खेल और प्रतियोगिताएं उन सामाजिक परिघटनाओं में से हैं, जिनका महत्व शारीरिक शिक्षा और शारीरिक विकास के क्षेत्र तक सीमित नहीं है। वे बहुत समय पहले पैदा हुए थे और सामाजिक संस्कृति के साथ-साथ विकसित हुए थे। खेलों और प्रतियोगिताओं की मदद से, आत्म-जागरूकता, विकास - शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों, पारस्परिक संपर्क, मनोरंजन और मनोरंजन के लिए कई तरह की जरूरतें पूरी होती हैं। लेकिन, अन्य बातों के अलावा, उनका एक शैक्षणिक कार्य भी होता है, अर्थात वे शिक्षा के एक अद्भुत और महत्वपूर्ण साधन के रूप में कार्य करते हैं।
शारीरिक शिक्षा में खेल पद्धति
खेल विधि नामक विधि की विशेषताएं इस प्रकार हैं:
1. खिलाड़ी अपनी गतिविधियों को एक सशर्त या आलंकारिक साजिश (खेल योजना, डिजाइन) के अनुसार व्यवस्थित करते हैं। इस तरह की साजिश में, यह निहित है कि खेल का लक्ष्य खेल की स्थिति में निरंतर परिवर्तन की शर्तों के तहत प्राप्त किया जाएगा, जो एक यादृच्छिक प्रकृति के हैं। परिदृश्य, एक नियम के रूप में, वास्तविकता से उधार लिया जाता है, जो सीधे हैप्रतिभागियों को घेरता है।
खेल में, जीवन में देखे गए कुछ लागू कार्यों और रिश्तों को उनके लाक्षणिक प्रतिबिंब मिलते हैं। प्रतिभागी श्रम, घर के काम, शिकार और बहुत कुछ की नकल करते हैं। खेल की साजिश जानबूझकर शारीरिक शिक्षा की जरूरतों पर ध्यान देने के साथ बनाई जा सकती है और खिलाड़ियों के कार्यों के लिए एक सशर्त योजना के रूप में मौजूद है। यह सभी आधुनिक खेलों की प्रकृति है।
2. एक अन्य विशेषता विशेषता विभिन्न तरीकों से है जिसमें लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है। अर्थात्, जीतना (एक लक्ष्य प्राप्त करना), एक नियम के रूप में, कार्रवाई के एक ही कोर्स से जुड़ा नहीं है। उनके रास्ते हमेशा अलग और विविध होते हैं, जो कि परिभाषा के अनुसार, खेल के नियमों द्वारा अनुमत हैं। विशिष्ट क्रियाओं को ध्यान में रखे बिना केवल सबसे सामान्य व्यवहार ही खेलों में सीमित होता है।
3. बच्चों को पढ़ाने की खेल विधियाँ जटिल गतिविधियाँ हैं। दौड़ने और कूदने से लेकर कुश्ती और लड़ाई-झगड़ों तक - उनमें कई अलग-अलग हलचलें होती हैं। कभी-कभी यह विधि एक ही प्रकार की पूर्वनिर्धारित कड़ाई से परिभाषित क्रियाओं में निहित होती है। एक उदाहरण "फोर्टलेक" (या "रनिंग गेम") है, जो निरंतर शारीरिक व्यायाम के साथ एक क्लासिक गेम दृष्टिकोण को जोड़ता है। व्यवहार में, ऐसा लगता है कि बारी-बारी से अलग-अलग तीव्रता का दौड़ना और चलना। इस तरह की प्रतियोगिताएं प्रतिभागियों के बीच जमीन पर प्रतिद्वंद्विता के रूप में होती हैं।
अन्य लाभ
खेल पद्धति में शामिल लोगों को व्यापक स्वतंत्रता दी जाती है। उनके कार्यों की स्वतंत्रता शायद ही कभी सीमित होती है।इसके विपरीत, इस मामले में पहल के स्तर, निपुणता और संसाधनशीलता की आवश्यकताएं काफी अधिक हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के पास कार्यों के रचनात्मक समाधान के लिए एक गुंजाइश है, और दृश्यों के निरंतर परिवर्तन और प्लॉट पर अधिक से अधिक नए डेटा के उद्भव को जल्दी और बहुत सक्रिय रूप से हल करने के लिए धक्का दिया जाता है, जो भौतिक और दोनों की अधिकतम गतिशीलता में योगदान देता है। मानसिक क्षमता।
