जाता है) की मुख्य विशेषताओं में से एक प्रक्रिया में पूर्ण विसर्जन है। इसके लिए उच्च स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, अनावश्यक विचारों से मस्तिष्क को साफ करना, क्योंकि यदि आप थोड़ा विचलित हो जाते हैं, तो आपको वापसी का सहारा लेना होगा। अन्य बातों के अलावा, जानकारी को संरचित करने की क्षमता, पाठ में सबसे महत्वपूर्ण चीज खोजने की क्षमता महत्वपूर्ण है। एक अनुभवी पाठक आसानी से "पानी" को सूचना के दाने से अलग कर लेता है और उनका ही अनुसरण करता है।
याद रखना
आपने किताब को जल्दी से पढ़ना सीख लिया है, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता क्यों है अगरसारा ज्ञान कुछ ही दिनों में स्मृति से ओझल हो जाएगा? केवल कुछ ही लोगों में याद करने की अद्भुत क्षमता होती है, बाकी को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, और पढ़ने के मामले में, यह स्मृति अभ्यास नहीं है। इस या उस पुस्तक को पढ़कर, इसकी संरचना को देखना, मुख्य बात को उजागर करना सीखना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप मुख्य बात को ध्यान में रखते हुए एक पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि लगभग हर पाठ में बहुत अधिक "पानी" होता है - अतिरिक्त जानकारी जो लेखक बेहतर समझ के लिए जोड़ता है। तो अगर आपको पहले वाक्य से बात समझ में आती है तो इसे क्यों पढ़ें? बस इसे हाइलाइट करें।
पढ़ने के बाद, रेखांकित की गई हर चीज की समीक्षा करें। निश्चित रूप से आप अपने नोटों में "पानी" पा सकते हैं। उसका बहिष्कार करें। कुछ लोगों के लिए, ये दो चरण एक अच्छे संस्मरण के लिए पर्याप्त होंगे, लेकिन यदि आपको उच्चतम गुणवत्ता के साथ पाठ को याद करने की आवश्यकता है, तो वह सब कुछ कॉपी करें जिसे आपने एक नोटबुक में रेखांकित किया है, आप किसी भी निमोनिक्स का भी उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "मेमोरी पैलेस" तकनीक, जो "शर्लक" श्रृंखला की रिलीज़ के बाद बहुत लोकप्रिय हो गई।
