प्रकाश की तेज चमक होती है, तो हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं; अगर बैटरी गर्म होती है, तो हम तुरंत अपना हाथ निकाल लेते हैं…
ये सभी क्रियाएं दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा स्वचालित रूप से की जाती हैं, चाहे निवास स्थान, उम्र और लिंग कुछ भी हो। एक शब्द में, हमारे आस-पास की दुनिया में तेजी से और अप्रत्याशित रूप से व्यक्त की गई हर चीज के लिए एक ही प्रतिक्रिया: ठंडा, उबलता पानी, दर्द, भय - यही हम सभी को एकजुट करता है। वैज्ञानिक इस प्रतिक्रिया को सरल और परिचित शब्द "रिफ्लेक्स" कहते हैं। आइए, वैज्ञानिकों का अनुसरण करते हुए, एक स्वस्थ जिज्ञासा दिखाएं और इस दिलचस्प प्रश्न पर गौर करें: जन्मजात और अर्जित प्रतिवर्त क्या हैं? उनमें मुख्य अंतर क्या है?
17वीं सदी का इतिहास
प्रसिद्ध फ्रांसीसी और महान वैज्ञानिक रेने डेसकार्टेस, 17 वीं शताब्दी में, तीव्र उत्तेजनाओं के लिए मानवीय प्रतिक्रियाओं में रुचि रखते थे और पहली बार उन्हें एक विस्तृत विवरण दिया।
लेकिन उन दूर के समय में मनोविज्ञान को अभी तक विज्ञान नहीं माना जाता था। इसलिएडेसकार्टेस ने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी उत्तेजना की प्रतिक्रिया आसपास की वस्तुओं और पदार्थों के गुणों के बारे में हमारे ज्ञान का प्रतिबिंब है।
"प्रतिवर्त" की अवधारणा की उत्पत्ति प्रतिभाशाली रूसी वैज्ञानिक सेचेनोव आई.एम. के कारण हुई है। वह दुनिया में पहले व्यक्ति थे जिन्होंने साबित किया और दिखाया कि सामान्य रूप से किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का कोई कारण, और उसके सभी कार्यों में विशेष रूप से, केवल बाहरी वातावरण के तंत्रिका तंत्र के प्रभाव में निहित है। सीधे शब्दों में कहें: यदि इंद्रियों में जलन नहीं होती है, तो व्यक्ति का भावनात्मक जीवन तुरंत शून्य हो जाता है। यह वह जगह है जहां प्रसिद्ध अभिव्यक्ति उत्पन्न होती है: "भावनाओं को खोने से पहले थक गया।" सेचेनोव की मृत्यु के बाद, उनके वैज्ञानिक अनुसंधान को महान शिक्षाविद पावलोव आई.पी. द्वारा जारी रखा गया था।
पावलोव की महान खोज
यह इवान पेट्रोविच के लिए है कि हम मौजूदा सजगता के स्पष्ट वर्गीकरण और रिफ्लेक्सोलॉजी के बारे में ज्ञान के व्यवस्थितकरण का श्रेय देते हैं। शिक्षाविद पावलोव ने साबित किया कि दो मुख्य प्रकार के प्रतिबिंब हैं: जन्मजात और अधिग्रहित।
पावलोव ने अपना पूरा लंबा जीवन विज्ञान को समर्पित कर दिया और 20वीं शताब्दी की शुरुआत में चिकित्सा में नोबेल पुरस्कार जीता। पादरी के परिवार से आने वाले, इवान पेट्रोविच सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ साइंसेज के शिक्षाविद बन गए। जीवित जीवों के तंत्रिका विनियमन में निकटता से लगे होने के कारण, वैज्ञानिक स्पष्ट रूप से यह दिखाने में सक्षम थे कि एक सहज प्रतिवर्त का एक उदाहरण क्या है और इसकी परिभाषा क्या है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुत से लोग अभी भी हमें आनुवंशिक रूप से दिए गए कौशल और जीवन की प्रक्रिया में हासिल की गई क्षमताओं के बीच बहुत अंतर नहीं देखते हैं। ग्रेट पावलोव,कई प्रयोग करने के बाद, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि जन्मजात प्रतिवर्त वे हैं जिनके लिए किसी विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती है। तदनुसार, अधिग्रहित (सशर्त) - बाहरी वातावरण में मानव अनुकूलन की अवधि के दौरान विशेष रूप से होता है।
पावलोव के कुत्ते ने लोगों की कैसे मदद की?