खेल पारस्परिक और अंतरसमूह संबंधों का अनुकरण करता है, जिसकी प्रकृति काफी तनावपूर्ण है। इन कार्यों में से अधिकांश को उच्च भावनात्मकता की विशेषता है। इस तरह की प्रतियोगिताएं व्यक्तिगत खिलाड़ियों और पूरे समूहों के बीच सक्रिय संबंधों के मॉडलिंग और प्रजनन में योगदान करती हैं, जिसका उद्देश्य दोनों सहयोग (जो एक टीम को संदर्भित करता है) और प्रतिद्वंद्विता (हम जोड़े और टीमों में विरोधियों के बीच संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं)। खेल हमेशा सीधे विपरीत हितों के टकराव का क्षेत्र होता है, इसमें निहित संघर्षों के उद्भव और समाधान का स्थान होता है। इसके लिए धन्यवाद, इसकी पूरी लंबाई में, भावनात्मक तीव्रता बहुत उच्च स्तर पर मौजूद है और प्रतिभागियों के व्यक्तित्व को उनके सभी नैतिक गुणों के साथ स्वयं को स्पष्ट रूप से प्रकट करने में मदद करती है।
खेल पद्धति में कुछ क्रियाओं को अलग-अलग प्रायिकता के साथ प्रोग्राम करने की क्षमता होती है, जबकि लोड को नियंत्रित किया जा सकता है।
प्रतिस्पर्धी तरीका
इसकी मुख्य विशेषता एक ही लक्ष्य के साथ संगठित प्रतिद्वंद्विता के आधार पर बलों की तुलना करने की क्षमता है - श्रेष्ठता के लिए आदर्श रूप से उच्चतम स्तर की उपलब्धि के लिए संघर्ष।
खेलों, प्रतियोगिताओं की तरह(प्रतियोगिता) सामाजिक जीवन की सबसे व्यापक रूप से ज्ञात घटनाओं में से एक है। इसका सबसे महत्वपूर्ण महत्व यह है कि इस तरह गतिविधि को बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण क्षेत्रों में व्यवस्थित और उत्तेजित किया जाता है। यह उत्पादन प्रक्रिया (कार्य प्रतियोगिता), और कला (त्योहारों और कला प्रतियोगिताओं की प्रणाली), और निश्चित रूप से, इसके ओलंपियाड और चैंपियनशिप के साथ खेल है। प्रत्येक रूप का एक कड़ाई से परिभाषित विशिष्ट अर्थ होता है।
उसमें क्या निहित है
प्रतिस्पर्धी पद्धति की एक विशिष्ट विशेषता एकीकरण है। यह क्या है? इस शब्द का अर्थ है प्रतियोगिता के विषय को एक निश्चित एकरूपता में लाना, साथ ही श्रेष्ठता प्राप्त करने के लिए संघर्ष के साधनों और परिणाम का मूल्यांकन करने के तरीकों का कुछ विनियमन। यह काफी समझ में आता है। आखिरकार, अगर परिणामों की तुलना करने के लिए कोई सार्वभौमिक मान्यता प्राप्त मानक नहीं है, तो ताकत और उपलब्धियों की तुलना असंभव है।
कई मामलों में, एकीकरण प्रक्रिया प्रतियोगियों (वर्ग टीम, समूह, आदि) के केवल एक निश्चित संकीर्ण दायरे को प्रभावित करती है, लेकिन फिर भी, प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करने के किसी भी रूप की विशेषता वाले सिद्धांत किसी भी में मौजूद हैं खेल।
यह विधि प्रतियोगिता प्रक्रिया के तर्कसंगत संगठन पर ही आधारित है। उसी समय, एक एथलीट न केवल प्रतिद्वंद्वियों के साथ टकराव में अपनी ताकत का परीक्षण करने में निहित है, बल्कि खुद को दूर करने और अपने स्वयं के प्रदर्शन या पिछले परिणाम में सुधार करने के प्रयास में भी निहित है।
चलो गेमिंग गतिविधियों के बारे में बात करते हैं
खेल विधिप्राथमिक विद्यालय को सबसे अधिक उत्पादक दिशा माना जा सकता है जो शारीरिक शिक्षा के सभी आधुनिक तरीकों में मौजूद है। किसी भी रूप में इसका प्रयोग बच्चे के लिए हमेशा आकर्षक होता है। इसके कई मौजूदा रूपों की सफल और सक्षम भिन्नता शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को यथासंभव पूर्ण और व्यापक रूप से हल करने की अनुमति देती है।
