शारीरिक शिक्षा सार की यह योजना सबसे छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, अर्थात् तैयारी समूह के लिए, क्योंकि अभ्यास पर टीमें काव्यात्मक रूप में हैं। लेकिन भौतिक संस्कृति के प्रत्येक शिक्षक को मनोरंजन के पक्ष में नहीं जाना चाहिए, आपको अभी भी खाते से चिपके रहने की जरूरत है, व्यायाम करते समय शुरुआती स्थिति की व्याख्या करें और अन्य बारीकियों को ध्यान में रखें।
पाठ का विषय "मोबाइल गेम्स" है। शारीरिक संस्कृति के लिए रूपरेखा योजना का उद्देश्य पूर्वस्कूली छात्रों की मोटर क्षमताओं के विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना है।
पाठ प्रारंभ
पाठ की शुरुआत बच्चों के गठन, संगठनात्मक मुद्दों को सुलझाने और अभ्यास से होती है। फिर आपको मुख्य अभ्यासों पर आगे बढ़ने से पहले वार्मअप करने की आवश्यकता है।
वार्म-अप
आदेश "दाईं ओर" के बाद, शारीरिक शिक्षा वार्म-अप शुरू होता है। सबसे पहले, आपको "वार्म अप" करने की आवश्यकता है, इसलिए पाठ एक रन से शुरू होता है।
शारीरिक शिक्षा शिक्षक (इसके बाद यू): "अब, एक आसान दौड़ के साथ, पहले वाले के पीछे एक चक्र बनाएं!"
बच्चे दो दौड़ते हैंएक आसान रन के साथ सर्कल, फिर कमांड "स्टेप मार्च" लगता है।
W: आप एक शांत भी कदम उठाते हैं, बाएँ और दाएँ एक गोला बनाते हैं।
और अब तुम अपने पैर की उंगलियों पर हो, पूरे हॉल में घूमो, और फिर, सीटी के बाद, तुम जल्दी से अपनी एड़ी पर चढ़ जाओ।
पैर की उंगलियों और एड़ी पर मंडलियों में चलना।
"हंस के कदमों से चलेंगे तो आप मजबूत और मजबूत होंगे!"
स्क्वेट डाउन करें, इस पोजीशन में गोला बनाएं।
"अब छोटे जानवर बनो: मेंढक की तरह कूदो!"
छात्र स्टॉप कमांड पर जाएं।
श्वास "श्वास-श्वास" बहाल है।
बच्चे "1-2-3" पर गिनते हैं, तीन कॉलम में खड़े होते हैं, पद्य में कमांड के तहत अभ्यास करते हैं। हालाँकि, गिनती की तुकबंदी के बाद, शिक्षक को "एक-दो-तीन-चार" की गिनती करते हुए, व्यायाम को सही ढंग से दिखाना चाहिए, पूरी तरह से शारीरिक शिक्षा पाठ की रूपरेखा पर निर्भर नहीं होना चाहिए, अन्यथा बच्चे प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं होंगे। समकालिक रूप से व्यायाम करें।
व्यायाम 1.
सिर झुकाओ
दाएं, बाएं और आगे।
और फिर वापस, मजबूत बनो, खुश रहो!
(सिर दाएं-बाएं-आगे-पीछे झुकता है)।
व्यायाम 2.
ताकि स्वास्थ्य अमर रहे, अब हम कंधे गूंथ लें।
आगे पीछे, हम एक मोड़ बनाते हैं।
(कंधों को आगे-पीछे घुमाना)।
व्यायाम 3.
अपने हाथ अपने बेल्ट पर रखो, हीरो ने यही किया।
दोनों पर झुकेंहाथ, दाएं-बाएं, सामान्य तौर पर - समान रूप से।
(पक्ष की ओर झुकता है)।
व्यायाम 4.
फर्श पर उतरो, और फिर - फिर से सीधा, समुद्र में डुबकी की तरह
और थोड़ा सा स्ट्रेच करें।
(झुकना)।
व्यायाम 5.
मैं यहाँ समझदार नहीं हुआ:
आप बैठ गए और तुरंत उठ गए।
इसे दस बार दोहराएं, लेकिन चालाक मत बनो!
(स्क्वैट्स करें)।
व्यायाम 6.