पावलोव के कुत्ते के बारे में कौन नहीं जानता?! ऐसे लोग व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं हैं। कुत्तों में भोजन के पाचन की प्रक्रिया की जांच करते हुए, इवान पेट्रोविच ने ध्यान देना शुरू किया कि प्रायोगिक कुत्तों ने भोजन की दृष्टि से नहीं, बल्कि इस भोजन को लाने वाले व्यक्ति की दृष्टि से ही सक्रिय रूप से लार बनाना शुरू कर दिया था।
इसे देखकर, पावलोव ने एक सरल और एक ही समय में सरल निष्कर्ष निकाला: भोजन प्राप्त करते समय लार एक क्लासिक रिफ्लेक्स है जिसमें बिल्कुल बिना शर्त चरित्र होता है, जो सभी कुत्तों की समान रूप से विशेषता है। दूसरे शब्दों में, यह एक जन्मजात प्रतिवर्त है, खाने की प्रवृत्ति।
और दूध पिलाने वाले व्यक्ति की दृष्टि में लार आना एक विशिष्ट वातानुकूलित प्रतिवर्त है जो सभी कुत्तों की विशेषता नहीं है और एक बहुत विशिष्ट व्यक्ति की दृष्टि में इन जानवरों में ठीक विकसित होता है।
आइए आपके साथ उन जन्मजात सजगता के बारे में सोचते हैं जिनमें आनुवंशिक जमाव होता है और जो बाहरी वातावरण के प्रभाव पर निर्भर नहीं करती हैं।
गैर-पेशेवरों के लिए सजगता का वर्गीकरण
सामान्य तौर पर, सभी जन्मजात सजगता में एक बहुत ही विविध वर्गीकरण प्रणाली होती है।
उदाहरण के लिए, गैर-पेशेवरों के लिए, रिफ्लेक्सिस का सबसे समझने योग्य विभाजन: सरल, जटिल और जटिल। एक सहज प्रतिवर्त का उदाहरण क्या है, सबसे स्पष्ट रूप सेव्यक्त किया? यह वह उदाहरण है जो हमने आपके हाथ को गर्म बैटरी से दूर खींचकर, पाठ की शुरुआत में दिया था।
जटिल रिफ्लेक्सिस के लिए, हम शामिल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पसीना आना। और सबसे जटिल सजगता के लिए - सरल क्रियाओं की एक लंबी श्रृंखला।
साथ ही, किसी भी जीवित जीव की किसी चिड़चिड़े कारक की प्रतिक्रिया की ताकत के अनुसार वर्गीकरण भी बेहद स्पष्ट है। यदि हम इससे आगे बढ़ते हैं, तो सभी जन्मजात सजगता सकारात्मक (उदाहरण के लिए, गंध द्वारा ताजा पेस्ट्री की खोज) और नकारात्मक (खतरे, शोर, बदबू से जल्दी से बचने की इच्छा) में विभाजित हैं।
बिना शर्त सजगता और उनका जैविक महत्व
उनके जैविक महत्व के अनुसार, सभी मानव प्रतिवर्त पांच मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं:
- खाना;
- यौन;
- सुरक्षात्मक;
- सांकेतिक;
- लोकोमोटर।
सहज मानव सजगता भोजन के साथ-साथ यौन और सुरक्षात्मक भी हैं। आइए उनमें से प्रत्येक पर अलग से विचार करें।