बच्चे, विशेष रूप से इस आयु वर्ग के लोग, हर उस चीज़ में सबसे अधिक सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं जो आंदोलन में अभिव्यक्ति पाती है। इसी समय, मोटर गतिविधि के व्यक्तिगत रूपों के सटीक अलगाव और विनियमन की प्रक्रिया अभी भी उनकी ताकत से परे है। टॉडलर्स जल्दी थक जाते हैं, लेकिन साथ ही वे जल्दी ठीक भी हो जाते हैं। नीरस व्यायाम करने के दौरान बच्चों में थकान सबसे अधिक विकसित होती है। उनमें से सबसे आकर्षक लुक वे हैं, जिनकी महारत कम से कम समय में संभव है।
यह सुविधा खेल पद्धति की विशेषताओं में से एक है। कार्य अपेक्षाकृत कम समय में हल हो जाते हैं और भौतिक बलों की पूर्ण गतिशीलता का अर्थ है।
बच्चों को कैसे आकर्षित करें
बच्चे अपनी अवलोकन की शक्तियों से हमेशा आलंकारिक वस्तु सोच को प्रकट करते हैं। इसके आधार पर, उनकी गतिविधियों को एक सशर्त या आलंकारिक भूखंड का पालन करते हुए, तदनुसार आयोजित किया जाना चाहिए, जिसके कारण अभ्यास आराम के माहौल में किए जाते हैं और कक्षाओं में रुचि को फीका नहीं पड़ने देते हैं।
आंदोलनों के प्रारंभिक सीखने के बाद, उनके परिसर की आवश्यकता का क्षण आता हैसुधार। यह यहाँ है, जैसा कि पहले कभी नहीं था, भौतिक गुणों में सुधार के लिए सभी पूर्वापेक्षाएँ बनाई गई हैं। प्रशिक्षण की खेल पद्धति सबसे पूर्ण स्थिति प्रदान करती है जिसमें आवश्यक लक्षण विकसित करना संभव है - धीरज, शक्ति, चपलता और गति।
खेल पद्धति से पाठ या प्रशिक्षण आयोजित करते समय प्रतिस्पर्धी प्रकृति के अभ्यासों का भी प्रशिक्षण में उपयोग किया जाता है। सबसे अधिक बार, इस प्रकार के आंदोलनों की तैयारी और सहायक तत्वों को प्रभावित करते हैं, जहां एक तरह से या किसी अन्य प्रतिद्वंद्विता के विकल्प होते हैं।
सहायक खेल सरल, जटिल, संक्रमणकालीन या टीम हो सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे का सारा व्यवहार स्वतःस्फूर्त होता है और कुल मिलाकर खेल के रूप में मौजूद होता है। इस मामले में, सहायक क्रियाओं का परिसर इसकी विधि के रूप में कार्य करता है, जिसका उद्देश्य बच्चों के खेल को आदेश देना और उन्हें कुछ शैक्षणिक और विकासात्मक कार्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करना है।
साथ ही, आंदोलन की स्वतंत्रता और एक आनंदमय आराम के माहौल को लगातार बनाए रखने की आवश्यकता को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
खेल क्या देता है
खेल के तरीकों को सशर्त रूप से अनुकरणीय, चंचल और शास्त्रीय के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। उनकी तकनीकों को वॉलीबॉल या फ़ुटबॉल जैसे आम तौर पर स्वीकृत खेल खेल से जुड़ा होना जरूरी नहीं है। आप आधार के रूप में किसी भी शारीरिक व्यायाम का उपयोग करके उनका अभ्यास कर सकते हैं।
इस प्रकार, अपनी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के साथ खेल पद्धति का उपयोग करने का मुख्य बिंदु इतना चयनात्मक नहीं हैप्रारंभिक आंदोलनों में विशिष्ट भौतिक गुणों या प्रशिक्षण पर प्रभाव, कुछ जटिल ढांचे में आंदोलनों के पूरे परिसर में कितना सुधार।
मुख्य रूप से हम गति, चपलता, स्वतंत्रता, उन्मुख करने की क्षमता, पहल के विकास के बारे में बात कर रहे हैं। एक वास्तविक शिक्षक इसे सौहार्द और सामूहिकता को बढ़ावा देने, अनुशासन सिखाने और अन्य महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण में बदलने में सक्षम है।
स्कूल में खेल के तरीके, विभिन्न प्रकार के खेल उपकरण का उपयोग करने के विकल्प, बाहरी खेलों के विभिन्न रूप आपको खिलाड़ियों के शारीरिक गुणों को गहराई से और व्यापक रूप से प्रभावित करने की अनुमति देते हैं। ऐसी कक्षाओं का परिणाम शारीरिक शिक्षा और खेल में रुचि में वृद्धि है। बच्चों को कुछ जटिल अभ्यासों और परिसरों की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है, कठिनाइयों को दूर करने का प्रयास करते हैं और कार्यों को हल करना सीखते हैं।