आप दाहिने पैर पर हैं
स्टॉप सिग्नल तक कूदें।
दूसरे पैर पर तो
अब दोबारा दोहराएं।
(बारी-बारी से दाएं और बाएं पैर से कूदना)।
श्वास को बहाल करें "श्वास-श्वास"।
पाठ विषय
इस शारीरिक शिक्षा पाठ योजना का विषय "बाहरी खेल" है। ये बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
U: "आज हम बहुत खेलेंगे। आप में से कौन मस्ती करना पसंद करता है? लेकिन हमें इसे लाभ के साथ करने की ज़रूरत है, इसलिए आज हम खेलेंगे और अपने शरीर को मजबूत करेंगे।"
खेल "भेड़ियों और बच्चे"।
शिक्षक खेल के नियम समझाते हैं।
बहुत से तीन भेड़ियों को कक्षा से चुना जाता है, बाकी बच्चे बच्चों की भूमिका निभाएंगे। और इस मामले में शिक्षक नेता होगा।
बच्चों की अपनी कलम होती है, शिक्षक उसकी धार निर्धारित कर सकता है, लेकिन अक्सर यह बास्केटबॉल घेरा के नीचे तथाकथित का क्षेत्र होता है, हॉल के बीच में घेरा भेड़ियों का घर होता है. शिक्षक के आदेश पर "भेड़ियों"सोते हुए" बकरियां अपने घरों से बाहर भागती हैं और नाचने लगती हैं, खिलखिलाती हैं, मस्ती करती हैं। जैसे ही शिक्षक ने "शिकार पर!" (पहली बार, आप पूरे वाक्यांश "भेड़ियों का शिकार करते हैं" का उपयोग कर सकते हैं), " शिकारी" भाग जाते हैं और बच्चों को पकड़ने की कोशिश करते हैं। जिन बकरियों के पास कोरल में भागने का समय नहीं है, उन्हें एक बेंच पर बैठना चाहिए। इन बच्चों को भेड़ियों के झुंड में शामिल करना संभव है।
खेल "12 महीने"।
खेल के नियम बहुत सरल हैं: कक्षा को दो टीमों में विभाजित किया जाता है, बच्चे एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं, एक ड्राइवर चुना जाता है। वह वर्ष के किसी भी महीने का नाम रखता है, और जिनके जन्मदिन के साथ मेल खाता है उन्हें विपरीत दिशा में जाना चाहिए। ड्राइव करने वाले के पास उन्हें पकड़ने के लिए समय होना चाहिए।
शारीरिक शिक्षा के सारांश की योजना बनाते समय शिक्षक को आकस्मिकता और कक्षा की गति को ध्यान में रखना चाहिए। यदि छात्र बहुत एकत्रित और धीमे नहीं हैं, तो केवल एक ही खेल खेला जा सकता है।
प्रतिबिंब और सारांश
शिक्षक लाइन अप करने की आज्ञा देता है। प्रतिबिंब प्रगति पर है।
W: "जल्द ही एक कदम आगे बढ़ाएं, अगर यह अधिक मजेदार है!"
कक्षा के बाद बेहतर महसूस करने वाले छात्र आगे बढ़ते हैं और ट्रैक पर वापस आते हैं।
अगर यह बहुत दुखद होता
और मज़ा बिल्कुल नहीं, आप इसे मौखिक रूप से कहते हैं, चीखना - "बहुत सारी समस्याएं!"
यदि आप दोहराना चाहते हैं
आप पाठ से कम से कम कुछ, फिर ताली बजाओ, तो ताली बजाने में मजा आता है ।
शिक्षक बच्चों के उत्तरों के आधार पर पाठ का आत्मनिरीक्षण करता है और आगे के लक्ष्य निर्धारित करता है।
पाठ समाप्त, शिक्षक बच्चों को कार्यालय ले जाता है।
अतिरिक्त सिफारिशें
बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा की योजना-रूपरेखा तैयार करते समय, यह याद रखने योग्य है कि बच्चों को सबसे अधिक खेलना पसंद है, न कि वार्म अप करना, इसलिए व्यायाम जितना मजेदार होगा, पाठ उतना ही सफल होगा हो.
इस तरह का पाठ स्कूल वर्ष की शुरुआत में नहीं होना चाहिए, क्योंकि ड्रिल अभ्यास अभी तक पूरा नहीं हुआ है और शिक्षक को समय नहीं मिल सकता है।