फूड रिफ्लेक्स निगलने, चूसने और लार बनाने की क्षमता है; यौन - यौन उत्तेजना; रक्षात्मक - यह हाथों को गर्म से पीछे हटाना है या किसी प्रहार की आशंका होने पर सिर को हाथों से ढकने की इच्छा है।
इनके अलावा, ओरिएंटिंग रिफ्लेक्सिस भी हैं - यह सभी अपरिचित उत्तेजनाओं की पहचान करने की आवश्यकता है, अर्थात् तेज शोर या अप्रत्याशित स्पर्श पर घूमना। जन्मजात प्रतिवर्त एक गतिमान प्रतिवर्त है - यह एक प्रतिवर्त है जो गति करने का कार्य करता है और आपको शरीर को आस-पास के स्थान में वांछित (सही) स्थिति में रखने की अनुमति देता है।
सिमोनोव का वर्गीकरण: सुविधाजनक और समझने योग्य
प्रसिद्ध रूसी वैज्ञानिक सिमोनोव पी.वी. ने मानव जन्मजात सजगता के वर्गीकरण की अपनी सरल और समझने योग्य प्रणाली का प्रस्ताव रखा।
उन्होंने सभी बिना शर्त सजगता को तीन प्रकारों में विभाजित किया:
- महत्वपूर्ण।
- असाइन की गई भूमिकाओं की सजगता।
- आत्म-विकास की सजगता।
आइए यह समझने की कोशिश करें कि प्रत्येक प्रजाति का सार क्या है और यह विशेष वर्गीकरण दुनिया में इतना लोकप्रिय क्यों हो गया है?
महत्वपूर्ण - ये वे सभी सजगताएं हैं जिनका सीधा संबंध मानव जीवन के संरक्षण से ही है। आइए उन्हें सूचीबद्ध करें:
- खाना.
- रक्षात्मक।
- प्रयास बचत प्रतिवर्त। उदाहरण के लिए, यदि कार्यों का परिणाम समान होने की उम्मीद है, तो एक व्यक्ति हमेशा वही चुनता है जो उसे न्यूनतम लागत लेता है।
- एक प्रतिवर्त जो नींद और जागने को नियंत्रित करता है।
यहां एक सरल सत्य को समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: यदि सूचीबद्ध आवश्यकताओं में से कोई भी समय पर संतुष्ट नहीं होता है, तो एक जीवित जीव का जीवन तुरंत समाप्त हो जाता है। यह जन्मजात और वातानुकूलित सजगता के बीच मूलभूत अंतर है।
इनमें से किसी भी सजगता को लागू करने के लिए एक व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। रोल-प्लेइंग रिफ्लेक्सिस से यह उनका मुख्य अंतर है, जो केवल किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क के माध्यम से किया जा सकता है, लेकिन अकेले नहीं।
रोल रिफ्लेक्स में माता-पिता और यौन शामिल हैं। "स्व-विकास सजगता" के अंतिम समूह में शामिल हैं:
- रिफ्लेक्स गेम।
- एक्सप्लोरर रिफ्लेक्स।
- प्रतिवर्त कॉपी करें।
बिना शर्त सजगता का "जन्मस्थान"
प्रकृति द्वारा उदारतापूर्वक हमें दी गई सभी सजगता का "पिता का घर" कहाँ है?