प्रतिस्पर्धा के रूप में बातचीत
बच्चों की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग विस्तृत और सबसे बुनियादी दोनों का रूप ले सकता है। अभ्यास के व्यक्तिगत तत्वों के प्रदर्शन में प्रतिस्पर्धा से रुचि और शारीरिक गतिविधि की उत्तेजना होती है। हम एक विस्तृत रूप के बारे में बात कर रहे हैं जब कक्षाएं आधिकारिक प्रतियोगिताओं या पासिंग नियंत्रण मानकों के रूप में आयोजित की जाती हैं।
प्रतियोगिता की स्थिति, साथ ही साथ उनके आचरण के दौरान की स्थिति और वातावरण, एक विशेष शारीरिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि के निर्माण में योगदान करते हैं जो बढ़ाता हैमुख्य प्रभाव। हम आधिकारिक तौर पर विजेता को निर्धारित करने की प्रक्रिया, उपलब्धियों के लिए पुरस्कृत करने की रस्म, उनके सामाजिक महत्व को पहचानने, प्रतिस्पर्धा और बहु-स्तरीय प्रतियोगिताओं के मामले में कमजोर प्रतिद्वंद्वियों की स्क्रीनिंग के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसे सभी कारकों का एक जटिल संयोजन शरीर की सभी भौतिक क्षमताओं की अधिकतम अभिव्यक्ति की अनुमति देता है।
एक नियम के रूप में, एक गैर-प्रतिस्पर्धी प्रकृति के समान भार की तुलना में, प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में, बहुत अधिक महत्वपूर्ण कार्यात्मक बदलाव देखे जाते हैं। व्यक्तिगत या सामाजिक दृष्टि से एक विशेष प्रतियोगिता जितनी अधिक महत्वपूर्ण होगी, मनोवैज्ञानिक तनाव उतना ही अधिक होगा। निरंतर टकराव, हितों के टकराव, संघर्ष और प्रतिद्वंद्विता के कारक यहां परिभाषा के अनुसार मौजूद हैं। टीम प्रतियोगिता की स्थितियों में, आपसी सहायता के संबंध और टीम के लिए व्यक्तिगत खिलाड़ियों की जिम्मेदारी बनती है और मजबूत होती है।
छोटे एथलीटों के बारे में
न केवल स्कूली शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग शामिल है। इसका उपयोग उच्च-स्तरीय एथलीटों की तैयारी में भी किया जाता है। व्यवहार में, इस मामले में तरीके भिन्न हो सकते हैं:
1. प्रतिस्पर्धी पद्धति की मदद से, बढ़े हुए लोड मापदंडों पर ध्यान देने के साथ प्रारंभिक अभ्यास किया जा सकता है। यही है, प्रशिक्षण में अभ्यास की पुनरावृत्ति और सामान्य तैयारी के तत्वों की अधिकतम संभव संख्या के लिए एक प्रतियोगिता शामिल है।
2. ऐसी प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जा सकता है जिनमें ऐसे एपिसोडिक कार्यों का प्रदर्शन शामिल होता है जिनके लिए विशेष आवश्यकता नहीं होती हैतैयार करने के लिए, लेकिन साथ ही मनोवैज्ञानिक रूप से काफी मजबूती से जुटाना आवश्यक है। एक नए असामान्य आंदोलन या चलते-फिरते तत्वों के असामान्य संयोजन में महारत हासिल करने की गति में एक उदाहरण एक प्रतियोगिता है।
प्रतिस्पर्धी पद्धति का आप और कैसे उपयोग कर सकते हैं
मुख्य कार्यक्रम में आंशिक रूप से संशोधित रूप में प्रतिस्पर्धा करना संभव है (उदाहरण के लिए, मुख्य एक के समान दूरी पर दौड़ना, या एक भारी प्रक्षेप्य फेंकना)।
प्रतिद्वंद्विता के स्तर में कमी के साथ आप अभ्यास के गुणवत्ता पक्ष पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
