शारीरिक शिक्षा के लिए कार्य कार्यक्रम शैक्षिक संस्थान द्वारा स्थापित कुछ मानदंडों के अनुसार संकलित किया गया है। हम तीन घंटे के शिक्षण भार के साथ इस विषय के लिए बनाया गया एक नमूना पेश करते हैं।
नियामक ढांचा
भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम वी. आई. ल्याख द्वारा "स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के लिए व्यापक कार्यक्रम" के आधार पर बनाया गया था।
व्याख्यात्मक नोट
सामान्य बुनियादी और माध्यमिक आधुनिक शिक्षा के इस कार्य कार्यक्रम का उद्देश्य इस अनुशासन के लिए संघीय राज्य मानक के घटक की आवश्यकताओं को पूरा करना है, साथ ही साथ भौतिक संस्कृति में संयुक्त कार्यक्रम का मूल भाग भी है। अनिवार्य न्यूनतम सामग्री के अलावा, भौतिक संस्कृति के लिए कार्य कार्यक्रम क्षेत्र की राष्ट्रीय, जलवायु परिस्थितियों को भी ध्यान में रखता है। शैक्षिक संस्थान के भौतिक खेल आधार पर विशेष ध्यान दिया गया: एक अतिरिक्त भाग की उम्मीद है।
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के भौतिक संस्कृति (ग्रेड 5) पर कार्य कार्यक्रम एक विशिष्ट. के लिए डिज़ाइन किया गया हैएक स्कूल जिसमें कक्षाओं के लिए एक मानक खेल आधार है, साथ ही खेल उपकरण का एक पारंपरिक सेट है।
कार्यक्रम की विशेषताएं
कार्यक्रम मानकों के स्वागत, बास्केटबॉल, फुटबॉल, वॉलीबॉल, एथलेटिक्स में प्रतियोगिताओं में स्कूली बच्चों की भागीदारी को ध्यान में रखता है।
लक्ष्य
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के शारीरिक शिक्षा कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 5) का उद्देश्य स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करके बच्चे के व्यक्तित्व के व्यापक विकास के लिए है। शारीरिक स्वास्थ्य की दृष्टि से माने जाते हैं:
- उत्कृष्ट स्वास्थ्य;
- मोटर क्षमताओं के गठन का सामान्य स्तर;
- खेल गतिविधियों के लिए कौशल और उद्देश्य।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके
भौतिक संस्कृति कार्य कार्यक्रम समस्याओं का समाधान करता है:
- शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाना, सामंजस्यपूर्ण विकास;
- मोटर कौशल और क्षमता प्राप्त करना;
- खेल और शारीरिक संस्कृति के क्षेत्र में बुनियादी ज्ञान प्राप्त करना;
- अभ्यास के आत्म-निष्पादन के लिए कौशल और जरूरतों की उपस्थिति, प्रशिक्षण, विश्राम, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए उनका उपयोग करना;
- व्यक्तित्व के मानसिक गुणों की उत्तेजना।
शारीरिक संस्कृति के कार्य कार्यक्रम (FGOS) में शारीरिक विकास की एक प्रणाली शामिल है, जिसमें पाठ, पाठ्येतर खेल और शारीरिक व्यायाम शामिल हैं।
प्रशिक्षण का अर्थअनुशासन
पाठ्यक्रम के साथ-साथ अतिरिक्त गतिविधियों के दौरान न केवल बच्चे का शारीरिक विकास होना चाहिए, बल्कि उसकी व्यक्तिगत और आध्यात्मिक क्षमताओं, आत्मनिर्णय का भी खुलासा होना चाहिए। अनुशासन "भौतिक संस्कृति" का कार्य कार्यक्रम एक सक्रिय और व्यक्तिगत दृष्टिकोण पर आधारित है, जिसमें शैक्षिक और शैक्षिक प्रक्रिया का अनुकूलन और गहनता शामिल है। बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास की समस्या को हल करते समय शिक्षक निम्नलिखित तत्वों पर ध्यान केंद्रित करता है:
- छात्र का आध्यात्मिक और शारीरिक सुधार;
- नियमित शारीरिक व्यायाम के लिए जरूरतों का विकास;
- दृढ़-इच्छाशक्ति और नैतिक गुणों को मजबूत करना;
- संचार कौशल का अधिग्रहण;
- मानवतावादी संबंधों में सुधार।
भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 1, GEF, Lyakh V. I.) में दो महत्वपूर्ण भाग होते हैं: चर (विभेदित) और मुख्य भाग। प्रत्येक छात्र को इस शैक्षणिक अनुशासन के लिए कार्यक्रम के मूल भाग में महारत हासिल करना आवश्यक है। एक बुनियादी रूप के बिना, एक शैक्षणिक संस्थान के स्नातक का समाज में जीवन के लिए पूर्ण अनुकूलन, उसकी प्रभावी श्रम गतिविधि असंभव है। बुनियादी घटक सामान्य कार्य कार्यक्रम हैं: "शारीरिक शिक्षा", Lyakh V. I., नए शैक्षिक मानकों के अनुसार रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय द्वारा अनुशंसित। यह सभी स्कूलों के लिए अनिवार्य है, छात्र की व्यक्तिगत क्षमताओं, राष्ट्रीय और क्षेत्रीय कारकों पर निर्भर नहीं करता है।
शारीरिक शिक्षा में परिवर्तनशील कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 1) लयख, यूयूडी के साथ जीईएफ (3 घंटे) निर्धारित हैस्कूली बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को बनाने की आवश्यकता में शैक्षणिक संस्थान की कार्य योजना की क्षेत्रीय और स्थानीय विशेषताएं शामिल हैं। कार्यक्रम में तीन खंड हैं जो भौतिक संस्कृति के लिए आवश्यक मानकों की सामग्री का वर्णन करते हैं।
मुख्य कार्य
इस अकादमिक अनुशासन का उद्देश्य है:
- सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास, सुंदर मुद्रा कौशल का निर्माण, बाहरी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बच्चे के शरीर के प्रतिरोध को उत्तेजित करना, एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण, व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतें;
- मुख्य प्रकार की मोटर क्रियाओं का प्रशिक्षण और विकास;
- अंतरिक्ष में नेविगेट करने, संकेतों का जवाब देने, संतुलन बनाए रखने, गति मापदंडों को पुन: पेश करने, शक्ति, लचीलापन, गति विकसित करने की क्षमता में सुधार;
- किसी व्यक्ति के नैतिक गुणों पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के बारे में ज्ञान की प्रणाली का विकास;
- निजी समय में स्वाध्याय की आदत बनाना;
- आपसी सहायता, स्वतंत्रता, स्कूली बच्चों की पहल का प्रोत्साहन;
- मानसिक विकास में मदद।
बेसिक स्कूल के स्नातकों की तैयारी के स्तर के लिए आवश्यकताएँ
माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा के भौतिक संस्कृति के कार्य कार्यक्रम में इस शैक्षणिक अनुशासन में स्नातकों के लिए आवश्यकताओं की एक सूची है।
उन्हें पता होना चाहिए:
- यूएसएसआर में भौतिक संस्कृति के गठन का इतिहास औररूस;
- किसी विशेष खेल की विशिष्ट विशेषताएं;
- बुनियादी मोटर क्रियाओं को सिखाने की शारीरिक, शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक नींव, शारीरिक व्यायाम के आधुनिक परिसर;
- बायोडायनामिक विशेषताएं और विशेष सुधारात्मक अभ्यास, स्वास्थ्य में सुधार के लिए उनके आवेदन के सिद्धांत;
- श्वसन प्रणाली के शारीरिक क्षण, मांसपेशियों के भार के दौरान रक्त परिसंचरण, उम्र के आधार पर व्यायाम के सेट के विकास और सुधार के विकल्प;
- जीव के मनो-कार्यात्मक पैरामीटर;