उनके "पिता का घर" हमारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र है, जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल है। क्या आपको याद है कि चिकित्सा परीक्षण में यह कैसे होता है: डॉक्टर, रोगी के घुटने को रबर के मैलेट से हल्के से मारते हुए, उसके द्वारा निचले पैर के अनैच्छिक विस्तार के स्तर को देखता है। दूसरे शब्दों में, डॉक्टर रिफ्लेक्स की निगरानी करता है: यदि रिफ्लेक्स कमजोर है या, इसके विपरीत, बहुत मजबूत है, तो इसे पैथोलॉजी माना जाता है।
बिना शर्त प्रतिवर्त बहुत अधिक हैं। तो, मस्तिष्क में, इसके निचले हिस्सों में, कई प्रतिवर्त केंद्र होते हैं। वे तथाकथित "रिफ्लेक्स आर्क्स" बनाते हैं।
अगर हम अपनी रीढ़ की हड्डी से ऊपर की दिशा में बढ़ना शुरू करते हैं, तो रास्ते में तुरंत हम मेडुला ऑबोंगटा से मिलेंगे। सभी प्रतिवर्त प्रक्रियाएं, जैसे कि छींकना, निगलना, खाँसना और लार निकलना, मेडुला ऑब्लांगेटा के कारण संभव हैं।
अगला हम रीढ़ की हड्डी को ऊपर उठाते हुए मिडब्रेन से मिलेंगे। मिडब्रेन ठीक उसी तरह प्रतिक्रिया करता है और नियंत्रित करता है जो हमारे पास दृश्य या ध्वनिक उत्तेजनाओं के जवाब में होता है। ये ऐसी जानी-मानी प्रतिक्रियाएँ हैं: जब प्रकाश उन पर पड़ता है तो पुतलियों का कसना और विस्तार; तेज प्रकाश और ध्वनि के स्रोत की दिशा में सिर और पूरे शरीर का प्रतिवर्त मुड़ना।
बिना शर्त सजगता की विशेषताएं
हमें पहले ही पता चल गया है कि हमारे जन्मजात प्रतिवर्तों के प्रतिवर्त चाप एक स्थायी प्रकृति के होते हैं। लेकिन साथ ही, वे अलग-अलग में कम या ज्यादा सक्रिय हो सकते हैंमानव जीवन की अवधि।
उदाहरण के लिए, जब शरीर एक निश्चित उम्र तक पहुंचता है, तो यौन सजगता सक्रिय रूप से प्रकट होती है, जबकि अन्य प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं। इसलिए, सभी बच्चे, जब अपनी हथेली पर दबाते हैं, अनजाने में एक वयस्क की उंगली पकड़ लेते हैं। बड़े होने की प्रक्रिया के साथ यह लोभी प्रतिवर्त पूरी तरह से गायब हो जाता है।
बिना शर्त सजगता का महत्व
जन्मजात सजगता का बहुत महत्व है। वैज्ञानिकों के नवीनतम शोध के अनुसार, वे गर्भ में महसूस किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, चूसने वाला पलटा। लेकिन जीवन के दौरान, जन्मजात सजगता में बड़ी संख्या में वातानुकूलित सजगता जुड़ जाती है। सशर्त, बिना शर्त सजगता के शीर्ष पर सक्षम रूप से आरोपित, एक व्यक्ति को अनुकूली अवसर प्रदान करते हैं और अपने आसपास की दुनिया को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से अनुकूलित करने में मदद करते हैं।
जन्म से हमें दी गई सजगता अस्तित्व के शुरुआती चरणों में सबसे महत्वपूर्ण हैं, ऐसे समय में जब हमारे पास अभी भी हमारे आसपास के जीवन की संरचना के बारे में हमारे अपने व्यक्तिगत विचार और अवधारणाएं नहीं हैं। तब हमारे सभी कार्य विशेष रूप से उन प्रक्रियाओं द्वारा निर्देशित होते हैं जो प्रकृति में पूरी तरह से प्रतिवर्त हैं।
बिना शर्त सजगता प्रकृति का एक उदार उपहार है
जन्मजात मानव प्रतिवर्त प्राकृतिक कौशल का एक समूह है। इसलिए, पहले से ही जन्म के समय डिफ़ॉल्ट रूप से हमें दिया गया कौशल एक अमूल्य उपहार है जो एक नए छोटे आदमी को उसके आसपास के अपरिचित जीवन को अपनाने में मदद करता है।