खेल गुणों और चरित्र लक्षणों के निर्माण के लिए प्रतिस्पर्धी पद्धति इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? लब्बोलुआब यह है कि यह जीतने की प्राकृतिक मानवीय इच्छा पर आधारित है। अपने स्वयं के परिणामों और प्रतियोगिताओं में शारीरिक मापदंडों को बेहतर बनाने के दृष्टिकोण खेलों में होने वाले सभी प्रकार के पारस्परिक संबंधों को संगठित और शामिल करते हैं। प्रतिभागी को अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम करने और साथ ही खुद को प्रबंधित करने की क्षमता में महारत हासिल करने का काम सौंपा जाता है (कभी-कभी कठिन परिस्थितियों में)।
यह क्या देता है
इस प्रकार, प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करके शैक्षणिक कार्यों की एक पूरी श्रृंखला को हल किया जा सकता है। यह नैतिक-अस्थिर और शारीरिक व्यवस्था के गुणों की शिक्षा, कौशल, क्षमताओं और क्षमताओं में सुधार, कठिन परिस्थितियों में उनके तर्कसंगत उपयोग पर भी लागू होता है। अन्य तरीकों की तुलना में, यह मानव शरीर की भौतिक क्षमताओं के लिए अधिकतम आवश्यकताओं को आगे रखता है, ताकि वे इष्टतम विकास प्राप्त कर सकें।
फिरउसी समय, किसी को न केवल सकारात्मक चरित्र लक्षणों के गठन के संभावित खतरे के बारे में नहीं भूलना चाहिए। निरंतर प्रतिद्वंद्विता का वातावरण कभी-कभी घमंड, स्वार्थ और अत्यधिक महत्वाकांक्षा जैसे नकारात्मक गुणों में वृद्धि का कारण बन सकता है। इसीलिए प्रतिस्पर्धी पद्धति को सक्षम और उच्च योग्य शैक्षणिक मार्गदर्शन के साथ जोड़ना इतना महत्वपूर्ण है। यह शर्त पूरी होने पर ही युवा पीढ़ी की योग्य नैतिक शिक्षा की चिंता नहीं की जा सकती।
व्यवहार में क्या सुझाया जा सकता है
खेल और प्रतिस्पर्धी दोनों तरीकों से प्रशिक्षण के स्तर में प्रभावी वृद्धि होती है और शारीरिक गुणों का विकास होता है। उन्हें लागू करते हुए, स्कूली बच्चों के साथ काम करने के अपने अभ्यास में विभिन्न संग्रहों और मैनुअल में दिए गए कई गेम मॉडल को यांत्रिक रूप से स्थानांतरित करने का प्रयास न करें। किसी भी प्रपत्र को उसके लिए निर्धारित कार्यों के आधार पर संशोधित और एक विशिष्ट पाठ के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए।
युवा छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठों में, खेल योजना में खेल पद्धति से संबंधित निम्नलिखित रूपों को शामिल करने की सलाह दी जाती है:
2. हास्य कार्य।
3. आउटडोर खेल।
4. चुने हुए विषय के अनुसार कक्षाओं का संगठन।
5. सिमुलेटर और गेम उपकरण का उपयोग।
इन रूपों में से एक सर्किट प्रशिक्षण हो सकता है, जहां विभिन्न प्रकार के सिमुलेटर प्रमुख बिंदुओं के रूप में काम करते हैं।
खेल विधि - उदाहरण अभ्यास
आउटडोर खेलों की मदद से शक्ति और गति गुणों को अच्छी तरह से लाया जाता है औरकूदने, रिले करने, गेंद का उपयोग करने आदि से संबंधित अभ्यास। इस तरह के खेल जैसे "तेजी से पास", "शील्ड थ्रो", "बेस्ट जम्पर", "रिले", "क्वांटिटेटिव ट्रांसफर", आदि व्यापक रूप से जाने जाते हैं।
लचीलापन "अपना संतुलन बनाए रखें", "पुल के नीचे रोल", "वेव", "रिले रेस एक साथ", "रेस विद जिम्नास्टिक स्टिक", "लेग्स ऑन द रन", " फुर्तीला, लचीला", आदि पी.
निम्नलिखित आउटडोर खेलों की मदद से सहनशक्ति का स्तर बढ़ाया जाता है: टैग, वापसी के साथ रिले दौड़, गति से गेंद को घुमाना, "एक खाली जगह ले लो", "शिकारी", "निगल"। इन सभी और कई समान अभ्यासों और खेल कक्षाओं के संचालन के रूपों का विवरण विशेष कार्यप्रणाली साहित्य और इंटरनेट दोनों में पाया जा सकता है।
