हम लगातार बुरी आदतों के बारे में सुनते हैं और कि वे हमारे जीवन को खराब करते हैं, वे बहुत सारा पैसा, नसों और स्वास्थ्य खर्च करते हैं। हां, "आदत" शब्द का अर्थ अक्सर नकारात्मक तरीके से व्याख्या किया जाता है, क्योंकि कई और लोग बुरे से प्रभावित होते हैं। बुरी आदतों का क्या अर्थ है, और सामान्य तौर पर - "आदत" शब्द का क्या अर्थ है।
थोड़ी सी शब्दावली
शब्द "आदत" का अर्थ किसी प्रकार की क्रिया है जो एक व्यक्ति द्वारा लगातार उपयोग किया जाता है और रोजमर्रा की जिंदगी में उनके बिना करना पहले से ही असंभव है। आदत बुरी ही नहीं अच्छी भी होती है। अच्छी आदतों में शाम की जॉगिंग, सुबह की एक्सरसाइज, अपना ख्याल रखने की आदत, स्वस्थ भोजन खाने की आदत, बेघर जानवरों की मदद करने की आदत आदि शामिल हैं। शराब, नशीली दवाओं की लत, धूम्रपान के रूप में बुरी आदतें ग्रह की आबादी के ऐसे वैश्विक संकट हैं।
"हानिकारक" क्या है
स्वाभाविक रूप से उपरोक्त हानिकारक गतिविधियों से होने वाली क्षति स्वास्थ्य और वित्तीय स्थिति दोनों को बहुत प्रभावित करती है। तथ्य यह है कि शराबियों और नशेड़ी अपने "डोप" का एक और हिस्सा पाने के लिए घर से आखिरी चीज लेते हैं, यह किसी के लिए रहस्य नहीं है। दिलचस्प बात यह है कि असफल लोगों की तुलना में सफल लोगों के ड्रग एडिक्ट बनने की संभावना कम होती है।और जिन लोगों ने कुछ नहीं कमाया है। बेशक, रात के खाने से पहले शराब की थोड़ी मात्रा होने पर शराब पीना फायदेमंद हो सकता है, जो संचार प्रणाली में सुधार करता है। शराब का व्यापक रूप से कीटाणुशोधन के लिए दवा में उपयोग किया जाता है। आदत के रूप में धूम्रपान करने से कोई फायदा नहीं होता है। यह आपके फेफड़ों को कुछ बदसूरत में बदल रहा है, जो स्वास्थ्य को ही नुकसान पहुंचाता है।
और क्या?
अन्य बुरी आदतों के बारे में मत भूलना। ये कंप्यूटर गेम के लिए अत्यधिक जुनून हो सकते हैं। आदत के रूप में खेल एक ऐसी प्रक्रिया है जो पूरी तरह से हानिकारक है, अगर कोई व्यक्ति अपना अधिकांश जीवन कंप्यूटर पर बिताता है, तो कोई लाभ नहीं होता है, जबकि वह वहां पैसा नहीं कमाता है, पढ़ाई नहीं करता है और कोई उपयोगी कार्रवाई नहीं करता है, सिवाय इसके कि अगले गेम स्तर तक पहुंचने के लिए।
ऐसा इंसान हकीकत से कटा हुआ प्राणी बन जाता है, जो सिर्फ कंप्यूटर गेम की दुनिया में रहता है। यद्यपि यह सिद्ध हो चुका है कि "मध्यम खुराक में" खेल तार्किक सोच, प्रतिक्रिया और स्मृति के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। कंप्यूटर पर बैठना एक बुरी आदत है, क्योंकि इस तरह एक व्यक्ति अपना अधिकांश समय कुटिल अवस्था में बिताता है, जो उसकी रीढ़ को प्रभावित करता है, और, तदनुसार, आंतरिक अंगों को प्रभावित करता है। इसके अलावा, दृष्टि बिगड़ती है। इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि प्रत्येक खिलाड़ी अधिक शक्तिशाली कंप्यूटर चाहता है, और हर कोई पायरेटेड सर्वर पर नहीं खेलता है। यदि वे अपना अधिकांश समय खेल में व्यतीत करेंगे तो उन्हें धन कहाँ से मिलेगा? यह एक बड़ा सवाल है।
अगर आप खुद पर काम करते हैं, यानी सही तरीके से बैठें, तोविशेष चश्मा, तो "कंप्यूटर प्राप्त करने" से नकारात्मक बहुत कम हो जाएगा।
अधिक सांसारिक जुआ - कैसीनो। बटुए के लिए सबसे हानिकारक आदत, अक्सर व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करती है।
अपने जीवन में आत्मनिरीक्षण जोड़ें
एक बुरी आदत को बुरी आदत कहा जाता है क्योंकि यह व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक से कहीं अधिक नकारात्मक लाती है। और जो व्यक्ति धूम्रपान, शराब का आदी है, उसे इसमें आनंद मिलता है। उसे ऐसा लगता है कि वह ठीक है, कि वह सुबह उठ नहीं सकता, बिना एक कप कॉफी के सिगरेट के साथ, कि वह शाम को टीवी के सामने बीयर पीने से नहीं चूक सकता। आत्मनिरीक्षण और यह समझने के अलावा कि आप आदी हैं, यहां कुछ भी मदद नहीं करेगा। दुर्भाग्य से, आदत एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक चीज है, हर कोई आसानी से विश्लेषण नहीं कर सकता है और इसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने का प्रयास नहीं कर सकता है।