नवजात शिशुओं को देखकर ही कोई बिना शर्त के पूरे सेट को देख सकता हैशुद्ध प्रतिबिंब। हमारी प्राकृतिक सजगता का विश्लेषण करने और उन्हें एक पेशेवर मूल्यांकन देने वाला पहला व्यक्ति एक नियोनेटोलॉजिस्ट है।
आठ बुनियादी सजगता को सहज मानव प्रतिवर्त माना जाता है। वे बच्चे के साथ दुनिया में "जन्म" होते हैं और उसे माँ के शरीर के बाहर जीवित रहने की अनुमति देते हैं। आइए उन सभी को नाम दें और फिर प्रत्येक का अलग-अलग विश्लेषण करें। मनुष्यों में जन्मजात सजगता, उदाहरण:
- श्वास;
- चूसना;
- गैग रिफ्लेक्स;
- कुसमौल रिफ्लेक्स (या खोज);
- पेरेज़ रिफ्लेक्स;
- वापसी प्रतिवर्त;
- ब्लिंक रिफ्लेक्स;
- पुतली पलटा।
गतिशीलता में इन सभी सहज सजगता का परीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक शिशु में इन सजगता के साथ समस्याएं हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संभावित विकृति के मुख्य "बीकन" हैं।
आइए बुनियादी मानव जन्मजात सजगता के उदाहरणों पर करीब से नज़र डालते हैं।
पहली मानव सजगता के माध्यम से एक आकर्षक "यात्रा"
जैसे ही हम पैदा होते हैं, हमारा श्वसन प्रतिवर्त "चालू" हो जाता है: बच्चे के फेफड़े खुल जाते हैं और वह अपनी पहली सांस लेता है।
सांस लेने के कौशल के साथ-साथ लगभग एक साथ चूसने वाला प्रतिवर्त प्रकट होता है। यदि, उदाहरण के लिए, आप नवजात शिशु के मुंह में सिर्फ निप्पल को छूते हैं, तो वह तुरंत चूसना शुरू कर देगा। चूसने की प्रक्रिया बच्चे को शांत करती है और यह अत्यंत आवश्यक है: यदि बच्चा बचपन में नहीं चूसता है, तो बड़े होकर, वह अपने बालों, उंगलियों के सिरों को चूसना शुरू कर सकता है या अपने नाखूनों को काट सकता है।और फिर बाल रोग विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी।
गैग रिफ्लेक्स नवजात को जीवित रहने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह जन्म के तुरंत बाद प्रकट होता है और बच्चे को जीभ से किसी भी कठोर वस्तु को मुंह से बाहर निकालने के लिए मजबूर करता है। यह बच्चे को दम घुटने नहीं देता है और अनावश्यक रूप से छह महीने तक पूरी तरह से मुरझा जाता है।
कुसमौल रिफ्लेक्स को सर्च रिफ्लेक्स भी कहा जाता है। यह वह है जो बच्चे को निप्पल खोजने की अनुमति देता है। यह प्रतिवर्त दोनों ओर सममित होना चाहिए। इसलिए, यदि आप बच्चे के गाल को मुश्किल से छूते हैं, तो वह तुरंत अपना सिर स्पर्श की दिशा में घुमाता है और भोजन की तलाश में अपना मुंह खोलता है।
एक नियोनेटोलॉजिस्ट सबसे पहले पेरेज़ रिफ्लेक्स की जांच करता है। इसकी जांच करना शिशु के लिए हमेशा बेहद अप्रिय होता है और आमतौर पर यह जोर से रोने का कारण बनता है। डॉक्टर थोड़ा दबाव के साथ बच्चे की रीढ़ के साथ अपनी उंगली चलाता है, यह उम्मीद करता है कि बच्चा धड़ को सीधा करेगा, हाथ और पैर मोड़ेगा और सिर ऊपर उठाएगा। इस प्रकार पूरे तंत्रिका चाप के कार्य की जाँच की जाती है।
तीन बुनियादी मानवीय सजगता
जन्म के तुरंत बाद, एक बच्चे को स्वभाव से तीन सुरक्षात्मक सजगताएँ दी जाती हैं:
- वापसी। किसी भी इंजेक्शन के लिए, बच्चे को पैर या हैंडल को पीछे खींचना चाहिए।
- पुतली। तेज रोशनी हमेशा पुतली को संकुचित करती है।
- झपके। यदि आप नवजात शिशु के चेहरे पर वार करते हैं, तो वह तुरंत अपनी आँखें मूँद लेता है।