- स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी, शारीरिक फिटनेस बदलने के लिए स्वयं के विकल्प।
सक्षम होना चाहिए:
- मोटर क्रियाओं को करने के लिए तकनीकी दृष्टिकोण से सही, उन्हें व्यक्तिगत अवकाश और प्रतिस्पर्धी गतिविधियों के लिए लागू करें;
- आसन सुधार करें;
- शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र सेट विकसित करें, मोटर मोड का चयन करें, इष्टतम स्तर पर प्रदर्शन बनाए रखें;
- शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में शरीर की स्थिति को नियंत्रित और नियंत्रित करें, उपचार प्रभाव और शारीरिक स्थितियों के विकास को प्राप्त करने के लिए;
- व्यक्तिगत भावनाओं को प्रबंधित करें, साथियों और वयस्कों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करें, संचार की संस्कृति में सुधार करें;
- आधुनिक खेल उपकरण और उपकरणों का उपयोग करें, व्यक्तिगत शारीरिक शिक्षा में सुधार के लिए विशेष तकनीकी साधनों का उपयोग करें।
मोटर कौशल, योग्यता, योग्यता के लिए आवश्यकताएँ
- चक्रीय और चक्रीय गति में, निचली शुरुआत से 60 मीटर की उच्चतम गति से आगे बढ़ें।
- लड़कों के लिए 20 मिनट तक एक समान गति से दौड़ें, लड़कियों के लिए 15 मिनट तक दौड़ें, 9-13 कदम चलने के बाद लंबी छलांग लगाएं।
- कलाबाजी और जिम्नास्टिक अभ्यासों में 3-4 तत्वों का संयोजन करें। इसमें आगे-पीछे सोमरसौल्ट, हैंडस्टैंड और हेडस्टैंड, हाफ स्प्लिट, लॉन्ग सॉमरसॉल्ट, ब्रिज (लड़कियों के लिए) शामिल होना चाहिए।
- स्कूली बच्चों की व्यक्तिगत और क्षेत्रीय क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक फिटनेस मुख्य शारीरिक क्षमताओं के गठन के संकेतकों के औसत स्तर पर होनी चाहिए।
भौतिक संस्कृति का स्तर, जो राष्ट्रीय और क्षेत्रीय विशेषताओं से जुड़ा है, स्थानीय और क्षेत्रीय सरकारों द्वारा नियोजित किया जाता है। शिक्षक की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए, शैक्षिक संस्थान द्वारा ही शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम के परिवर्तनशील भाग का चयन किया जाता है।
निष्कर्ष
शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम में वे सभी बुनियादी तत्व शामिल हैं जो अन्य शैक्षणिक विषयों के लिए विशिष्ट हैं। कार्यक्रम में सुरक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। प्रत्येक वर्ग के लिए विषयगत नियोजन में शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक पर ध्यान दिया जाता है। शिक्षक द्वारा प्रत्येक पाठ की शुरुआत सुरक्षित व्यवहार की मूल बातों की पुनरावृत्ति से होती है:शारीरिक संस्कृति के पाठ, प्रत्येक व्यक्तिगत व्यायाम करने की पद्धति। शिक्षक आरक्षित पाठों के लिए समय की योजना बनाता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, जब तापमान 14 डिग्री से नीचे होता है, तो बाहरी पाठ रद्द कर दिए जाते हैं, और पाठ को हॉल में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसके अलावा, विषयगत योजना खेल प्रतियोगिताओं और खेल दिवसों के लिए अतिरिक्त तैयारी के लिए आरक्षित समय प्रदान करती है। शिक्षक द्वारा गतिविधि की किस दिशा को चुना जाता है, इसके आधार पर एक अलग खेल के तत्वों को योजना में परिवर्तनशील भाग के रूप में शामिल किया जा सकता है।