ये तीन बुनियादी सजगता, उदारता से किसी व्यक्ति को उसके जन्म के बाद पहले सेकंड में प्रस्तुत करते हैं, जीवन भर उसकी रक्षा करते हैं और उसे अंतिम दिनों तक नहीं छोड़ते हैं।
मनोरंजक तथ्य और बहुत उपयोगी निष्कर्ष
सभी मानव सजगता जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है।
मानव व्यवहार की सभी सहज सजगता को सशर्त रूप से दो खंडों में विभाजित किया जा सकता है: मोटर और रीढ़ की हड्डी। मोटर रिफ्लेक्सिस मौखिक बिना शर्त रिफ्लेक्सिस हैं: खोज, चूसना, आदि। स्पाइनल रिफ्लेक्सिस रीढ़ की हड्डी के कामकाज के कारण होते हैं। ये लोभी, रक्षात्मक, पेरेज़ प्रतिवर्त, आदि हैं।
यहां कुछ दिलचस्प तथ्य दिए गए हैं जो शिशुओं में जन्मजात सजगता के प्रदर्शन का एक उदाहरण हैं। ये तथ्य आश्चर्य, ईमानदारी से प्रशंसा का कारण बनते हैं और उन विशाल "शुरुआती" क्षमताओं की समझ देते हैं जो प्रकृति द्वारा मनुष्य को दी जाती हैं। आइए एक तरफ खड़े न हों और उनमें से कम से कम कुछ से परिचित हों:
- छह महीने तक, सभी बच्चे "पेशेवर तैराक" होते हैं: वे अपनी सांस पूरी तरह से पकड़ते हैं। उसी समय, हृदय गति तेजी से गिरती है, और उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त परिसंचरण कम हो जाता है।
- 1985 तक, जब नवजात शिशुओं का ऑपरेशन किया जाता था, तो डॉक्टरों ने उन्हें एनेस्थीसिया नहीं दिया, यह मानते हुए कि उन्हें अभी भी दर्द महसूस नहीं हुआ है। शिशुओं में अभी तक सचेत स्मृति नहीं होती है, इसलिए दर्द उन्हें लंबे समय तक नुकसान नहीं पहुंचाता है।
- अगर कोई बच्चे के हाथ को छूता है, तो वह बिना किसी हिचकिचाहट के तुरंत उसे पकड़ लेता है। सभी बच्चों में एक मजबूत ग्रैस्प रिफ्लेक्स होता है। यह प्रतिवर्त गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भ में प्रकट होता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि ग्रैस्प रिफ्लेक्स इतना शक्तिशाली है कि यह बच्चे के अपने वजन का समर्थन कर सकता है।
- जब गर्भवती माँ होती हैअचानक किसी आंतरिक अंग में घाव हो जाता है, भ्रूण अपने पुनर्जनन और उपचार के लिए स्टेम सेल भेजता है।
मनोवैज्ञानिकों की उचित राय है कि किसी व्यक्ति की किसी चीज़ पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता जन्मजात बिना शर्त सजगता के कारण नहीं होती है, बल्कि विशेष रूप से एक नकारात्मक वातानुकूलित प्रतिवर्त के गठन के कारण होती है। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक दवा निर्भरता हमेशा इस तथ्य से निकटता से संबंधित होती है कि किसी विशेष दवा पदार्थ की खपत एक सुखद स्थिति से दृढ़ता से जुड़ी होती है। सीधे शब्दों में कहें, एक नकारात्मक वातानुकूलित प्रतिवर्त बनता है, जो पूरे मानव जीवन में मजबूती से संरक्षित रहता है।
इसलिए, हम अपनी सभी नकारात्मक आदतों और बुरे चरित्र लक्षणों के लिए जीवन भर मजबूती से बनी वातानुकूलित सजगता के लिए जिम्मेदार हैं।
सभी बिना शर्त प्रतिवर्त जन्म से ही हमें प्रकृति द्वारा दिए जाते हैं। वे अपने आप में केवल अच्छाई रखते हैं और हमें जीवित रहने, अपनी रक्षा करने, मजबूत होने और मजबूत बनने में मदद करते हैं। प्रकृति एक व्यक्ति को सर्वश्रेष्ठ देती है, और आपको बस यह जानने की जरूरत है कि इसका सही तरीके से निपटान कैसे किया जाए।
